Эхинацея в бодибилдинге. Применение эхинацеи пурпурной в спорте: поддержка иммунитета спортсмена

1. Иммунитет

Иммунитет – способность организма поддерживать гомеостаз (постоянство внутренней среды), способность иммунной системы избавляться от генетически чужеродных объектов. Простым языком – обеспечивать целостность и постоянство организма на протяжении всей жизни. Иммунитет бывает нескольких видов, сейчас подробно их разберем.

Врожденный и приобретенный.

Неспецифичный – врожденный иммунитет, который сформировался у человека за время эволюции.

Специфичный – приобретенный иммунитет, который формируется на протяжении жизни человека, в ответ на различные заболевания.

Естественный и искусственный иммунитет.

Естественный иммунитет – это сума врожденного и приобретенного иммунитете

Искусственный иммунитет – это иммунитет сформированный искусственным путям (видение вакцины или иммуномодуляторы)

2. Влияние на иммунитет.

На иммунитет, да и в целом на организм, влияет множество факторов. Перечислим и разберем некоторые из них. Сразу следует отметить, что любые виды нагрузки, продукты питания и препараты могут влиять на иммунитет как положительно, так и отрицательно. Еще Гиппократ говорил: « Одна капля может быть лекарством, а две – яд». Этот афоризм можно применить практически ко всему.

Тренировки, чаще всего, очень благотворно влияют на иммунитет человека. Но, всему нужно знать меру. Любая тренировочная нагрузка является стрессом для организма. Когда этот стресс не большой – организм адаптируется к нему, дабы избежать стресса в будущем. Эта адаптация проявляется как в гипертрофии мышечных волокон, ради которой практически все тренируются, так и в укреплении иммунной системы.

Когда стресс слишком велик, для полноценной адаптации организма – организм не справляется с нагрузкой и наступает состояние перетренированности (или недовосстановления). В данном состоянии очень сильно страдает иммунная система. Важно понимать, что когда спортсмен находиться на пике форме или в процессе очень тяжелых подготовки – иммунная система всегда находиться в неблагоприятном для себя состоянии, поэтому спортсмены на подготовки так часто болеют (в конце читайте рекомендации для спортсменов).

Для обычного человека, который занимается фитнесом – двигательная активность благоприятно влияет на иммунитет.

Питание еще более важный фактор для состояния организма. Многие витамины, микро и макроэлементы, которые поступают в организм с пищей, активно участвуют в подержании иммунитета. Следует отметить, что при недостатке витаминов, многие процессы замедляются, а при их отсутствии - полностью останавливаться. В пример можно привести всем известный , который напрямую участвует в формировании иммунитета.

Отдельно нужно поговорить и про и , наличие которых напрямую влияет на здоровье человека, в том числе и полноценный иммунитет. Белки и жиры выступают за основу строительного материала, для клеток иммунной системы. И при несбалансированном питании клетки иммунной системы могут плохо формироваться, или формироваться в недостаточном количестве. Конечно, иммунная система очень важна для организма, если при недостатке белка мышцы не будут расти, то при недостатке основных нутриентов иммунная система все равно будет формироваться, беря их с других источников (с тех же мышц). Это конечно уже совсем плохая ситуация, когда белки, жиры и углеводы практически не попадают в организм. Но, следует понимать, что даже их недостаток, может вести к неполноценному иммунитету, относительно того, который может быть при правильном питании.

Стресс.

Часто врачи мало уделяют внимания психоэмонциональному состоянию организма – и зря. Наши эмоции и психическое состояние напрямую влияет на состояние всего организма. Здесь прямая взаимосвязь, между эмоциональным и физическим состоянием. Причем важно, что эта связь взаимная в двух направлениях. Плохое психоэмоциональное состояние негативно или позитивно влияет на организм, так же как и организм (примеру болезнь или удачный день) может негативно или позитивно влиять на организм. Эффект плацебо яркий пример этого.

Человек не может напрямую воздействовать на состояние организма: «Организм дели еще на 2 нмоль\мл тестостерона, у меня сегодня тяжелая тренировка», но он может напрямую воздействовать на свое психоэмоциональное состояние. Хорошее настроение и намерение на удачный процесс положительно влияют на организм.

Следует немного поговорить о гормонах стресса, чтобы эта глава имела немного научного обоснования. Основной гормон стресса – кортизол. Это гормон коры надпочечников, отвечающий за катаболические эффекты организма, это тот гормон, который так сильно боятся молодые «качата», в некоторых случаях не зря. Этот гормон выделяться постоянно, так как в организме все время идут процессы распада и созидания тех или иных веществ, клеток. Этот гормон необходим для полноценного поддержания гомеостаза. При стрессах его количество увеличивается, тем самым может повышать катаболизм в организме, что в свою очередь и отражается на иммунной системе.

Понимаю, что мои чаще читают спортсмены, а допинг стал обыденным делом, поэтому коротко разберем и его. Тестостерон, который чаще всего используют в качестве допинга, обладает рядом свойств, в том числе и воздействуя на иммунную систему. Афоризм Гиппократа к нему подходит на 100%, в малых (физиологичных дозах) тестостерон положительно влияет на иммунитет, но при больших дозах может выступать в качестве иммуносупресора, понижать иммунитет.

Отдельно выделим дексаметазон – препарат, часто используемый спортсменами в качестве стероидного противовоспалительного средства. Препарат очень хорош, как противовоспалительный, но при этом он очень сильный катаболик, так как это гормон надпочечников, поэтому очень негативно влияет на иммунную систему. Нужно быть очень аккуратным при его приеме, желательно употреблять вместе с иммуномодуляторами.

3. Методы повышения иммунитета.

• Медикаментозным - с использованием препаратов.
• Естественным – без использования препаратов.

Естественные методы повышения иммунитета.

Как стало понятно с прошлой главы, на иммунитет воздействует множество различных факторов. Сейчас опишем основные методы, которые способствуют повышению и нормализации иммунитета.

А особенно тренировки с железом, способны повышать уровень гормонов, также вызывают стресс реакции, под которые организм адаптируется. Не стоит забывать и про кардио тренировки (анаэробные), которые улучшают кровоток к тканям, тем самым улучшают поступление питательных веществ в клетки. Поэтому необходимо давать организму определенное количество длительной активности, особо не важно, каким вид активности будет (каким спортом заняться), любой вид будет лучше, чем не делать нечего.

– важнейший элемент для здорового тела. Если выполнять все рекомендации и даже колоть иммуностимуляторы, без полноценного питания не будет здорового тела и хорошей иммунной системы. Сбалансированное питания и поступление всех нужных нутриенотов несомненно улучшит общее самочувствие и состояние иммунной системы.

– неотъемлемый элемент в формировании иммунной системы. Набрать нужное количество всех микро и макроэлементов часто бывает сложно, уже не говоря о витаминах, поэтому целесообразно принимать их дополнительно.

Сауна и закаливания – вспомогательные элементы, но влияют очень положительно. Тема правильного закаливания очень длинная, также и тема сауны, поэтому про это в другой раз.

и минимизация стрессов – очень положительно влияют на самочувствие. Сон является неотъемлемым процессом жизнедеятельности, во время сна происходит множество процессов, которые не могут происходить во время бодрствования. Также сон – отдых нервной системы. С прошлой главы стало понятно, насколько важно влияние стрессов и психоэмоциональное состояние для организма. Поэтому минимизировав стрессы и улучшив психоэмоциональное состояние можно улучшить и общее состояние организма.

Медикаментозные методы повышения иммунитета.

Медикаментозные методы поделим на два типа.

• Натуральные иммуностимуляторы.
• Искусственные иммуностимуляторы и иммуномодуляторы.

Натуральные иммуностимуляторы.

К натуральным иммуностимуляторам можно отнести все различные травки и настойки, которые стимулируют иммунитет. Разберем один самый эффективный – эхинацея. Эхинацию можно встретить в трех различных формах:

Искусственные иммуностимуляторы и иммуномодуляторы.

К искусственным иммуностимуляторы и иммуномодуляторы относятся все вещества, синтезируемые искусственным путем. Самые популярные и эффективные – интерфероны, один из них и разберем.

Долгое время сам занимался спортом, в очень тяжелом режиме. При этом естественно страдала иммунная система. При тяжелых тренировках, даже сбалансированное питание и витамины уже не помогают. Поэтому нужно поддерживать организм иммуностимуляторами. Вот мои рекомендации, как не заболеть, а если чувствуете, что начали заболевать, как быстро выздороветь.

Наиболее сильно организм спортсмена подвержен заболеваниям в пике формы (обычно перед соревнованиями) и в тяжелые трудовые будни подготовки, также немаловажным фактором является время года. Весной и осенью, а также не холодной зимой, часто ходят вирусы и гриппы, а подхватить их с пониженным иммунитетом очень просто.

• Во время подготовки пить настойку эхиноцеи и обязательно витамин С, не менее 250 мг в день, но не более 500. Естественно не следует забывать про другие витамины.
• Если вокруг есть люди, которые уже заболели, а также ходит вирус гриппа, в таком случаи лучше не ждать ухудшений здоровья и проколоть эхинацию, ампул 5 будет достаточно, колоть лучше раз в 3 дня.
• При плохом самочувствии не нужно ждать, что все само пройдет и доводить до крайних ситуаций, а лучше пусть в бой более тяжелую артиллерию – интерфероны, 10 уколов циклоферона точно не даст заболеть, также можно добавить витамин С внутривенно по 1 грамму.

Настойка Аралии маньчжурской уже давно применяется не только в народной, но и в официальной медицине. Она обладает тонизирующими, укрепляющими и многими другими полезными для организма человека свойствами. Её используют даже в бодибилдинге, чтобы увеличить мышечную массу и поднять жизненный тонус.

Для изготовления настойки используется корень Аралии маньчжурской (высокой), в котором много активных действующих веществ. Он изобилует витаминами, углеводами, белками.

А также в его состав входит алкалоид аралина, органические кислоты, смолы, эфирные масла, сапонины, крахмал.

Корень настаивают на этиловом 70% спирте , в результате чего получается полезное для организма человека лекарственное средство в виде жёлто-коричневой жидкости с приятным вкусом и своеобразным запахом.

Настойка выпускается в тёмных флаконах объёмом в 50 и в 25 мл. Большой флакон в среднем стоит 70 рублей . Цена на настойку во флаконе в 25 мл – от 24 рублей.

Действие настойки и показания к применению

Благодаря своему составу настойка Аралии оказывает на организм человека следующие действия:

• тонизирующие и общеукрепляющие;
• антитоксические и противовоспалительные;
• регулирует уровень кровяного давления;
• понижает уровень сахара в крови;
• оказывает мочегонное действие;
• избавляет от стрессов;
• способна увеличить мышечную силу и жизненную ёмкость лёгких;
• снимает физическую и умственную усталость.

Тонизирующие свойства препарата обеспечивают организм энергией, что придаёт сил, увеличивает работоспособность и помогает быстро восстановиться после перенесённых заболеваний. Врачи советуют принимать настойку Аралии при следующих патологиях и состояниях:

Аралия способна излечить простатит и импотенцию , поскольку помогает стимулировать у мужчин продуцирование половых гормонов. После приёма препарата количество гормонов увеличивается, в результате чего устраняется вялость и повышается сексуальная и физическая сила.

Аралия маньчжурская при бодибилдинге

Во время занятий спортом настойка играет роль природного стимулятора деятельности гипофиза. Благодаря этому нормализуется баланс гормонов и восстанавливаются физические силы .

Растительный препарат усиливает аппетит , без которого мышечную массу нарастить проблематично. После приёма Аралии улучшается настроение, повышается желание и мотивация заниматься бодибилдингом или другим видом спорта.

Противопоказания к применению

Абсолютными противопоказаниями к применению природного препарата являются следующие:

С осторожностью Аралию следует принимать людям, страдающим от алкоголизма, при черепно-мозговых травмах, заболеваниях печени и головного мозга.

Инструкция по применению

Растительный препарат рекомендуется принимать внутрь после приёма пищи. Можно развести настойку кипячённой прохладной водой.

Доза для подростков в возрасте старше 12 лет – 15 капель дважды в день. Продолжительность приёма должна быть от двух недель до одного месяца.

Побочные эффекты

После приёма настойки Аралии могут возникнуть следующие побочные эффекты:

Особые указания

Настойку Аралии не рекомендуется принимать одновременно со снотворными, противосудорожными лекарствами, транквилизаторами, барбитуратами, феномином, камфорой, кофеином.

При лечении настойкой необходимо с особым вниманием относиться к опасной и точной работе, а также к вождению транспорта.

Наиболее действенно природное средство осенью и зимой. Не рекомендуется принимать его на ночь , поскольку могут быть нарушения сна.

Для занимающихся бодибилдингом, тонизирующее средство полезно в период углеводной загрузки. Оно помогает повысить энергоотдачу организму и уровень физической работоспособности. Кроме того, поможет организму противостоять неблагоприятным условиям внешней среды.

Аналоги настойки Аралии

У настойки Аралии довольно много аналогов. К ним относится:

Растительный препарат является отличным средством для повышения тонуса, восстановления организма после болезней и для борьбы с переутомлением, однако, перед его применением желательно проконсультироваться со специалистом .

Настойка Аралии – отзывы

Когда у меня на работе был очень напряжённый период, мне помогла чудо-настойка Аралии. Времени на отдых практически не было, а от большого количества кофе и переутомления у меня начало повышаться давление и стал болеть желудок. Знакомая мне посоветовала это природное средство, в которое я сначала не поверила. Но, поскольку препарат растительный и стоит недорого, решила попробовать.

Уже в первый день после его применения у меня появилось много энергии. Усталости как не бывало. И это при том, что я совсем не пила кофе. Я даже умудрялась после работы заниматься спортом. Подтверждаю, что все написанные показания к Аралии – это правда. Испытала на себе!

Катерина, г. Москва.

Немного пониженное давление для меня всегда было нормой. Чувствовала себя я хорошо, поэтому не обращала на него никакого внимания. Но перед экзаменами, видимо, от волнения и плюс низкого давления, у меня вдруг начался какой-то упадок сил. Я стала вялая и по утрам никак не могла подняться с кровати. Весь день еле ходила и практически ничего не понимала.

Мама посоветовала мне пропить настойку Аралии, которая является природным энергетиком. Эффект заметен был уже в первый день. Ни в какое сравнение с ней не идёт энергетик Берн, от которого толку практически нет. Я попринимала её месяц и энергия восстановилась! Кстати, она также укрепляет иммунитет. В эту осень и зиму я не болела. Рекомендую всем!

Юлия, г. Волгоград.

Наверное, практически все болеют каждую осень. После этого организм обессилен, ослаблен и быстро переутомляется. А надо ходить на работу, после которой дома ждут маленькие дети и муж. Приходиться через силу готовить ужин и заниматься домашними делами. Но я нашла выход как быстро восстановиться после болезни.

Использую тонизирующее средство – настойку аралии. Принимаю её в течение двух недель по 30 капель утром и в обед. Уже на второй день увеличивается энергия и работоспособность. Поэтому после ОРВИ всем советую восстанавливать жизненные силы этим природным энергетиком.

Марина, г. Санкт-Петербург.

Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea L.). У препаратов эхинацеи, по сравнению с другими адаптогенами, главным образом проявлены иммуномодулирующие свойства, а также отмечено противовоспалительное, противомикробное, противовирусное влияние.

Все части растения содержат полисахариды, эфирное масло (цветки - до 0,5 %, трава - до 0,35, корни - от 0,05 до 0,25 %). Ключевая составная часть эфирного масла - нециклические сесквитерпены. В корнях обнаружены гликозид эхинакозид, бетаин (0,1 %), смолы (около 2 %), органические кислоты (пальмитиновая, линолевая, церотиновая), а также фитостерины. Главными воздействующими элементами, располагающими иммуностимулирующей активностью, являются полисахариды эхинацеи.

Препараты эхинацеи оказывают лечебное действие при разнообразных патологических состояниях за счет увеличения природных защитных сил организма. В результате фармакологических изучений показано активизирующее действие эхинацеи на клеточный и гуморальный иммунитет. Это действие выражается не только у взрослых, но и у детей с неустановившейся иммунной системой, а также у лиц преклонного возраста, у которых функции этой системы в связи с общим старением организма снижены.

Препараты эхинацеи применяются при заболеваниях, связанных с ослаблением функционального состояния иммунной системы, инициированным хроническими воспалительными заболеваниями, влиянием ионизирующей радиации, ультрафиолетовых лучей, химиотерапевтических препаратов, длительной терапии антибиотиками. При приеме препаратов эхинацеи, связанном с нарушением обмена веществ (сахарный диабет, заболевания печени), влиянием разнообразных химических соединений токсической природы, хранящихся в воздухе и продуктах питания (тяжелые металлы, пестициды, инсектициды, фунгициды), отмечается стимуляция иммунной системы.

Препаратам эхинацеи свойственны также антибактериальные, противовирусные и противомикотические свойства. Экстракты эхинацеи подавляют рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса, стоматитов.

В настоящее время в ряде стран производят настойки эхинацеи пурпурной.

Препараты эхинацеи нетоксичны, в больших дозах иногда увеличивается слюноотделение. Сок из свежих соцветий активизирует свертываемость крови.

Дополнительная информация

Эхинацея относится к семейству астровых. Наличествует три его вида, применяемых в медицинских целях, - пурпуреа (эхинацея пурпурная), ангустифолия и паллидум . Немецкая комиссия Е (орган, аналогичный FDA в Америке) утвердила применение эхинацеи пурпурной в качестве поддерживающей терапии при лечении простуды и хронических инфекций дыхательных путей. В выпущенной Комиссией монографии - публикации, в которой перечислены особенности трав и их терапевтическое применение, - отмечается, что препараты на базе эхинацеи усиливают количество белых кровяных клеток в организме. Белые кровяные клетки разрушают инородные микроорганизмы, включая вирусы простуды.

Скрупулезное научное исследование всех существующих данных по эхинацее, проведенное специалистами в 2006 году, предполагало исполнение 16 проб растения. В итоге эксперты сделали вывод о том, что отдельные данные указывают на то, что надземные части эхинацеи пурпурной результативны в лечении ранней стадии простудных заболеваний у взрослых, но эти результаты недостаточно полные.

У атлетов и людей повышенной активности часто отмечается ослабленный иммунитет - вот почему многие спортивные врачи советуют принимать эхинацею. Однако не всем подходит данные добавки на основе эхинацеи. Во-первых, если вы страдаете от сенной лихорадки, прием эхинацеи может инициировать негативную реакцию, вплоть до анафилактического шока. В настоящее время заметно увеличилось количество случаев аллергической реакции.

Не принимайте добавку с эхинацеей, если у вас выявлено аутоиммунное заболевание типа волчанки или прогрессирующее заболевание, вроде множественного склероза, так как это растение может перевозбудить иммунную систему и привести к усилению недуга. Также не следует принимать эхинацею внутрь дольше восьми недель.

Купить Вы можете в интернет магазине спортивного питания Fitness Live

Эхинацея пурпурная – это растение, которое широко используется как для лечения, так и для ежедневной профилактики простуды.

Основная информация

Эхинацея является травяной добавкой, которая обычно используется либо при появлении первых признаков болезни (в попытке ускорить темпы восстановления), или ежедневно в качестве профилактической добавки для людей, которые часто болеют (в надежде на уменьшение частоты заболеваемости). Термин «эхинацея» относится к одному из видов растений, и несколько видов этого семейства, включая Э. пурпурную и Э. узколистную, имеют большую ценность из-за их алкиламидного содержания (если рассматривать их в качестве активных ингредиентов). В целом, эхинацея эффективна для профилактики болезней и ускорения темпов восстановления после заболевания, но оба этих утверждения могут оспариваться. Есть испытания, которые подтверждают замечательные темпы восстановления, и есть исследования, не предполагающие никаких преимуществ этой травы. Если взглянуть на мета-анализы, то выявляется позитивный иммунный эффект эхинацеи на частоту заболеваемости (у тех, кто часто болеет) и в ускорении темпов восстановления; эффект, однако, невелик. Если смотреть на тяжесть болезни или симптомы простуды, эхинацея не имеет какого-либо существенного влияния (в отличие от андрографиса метельчатого). Механизмы обусловлены либо стимуляцией макрофага (хотя алкиламиды могут стимулировать макрофаги через каннабиноидные рецепторы, липополисахариды/ LPS в добавках являются основным стимулятором), либо производством более антигенспецифических иммуноглобулинов. Эта неточность, вероятно, обусловлена алкиламидовой смесью, где термин «алкиламид» относится к более 20 аналогичным структурированным соединениям, которые имеют различное соотношение в разных партиях эхинацеи (как правило, из-за условий выращивания). В целом, эхинацея может считаться эффективным средством, однако надежность данных находится под сомнением. Другие названия: браунерия пурпурная, эхинацея промежуточная, рудбекия пурпурная, трава эхинацеи пурпурной, рудбекия, красный подсолнух.

После обработки, биоактивные вещества эхинацеи могут быть чувствительны к свету и теплу. Поэтому лучше хранить эхинацею в прохладном (5 ° C или ниже) и темном месте.

Является стимулятором иммуннитета.

Внимание! Возможно развитие аллергии на эхинацею, так как она является растением, содержащим пыльцу!

Эхинацея: инструкция по применению

Для изготовления сухих порошков (в том числе капсулированной эхинацеи) используется, как правило, вид пурпурной эхинацеи, и пероральные дозы берутся свыше 300 мг трижды в день (900 мг в день) и 500 мг трижды в день (1,500 мг ежедневно). Настойки из этанольного экстракта частей растения (листьев и стеблей) используются в концентрации 2,5 мл три раза в день или до 10 мл в сутки. В настоящее время нет доказательств того, являются ли эти дозы оптимальными, и исследования очень отличаются, в связи с отсутствием стандартизации.

Источники и состав

Источники

Эхинацея – это термин, используемый для обозначения пурпурной рудбекии (принадлежащей к семейству сложноцветных), имеющий 9 известных разновидностей, наиболее распространенная из которых – Э.пурпурная. Два других широко используемых вида – Э.узколистная и Э.бледная. Эхинацея очень острая на вкус и исторически известно, что ее использовали в североамериканской медицине (для облегчения боли и исцеления от змеиных укусов, от ожогов, кашля, боли в горле, и зубной боли. Эхинацея наиболее часто используется в качестве травяного иммуностимулятора и для борьбы с респираторными заболеваниями и симптомами гриппа, и является одной из самых популярных добавок, используемых в США, Австралии, и становится все более популярной в Северной Африке, Южной Америке и в Китае в целом (данные, полученные из конференц-презентаций. Она используется для таких целей, как общая профилактика болезни,иногда используется у больных раком наряду с химиотерапией или после ремиссии, а иногда и спортсменами, как для улучшения состояния здоровья легких, так и для усиления иммунитета, ослабленного физической нагрузкой. Немецкая Монография, выданная E комиссией, рекомендует спиртовые экстракты из корня эхинацеи бледной или соков, выжатых из листьев и стеблей. Эхинацея является весьма популярным «иммуностимулятором», который принимают при простуде, и термин «Эхинацея» относится к виду растений, имеющего несколько разновидностей (пурпурная, узколистная, и бледная).

Состав

Эхинацея (пурпурная, если не указано иное), как правило, содержит:

додеки-2E, 4E, 8Z, 10Z-тетрической кислоты и додеки- 2E, 4E, 8Z, 10E-тетрической кислоты (пара структурно родственных изомеров в общей сложности 1,44 +/- 1.00 мг / г сухого веса, а также додеки- 2E, 4E, 8Z-триеновой кислоты (0,10 +/- 0.11мг / г) и додеки- 2E, 4E-диеновой кислоты (0,06 +/- 0,05 мг / г), самые известные из которых - три алкиламида

ундеки-2E, 4E-диен-8,10-диеновой изобутиламида кислоты (пурпурной и темно-красной, а также его изомера ундеки-2E, 4Z-диен-8,10-диеновой изобутиламида кислоты (0.21+ /-0.15 мг/г сухого веса)

ундеки-2Z, 4E-диен-8,10-диеновой 2-метилбутиламида кислоты (пурпурной 0,07 +/- 0,05 мг / г сухого веса) и ундеки-2Z, 4E-диен-8,10 диеновой изобутиламида кислоты (0,57 +/- 0.26 мг / г сухого веса)

додеки- 2E, 4Z, 10Z-триен-8-иновой изобутиламида кислоты (пурпурная и узколистная)

додеки- 2Z, 4E, 10Z-триен-8-иновой изобутиламида кислоты (пурпурная и узколистная)

додеки-2E, 4E-диен-8,10-диеновой изобутиламида кислоты (пурпурной и ахилловой), его изомера додеки-2E, 4Z-диен-8,10-диеновой изобутиламида кислоты (0,42 +/- 0.19мг / г сухого веса), додеки-2Z, 4E-диен-8,10-диеновой изобутиламида кислоты (0,16 +/- 0.09мг / г сухого веса)

додеки-2E, 4E-диен-8,10-диеновой 2-метилбутиламида кислоты (0,25 +/- 0.12мг / г сухого веса), додеки-2Z, 4E-диен-8,10- диеновой 2-метилбутиламида кислоты (неизмеримо низкой), и додеки-2E, 4Z-диен-8,10- диеновой 2- метилбутиламида кислоты (0,04 +/- 0.03мг / г сухого веса)

пентадеки-8Z-ен-11,13-дийн-2-он (0,64 +/- 0.34мг / г сухого веса), пентадека-2E, 9Z-диен-12,14- диеновой изобутиламида кислоты (1,04 +/- 0,67 мг / г сухого веса) и пентадеки-8Z, 13Z-диен-11-ин-2-он (4,77 +/- 2.08мг / г сухого веса) только в бледной

смеси изомеров пентадеки- 8Z, 11Z, 13E-триен-2-она и пентадеки- 8Z, 11E, 13Z-триен-2-общую сумму 1,18 +/- 0.67мг / г (только бледная)

Другие фитохимические вещества, из которых состоит эхинацея:

кофейная кислота

эхинакозиды (6.9 мкг / г экстракта эхинацеи), тригликэузиды (глюкоза связана с двумя молекулами рамнозы) с двумя молекулами кофейной кислоты, которые найдены в 0,88 +/- 0.54мг/ г в пурпурной и 0,71 +/- 0.73мг / г бледной эхинацее

цикориевая кислота, молекулы винной кислоты с двумя связанными молекулами кофейной кислоты (313.8 мкг / г экстракта эхинацеи с 2,87 +/- 0.96мг / г сухого веса пурпурной и 0,27 +/- 0.17мг / г бледной, увеличенные до 13,6 +/- 3.9мг / г в 80% этанольный экстракт пурпурной эхинацеи)

Цинарина (хинная кислота связана с двумя молекулами кофейной кислоты)

хлорогеновая кислота (40.2мкг/ г экстракта эхинацеи) на 0,06 +/- 0,05 мг / г в пурпурной, не обнаружена в бледной

кафтаровая кислота (264.4мкг / г экстракта эхинацеи) в 0,15 +/- 0,06 в пурпурной и 0,04 +/- 0,02 в бледной

9,9"-дизовалерокси нитиданин (неолигнан)

2, 3-ди-О-изоферулойлвинная кислота

2-О-кофеил-3-О- изоферулойлвинная кислота

1β-гидрокси-4 (15), 5E, 10 (14) -гермакратриен (секвестерпен)

кверцетин, 3-О-рамнозюл- (1 → 6) галактозид гликозиды, и рутины

кемпферол как 3-О-рамнозюл- (1 → 6) галактозиды

гипоксантин

Другие молекулы в эхинацее в основном связаны с кофейной кислотой (небольшие фенольные молекулы, известные в растительном мире) или структурой, состоящей из кофейной кислоты либо сахара или других мелких фенольных соединений (винная и хинная кислоты). Они не лежат в основе эффекта эхинацеи, хотя они присутствуют в добавках. Большинство из указанных молекул являются олеофильными, они присутствуют в больших количествах в 50-80% спиртовых экстрактах относительно водных вытяжек. Как и у большинства растений, содержание биоактивных веществ эхинацеи варьируется в зависимости от сезона и условий выращивания. Эхинацея также содержит углеводное (полисахарид) составляющее, которое действует как иммуностимулятор в искусственных условиях и в некоторых экспериментальных моделях на животных, но имеет меньший эффект, чем астрагал мембранный (25-50 мкг / мл), но сравнимый с лицием и ламинарией (Laminaria japonica). Полисахариды показывают иммуностимулирующий потенциал в экспериментах на животных. При сравнении видов эхинацеи, вид эхинацеи бледной, как представляется, содержит меньшее количество алкиламидов, чем пурпурная эхинацея, хотя последний сравним с узколистной. В кетоалкеновых и кетоалкиновых структурах содержание бледной эхинацеи, как представляется, сравнительно выше, чем в алкиламидах, что в большей степени связано с цитотоксичностью рака, чем с иммунитетом. Эхинакозид (гликозид кофейной кислоты) иногда содержится в больших количествах в бледной эхинацее, но не в пурпурной (иногда, но не всегда, у нее нет присущих иммуностимулирующих свойств), поэтому он является своеобразным химическим индикатором видов, наряду с цикориевой кислотой (с высоким содержанием в пурпурной эхинацее), хотя узколистная и пурпурная эхинацеи в некоторой степени взаимозаменяемы, бледная эхинацея в данном случае исключается. Также содержатся липопротеины (также спирулины), которые проявляют иммуностимулирующие свойства в большей степени (85-98%); липополисахариды (ЛПС) разрушают стимулирующее действие моноцитов эхинацеи (через NF-KB). Следует отметить, что некоторые алкиламиды также активны в этом отношении, и, хотя наличие примесей ЛПС может быть значительным, они не играют большую роль (эндотоксины эхинацеи также участвуют в иммуностимуляции).

Устойчивость и особенности

Базовая сушка эхинацеи (в ходе обработки после сбора урожая) связана с потерей биологически активных молекул и цикориевой кислоты, которая является наиболее чувствительной к обработке,алкиламиды также уничтожаются при сушке, но не полностью (иногда сохраняются). Также было отмечено, что цикориевая кислота в подсушенном корне при условиях хранения +40°С уничтожается, также в виде порошка основной алкиламид изомерной пары оказывается неустойчивым; хотя после процессов нагревания (так как свежее растение при температуре хранения +20°C не теряет алкиламидов) как цикориевая кислота, так и алкиламид изомерной пары сохраняются при -20°C и +5°C при условии хранения в темных местах. Пастеризация эхинацеи при высоком давлении для удаления бактерий (Escherichia coli (кишечная палочка) и листерий) существенно не влияет на содержание фенольных соединений (цикориевая, кафтаровая и хлорогеновая кислоты) и содержание алкиламидов также сохраняется. Считается, что это происходит из-за сохранения водородных связей, которые обычно нарушаются во время процессов нагревания или сушки. Разумнее всего хранить обработанные продукты эхинацеи в холодных и темных местах, чтобы избежать потери алкиламидов и фенольных соединений (Примечание: внутри упаковок с таблетками уже темно, необходимо обеспечить лишь температуру).

Фирменное наименование продуктов

Экстракт эхинацеи – это водно-спиртовой экстракт эхинацеи пурпурной, состоящий из травы и корней в пропорции 95:5. Одно исследование определило, что кофейная кислота, цинарин и полисахарид не обнаруживаются в экстракте эхинацеи. В экстракте, по-видимому, отсутствует эндотоксин (липополисахарид). Несмотря на незначительную концентрацию эндотоксинов, таких как ЛПС (которые тесно связаны со стимуляцией макрофагов из продуктов эхинацеи), по крайней мере, один раз было обнаружено, что экстракт облегчает симптомы простуды. Экстракт эхинацеи является стандартизированным продуктом эхинацеи с высокой концентрацией некоторых алкиламидов и невыявленного цинерина или кофейной кислоты, в котором отсутствуют примеси эндотоксинов (ЛПС). Однако нет достаточных доказательств, чтобы сделать вывод, что это средство является эффективным. Echinaguard и Echinacin – это распространенные торговые марки, которые несущественно отличаются от основных растительных экстрактов (без марки), как было установлено мета-анализом.

Фармакология

Усвоение

В отдельных эпителиальных раковых клетках толстой кишки отсутствует достаточная усвояемость производных кофейной кислоты эхинацеи (кафтаровая кислота, эхинакозида, цикориевая кислота), а усвоение алкиламидов зависит от времени потребления; степень усвоения варьирует в зависимости от алкиламида в течение 90 минут в и колеблется между 100% ((2E, 4Z) -N-изобутилундека -2,4-диен-8,10-диинамид) и 20% (, (2E , 9Z) -N- (2-метилбутил) пентадека-2,9-диен-12,14- диинамид). В целом, более 50% от общего объема алкиламидов поглощаются в течение 90 минут, а основной алкиламид эхинацеи ((2E, 4E, 8Z, 10Z) -N-изобутилдодека-2,4,8,10-тетраэнамид) поглощается до 74 +/- 22%.

Сыворотка

После перорального введения эхинацеи циркулирующая концентрация основного алкиламида изомерной пары (додека- 2E, 4E, 8Z, 10E / Z-тетраеновая кислота изобутиламид) была обнаружена в количестве 10.88 нг / мл после приема 2,5 мл настойки эхинацеи (60 % спиртового экстракта из эхинацеи узколистной; пероральная доза алкиламидов неизвестна, но была отмечена концентрация 77:1) за максимальное время (в течение 10-30 минут). Другие алкиламиды в сыворотке были обнаружены за аналогичный промежуток времени, включая ундеку-2E / Z-ен-8,10-дийновая кислоты- изомерная пара изобутиламидов (1.87нг / мл), додека-2E, 4Z-диен-8,10-дийновая кислоты- изобутиламид (1.54нг / мл), додека-2E-ен-8,10-дийновая кислоты-изобутиламид (0.96нг / мл) и додека-2E, 4E, 8Z-триеновой кислоты-изобутиламид (2.1нг / мл), в то время как додека- 2E, 4E-диеновой кислоты- изобутиламид не был обнаружен (предел 3пг / мл). Сравнение таблеток с настойками показало, что у них более быстрая абсорбция и средняя максимальная концентрация выше, чем у настойки (0.40 нг / мл в 30 минут) по сравнению с капсулами (0.12нг / мл в 45 минут), хотя это исследование также не отметило каких-либо существенных различий по измеренным иммунным показателям. Еще одно исследование таблеток показало более медленные фармакокинетические параметры при том, что время достижения максимальной концентрации – 2 с половиной часа, а определение уровня общих алкиламидов в сыворотке показало 336 +/- 131нг / мл после экстренного приема 625 мг пурпурной и 600 мг узколистной эхинацеи. Исследования, которые оценивают интериндивидуальную изменчивость, показали высокую степень изменчивости, при изучении трех человек с разной величиной средней максимальной концентрации - от 0.012 до 0.181нг / мл (основная изомерная пара после 20 капель настойки, а именно настойки эхинацеи). Алкиламиды могут быть обнаружены в сыворотке после перорального приема эхинацеи, абсорбция при этом довольно быстрая. Циркулирующие уровни алкиламида в крови в низком наномолярном диапазоне. Обе настойки, а также капсулы, повышают уровни сыворотки, хотя настойки быстрее усваиваются, возможно, из-за трансбуккальной абсорбции (через рот в кровь).

Ферментативные взаимодействия

Эхинацея пурпурная в количестве 1600 мг (четыре отдельных дозы по 400 мг), испытанная на людях, как оказалось, немного замедляет CYP2C9 (чистота толбутамида уменьшена в среднем на 11%, 2/12 человек - концентрация 25%), который замедляет фермент ароматазы (CYP1A2), поскольку уровни кофеина в плазме увеличились на 27-30% и вызвали CYP3A4, как сыворотку мидазолама с чистотой 42% относительно контроля. Странно, что CYP3A4, казалось, был замедлен в кишечнике, хотя оральное бионакопление мидазолама увеличилось. 28-дневное исследование с использованием эхинации пурпурной в количестве 1600 мг не отметило какого-либо взаимодействия с CYP3A4, CYP2E1 или CYP2D6 (предыдущее исследование не отметило сильного влияния на CYP2D6, а стандартизированное добавление 801 мг эхинацеи и 6.6 мг изобутиламидов также потерпело неудачу), в то время как был замечен незначительный замедляющий эффект эхинацеи на CYP1A2. Эхинацея пурпурная в количестве 1500 мг, принимаемая ежедневно в течение 14 дней в сочетании с ретровиральной терапией (для ВИЧ; терапия комбинирования протеазного ингибитора и ритонавира), не дала существенного замедления фермента CYP3A4, но это исследование несколько искажено, поскольку ритонавир сам по себе является ингибитором CYP3A4 и мог вытеснить эхинацею. Некоторое снижение в сыворотке дарунавира после воздействия на нее эхинацеи после 14 дней показывает возбуждение CYP3A4, хотя другое исследование на здоровых людях, которым давали дарунавир/ритонавир в течение 14 дней параллельно с той же дозой эхинацеи, после 2 недель предварительного лечения с очень большей дозой эхинацеи (5100 мг, с 23 мг алкиламидов), отметило маленькое, но значимое увеличение в сыворотке концентрации (S)-варфарина (9%, 95% CI 1-18%) . Это показательно из замедления CYP2C9 и CYP3A4. В отношении важного взаимодействия ферментов P450 с препаратами из лекарственных трав, кажется, есть незначительное замедление ароматазы (CYP1A2) и некоторые возможные соответствующие взаимодействия с CYP3A4 (резкое замедление и возбуждение, после долгого промежутка времени, по-видимому, увеличивает деятельность фермента) и CYP2C9 (незначительное замедление); CYP2D6 не кажется затронутым. Одно из исследований, используя 801 мг эхинацеи пурпурной (6.6 мг изобутиламидов) в течение 14 дней, не показало существенного эффекта на P-гликопротеин, несмотря на то, что некоторые алкиламиды показали замедление ин витро. И эхинацея бледная (echinacea pallida) и эхинацея сангвиния (echinacea sanguinea) замедлили P-гликопротеин. Никакого существенного влияния на P-гликопротеин после получения стандартного дополнения эхинацеи не произошло, хотя некоторые возможные взаимодействия были отмечены ин витро и с другими разновидностями.

Невралгия

Каннабиноид

Концентрации эхинацеи в дозе 10-25мкг/мл стимулируют производство ФНО-альфа в пробирке с макрофагами и моноцитами (25 мкг, приводящие к 11-кратной индукции содержания белка ФНО-альфа и 8-кратной индукции иРНК); к эхинацеи не добавляли липосахарид (который по своей природе возбуждает ФНО-альфа), и она стала посредником ФНО-альфа через цАМФ-чувствительные и CB2-зависимые механизмы (сигнализирующие через CB2, зависимый от NF-kB, JNK/ATF-2 и CREB-1). Активность была в наномолярном диапазоне концентрации (1мкM действующий, значения EC50 не определены), с изомерной парой додека-2E, 4E, 8Z, 10E-тетраноик кислотой (-ами) и додека-2E, 4E-диноик - самой активной, и оксикоричной кислотой - неактивной. По-видимому, есть больше близости к CB2, относительно CB1, связанного с алкиламидами эхинацеи, и рецепторы CB2 более выражены на иммуноцитах (тогда как рецепторы CB1 расположены только на нейронах). Одно из исследований предположило, что внутриклеточные повышения Ca2+ отмечены алкиламидами через активацию рецептора CB2 (клетки HL60), хотя более позднее исследование отметило, что это может произойти из-за CB-независимого механизма (повышение, замеченное в HEK293, которые не выражают рецепторы CB2). Связывание и активация рецептора CB2 (каннабиноидный рецептор, главным образом выраженный на иммуноцитах), было отмечено с алкиламидами в эхинацее, в то время как, кажется, есть степень связывания с рецептором CB1, хотя она сравнительно меньше. Согласно исследованиям, которые сообщают значения EC50, они очень переменны, в зависимости от того, проверен ли изолированный алкиламид или их смесь, и варьируются от 60 нм до 2-20мкM (30-кратное различие в активности). Смесь изомера (додека-2E, 4E, 8Z, 10E-тетраноик кислоты) показывает дополнительное враждебное действие на 9% способности рецептора (соответствующий агонист, арахидонил-2-хлорэтиламид, активировал 47% способности рецептора), и неолигнан 9,9 ′-диизовалерокси нитиданин также активирует каннабиноидные рецепторы. Однако, множество составов в эхинацее имеют слабые свойства обратных агонистов. Из-за различных алкиламидов, оказывающих различное влияние на каннабиноидные рецепторы (агоническое, антагонистическое, или обратно агоническое) и относительную неэффективность в целом, маловероятно, что полученные из эхинацеи алкиламиды обладают воздействием на нервную систему, как .

Беспокойство

Хотя эхинацея может уменьшать беспокойство (как активация рецептора CB1 уменьшает беспокойство, в то время как эхинацея замедляет жирную кислоту (гидролазу амидов жирных кислот), которая ухудшает анандамид, эндогенно произведенный каннабиноид), и когда она была протестирована на 22 здоровых взрослых людях, в опроснике «состояния и свойства тревожности» было отмечено, что 40 мг эхинацеи узколистной смогли значительно уменьшить беспокойство (доза в количестве 20 мг была неэффективной, более высокие дозы не тестировались), которое, по средним выводам опросника, уменьшилось от 120 до 100. Исследование на крысах, проводимое до тестов на человеке, отметило, что доза 4-5мг/кг давала лучший эффект транквилизатора (человеческий эквивалент 0.64-0.8мг/кг). Одно из исследований отметило значительное сокращение беспокойства, связанное с очень низкими дозами таблеток эхинацеи. Поскольку в этом исследовании была отмечена кривая нормального распределения, неясно, будут ли более высокие дозы иметь подобный эффект; повтор этого исследования был бы уместен.

Здоровье сердечнососудистой системы

Кровяное давление

Исследование, оценивающее большую дозу эхинацеи в 350 мг, не нашло доказательства изменения кровяного давления из-за приема эхинацеи. В настоящее время неизвестно о каком-либо влиянии на кровяное давление.

Воспаление и иммунология

Макрофаги

Алкиламиды в эхинацее, как известно, активируют каннабиноидные рецепторы вследствие большей близости к CB2, чем к CB1, с прежним чрезвычайным выражением на иммуноцитах, и раствор алкиламидов может активировать CB2 на моноцитах и макрофагах с помощью EC50 в объеме, меньше 1мкM (в целом, EC50 - нечто переменное между 60 нм и 20мкM, что возможно из-за различных отношений алкиламидов и условий тестирования). Вторично по отношению к активации второго подмножества каннабиноидных рецепторов (CB2), некоторые алкиламиды могут вызывать выпуск ФНО-альфа в макрофагах и моноцитах. Выпуск ФНО-альфа вторичен по отношению к активации NF-kB, когда JNK/ATF-2 и CREB-1 являются промежуточными звеньями, и дополнительно является цАМФ-зависимым. Существует некоторый потенциал иммуностимулирующего эффекта эхинацеи, не из-за липополисахарида (ЛПС), но вторичный к алкиламидам, от активации каннабиноидных рецепторов, которая увеличивает уровни ФНО-альфа, концентрация которых может быть биологически релевантной. Появление ФНО-альфа было отмечено при низких концентрациях, когда алкиламиды были даны крысам в дозе 12мкг/кг, и достигается в изолированных макрофагах через зависимые и независимые механизмы TLR4. Активация макрофагов от алкиламидов эхинацеи иногда замечается как модифицирующий эффект, хотя полная активация NF-kB в макрофагах, на которых воздействуют и ЛПС, и эхинацея - меньше, чем с одним только ЛПС. Одно из исследований, используя эхинацею пурпурную без эндотоксинов, отметило сокращение выпуска ФНО-альфа на 24% от мононуклеарных клеток переферической крови (МКПК), взятой у людей, принимающих эхинацею (4 мл препарата Echinaforce (экстракт эхинацеи пурпурной в таблетках) в течение 3 дней, затем по 10 мл в течение 3 дней). Это может быть связано с общей бактериальной нагрузкой, тесно связанной с индукцией ФНО-альфа. Обычный загрязнитель эндотоксина, известный как липополисахарид (ЛПС), является противовоспалительной меченой молекулой, которая вызывает активацию макрофага через рецептор TLR4. Оценивая индукцию ФНО-альфа в пробирке, кажется, что действие эхинацеи пурпурной значительно лучше, чем у эхинацеи бледной, хотя это исследование отметило неспособность и Э.пурпурной, и Э.узколистной вызывать ФНО-альфа в МКПК. Алкиламиды в эхинацее или альтернативно активируют, или подавляют активацию макрофагов, в то время как загрязнение ЛПС вызывает деятельность макрофагов через TLR4 (классический путь активации), практическое действие принимаемой орально эхинацеи на макрофаги неясно. Полное воздействие может быть только тогда, когда есть стимулирующее влияние на макрофаги без загрязнения ЛПС и контролируемая стимуляция с совместно выращиваемыми эхинацеей и ЛПС (подобный моделирующий эффект был замечен с приемом Ганоде́рмы лакированной).

Интерлейкины

Индукция интерлейкина 8, так же как интерлейкина 6, кажется постоянной, когда доза лейкоцитов изменяется в пробирке. Было отмечено, что эхинацея без эндотоксинов уменьшает отделение интерлейкина 1 бета от МКПК, увеличивая интерлейкин10 приблизительно на 13%, со слабой индукцией интерферона гамма и интерлейкина 8 (клетки, взятые у людей, принимающих настойку эхинацеи по 4 мл в течение 3 дней и по 10 мл в течение еще 3 дней). Индукция интерлейкина10, кажется, сравнительно выше при приеме эхинацеи бледной и сглаженной (pallida и laevigata), по сравнению с пурпурной, когда они проверялись в изолированных МКПК.

T-клетки

В присутствии митогена (гемагглютинин фасоли обыкновенной), эхинацея стимулирует реакцию на быстрое увеличение лимфоцитов у мышей, которое может быть общим, как это было отмечено со всеми видами эхинацеи в ответ на бараньи эритроциты (у мышей); быстрое увеличение лимфоцитов было отмечено в пробирке с алкиламидами в дозе 50мкг/мл, в организме со значительным увеличением CD4+ лимфоцитов, и в пробирке со стимулированным производством интерферона гамма в изучаемых анти-CD3 крысиных T-клеточных-культурах. Несмотря на это, добавление сока эхинацеи (листа), кажется, немного подавляет уровни T-клеток (6%) и, помимо подавления T-клетками выпуска интерлейкина 2, ФНО-альфа и интерлейкина 1 бета, могло бы быть уменьшено поглощение T-клетками антигена от дендритных клеток. Смешанные эффекты наблюдаются относительно T -лимфоцитов. Хотя были отмечены некоторые стимулирующие эффекты, в практических ситуациях наблюдается очень небольшое подавление T-клеток без существенного изменения субпопуляции.

Дендритные клетки

Дендритные клетки – клетки с антигеном, передающие врожденный и приобретённый иммунитет, которые играют роль в предоставлении антигенов T-клеткам для распознавания. Их активация и быстрый рост, вместе с увеличенной деятельностью T-клеток, приводят к большему признанию антигена и выработке иммунитета (как реакция на болезнь). Основной экстракт корня (полисахариды, главным образом глюцитол ацетат и ацетат маннита) может увеличить содержание позитивных клеток CD86 и CD54 зависимым от концентрации способом, увеличивающимся от 10% до 25% и 27% (CD86) и от 12% до 30% и 32% (CD54). Экстракт листа, как оказалось, фактически уменьшил содержание CD86, CD54 и MHC II, соответственно, из-за большой индукции CD11c + BMDCs. Появление CD54 было отмечено в другом месте с экстрактом этанольного корня, наряду с общим стимулирующим эффектом. Экстракт листа (чаще используемый) известен увеличением CD11c+ BMDCs в зависимости от концентрации от 75% под контролем до 94% (50мкг/мл) и 100% (150мкг/мл), в то время как экстракт корня был менее эффективным; из-за сокращения других позитивных клеток (CD86, CD54, MHC II) относительное выражение было приблизительно удвоено. Сокращение CD86 было отмечено с экстрактом листа в другом месте. Отличные эффекты были также отмечены на клетках CD83 +, стимулированных экстрактом бутанола (и корни, и стебли), и подавлены этил-ацетатной фракцией. При оценке поглощения антигена дендритными клетками, и экстракт корня, и экстракт листа значительно уменьшают поглощение антигена и действуют, замедляя взаимодействия между дендритными клетками и клетками CD4 + T. Авторы выдвинули гипотезу (подавление было отмечено и с экстрактами корня, и с экстрактами листа, однако корни стимулировали деятельность дендритной клетки), что это может произойти из-за подавления T-клетки (отмечено в другом исследовании). Хотя доказательства немного неясны, по-видимому, фрагмент полисахарида может вызвать деятельность дендритной клетки, в то время как алкиламиды (в экстракте листа и чаще добавляемые) могут подавлять деятельность дендритной клетки; оба, по-видимому, уменьшают взаимодействие дендритной клетки и T-клетки, которое может произойти из-за эффектов, наблюдаемых на T-клетках.

Воспаление

По механизму действия, Цинарин известен как иммунодепрессивный препарат (хотя низкая концентрация в эхинацее может устранить любую эффективность этого компонента), и экстракты эхинацеи, по-видимому, моделируют деятельность NF-kB в дендритных клетках. Экстракт листа, как известно, уменьшает появление COX2, дозой 2-8мкг/мл экстракта (но не корня), уменьшая появление COX2, в зависимости от концентрации в диапазоне 28-85%; COX1 не был затронут. Эфирное масло эхинацеи пурпурной, как оказалось, обладало противовоспалительным эффектом в организме, что было выявлено тестом гранулирования (28.52%), отека рук (48.51%) и отека уха (замедление на 44.79%). Экстракты эхинацеи имеют противовоспалительный эффект после их перорального приема, но его сила, по-видимому, не очень большая.

Приобретенный иммунитет

Увеличенное производство свойственных антигену иммуноглобулинов M и G было отмечено у крыс после приема эхинацеи (узколистной) с большим значением увеличения иммуноглобулина G, на 34.6% больше, чем в контрольной группе (измеренный на 20 день, первый раз, когда результаты были последовательно статистически существенными). Эхинацея может увеличить количество антигена в теле, что является возможным механизмом для победы над сильной болезнью.

Использование против простуды

Системный обзор (оценка нескольких метаисследований) отметил, что, несмотря на довольно хорошо структурированные исследования (средний показатель Jadad равен 3.5), стандартизация испытательного используемого продукта была не очень хороша (исследования, скорее всего, не использовали эхинацею пурпурную, и более вероятно, не использовали надземные части растения, но данные не отражают частотность). Несмотря на эти потенциальные проблемы, предыдущие метаисследования нашли 58% сниженный риск проявления симптомов простуды (отношение шансов 0.42; 95% доверительный интервал 0.25-0.71) и продолжительность простуды была меньше средней на 1.4 дня, эффект плацебо был связан с 55% риска заболевания, относительно эхинацеи (ОШ 1.55 и 95% ДО 1.02-2.36), но Кохрановский анализ рандомизированных слепых исследований отметил, что наблюдалась большая неоднородность исследований. Отдельный метаанализ, который отметил 58% (95% ДО в 29-75%) сокращение шансов появления симптомов простуды и сокращение средней продолжительности болезни на 1.4 дня, также отметил, что, в то время как во всех, кроме одного, исследования, наблюдалось немного значений в положительном диапазоне (показателе меньшего возникновения простуды), много исследований в изоляции пересекли нулевую точку и были статистически незначимыми, достигая значения только после объединения. Другой метаанализ с более строгими критериями включения, пытаясь сделать то же самое, не смог найти существенного преимущество эхинацеи перед плацебо. Вообще, хотя есть преимущество, связанное с приемом эхинацеи для профилактики простуды, однако оно кажется очень переменным. Метаанализ испытаний несколько ограничивается из-за больших изменений, замеченных в испытаниях эхинацеи при помощи различных доз, рецептур продукта и периодов времени. В изолированных исследованиях, в которых используют настойки эхинацеи, по 2.5 мл три раза в день ежедневно (7.5 мл ежедневно, препарат фирмы Echinaguard) в течение одной недели до и спустя 5 дней после прививания от простуды (риновирус 39), отметили, что показатели развития простуды появились в 82% применения плацебо и только в 58% применения эхинацеи; эта модель испытания использовалась с эхинацеей в капсулах (300 мг три раза в день) без подобных результатов, хотя это исследование использовало эхинацею узколистную. Существуют два исследования, которые тестировали 8 мл настойки в течение 28 дней или в течение 8 недель на здоровых людях, и которые отметили увеличение иммунитета и отсутствие влияния на появление простуды, соответственно. Когда эхинацея применялась для профилактики ежедневно в течение 4 месяцев, она оказалась более эффективной, чем плацебо, даже в дозе 0.9мл трижды в день ежедневно (использовался препарат фирмы Echinaforce). При тестировании на детях, уже заболевших простудой (7.5-10 мл ежедневно в течение 10 дней), преимущество добавления эхинацеи не было найдено, в то время как взрослым было рекомендовано принимать по 5 мл два раза в день в течение 10 дней при первых симптомах простуды, и были отмечены некоторые защитные эффекты, связанные с добавлением эхинацеи. Одно из исследований не было размещено в сети, как было указано в метаанализе. Было отмечено, что (Braunig и Knick, 1993) метаанализ исказили из-за величины эффекта, где сокращение продолжительности простуды достигло 3.80 дней (95% ДО из сокращения 3.08-4.52 дней), когда большинство других исследований отметило приблизительно один день сокращения. Если рассматривать исключительно настойку, используя исследования, эффекты, по-видимому, несколько подобны возможностям эхинацеи в капсулах (все так же переменны, как при использовании эхинацеи). Несколько исследований, оценивающих эхинацею, включают прополис и Витамин C, тимьян и мяту, лемонграсс и мяту, или Витамин C с розмарином и фенхелем (не размещены в сети, оценены с помощью метаанализа); эти исследования исключены из вышеупомянутого анализа из-за неверных данных.

Эхинацея в спорте

Иммуносупрессия, вызванная физической нагрузкой

Эхинацея широко используется спортсменами для предотвращения ослабления иммунной системы физическими нагрузками, хотя некоторые критики указывают на отсутствие доказательств, подтверждающих использование. По крайней мере, одно исследование отметило низкий уровень заболеваемости у спортсменов, принимающих эхинацею, а другое исследование отметило, что эхинацея вызывает значительное понижение слюнного секреторного иммуноглобулина (считается показателем подавления иммунитета из-за тренировок после восстановления), и хотя не было никаких существенных различий в периодичности болезни во время 4-недельного исследования эхинацеи, было выявлено, что она сокращает продолжительность болезни. Недостаточно доказательств для подтверждения роли эхинацеи в предотвращении иммуносупрессии, вызванной физическими нагрузками.

Красные кровяные клетки

В опытах на животных было отмечено увеличение пропускной способности кислорода в крови для стимулирования факторов роста эритроида, таких как гормон эритропоэтин, и после приема 8,000 мг эхинацеи пурпурной ежедневно в течение 28 наблюдалось повышение уровня эритропоэтина (в диапазоне 77-94% увеличивается с 1 по 3 неделю, снижаясь на 4-й неделе) без существенного влияния на содержание эритроцитов. Это исследование было продублировано в медицинской базе данных «Медлайн». Эхинацея повышает уровень эритропоэтина после перорального приема, но это не связано с каким-либо значительным увеличением уровня гемоглобина или количества эритроцитов.

Аэробная способность

Было отмечено, что добавление эхинацеи в эквиваленте 3,200 мг ежедневно в течение 30 дней (в исследовании оценивался элеутерококк колючий и использовалась эхинацея в качестве компаратора) увеличивало максимальное потребление кислорода (VO2 макс) у нетренированных лиц(5%), но это увеличение было незначительным, а позднее исследование с использованием более высоких доз (8,000мг; 2,000 мг четыре раза в день) в течение 4 недель у рекреационных активных мужчин отметило увеличение максимального потребления кислорода и уменьшение потребности в кислороде после упражнений, без влияния при этом на сердечный ритм. Считалось, что эхинацея может увеличить количество красных кровяных телец и тем самым увеличить пропускную способность кислорода и физическую работоспособность, хотя исследование, которое должно было выявить улучшенную физическую работоспособность, не обнаружило такого увеличения содержания эритроцитов (только увеличение эритропоэтина). Высокие дозы могут облегчать кардиотренировки и являются вторичными по отношению к увеличению пропускной способности кислорода в крови. Требуется больше доказательств в поддержку этой позиции.

Взаимодействие с гормонами

Пролактин

Эхинацея пурпурная может снижать уровень пролактина в течение 15 дней у самцов крыс при дозе 100 мг/кг, а при 30 мг/кг оказывается неэффективной.

Влияние на окисление

Механизмы

По сравнению с другими травами, на основе сухого веса эхинацея хуже и по существу имеет слабое воздействие. Антиоксидантный потенциал цикориевой кислоты (2R, 3R-дикафеол винной кислоты) сравним с розмариновой кислотой (кофейная кислота связана с 3,4-дигидроксифенил молочной кислотой) по массе, наряду с алкиламидом, который слабее, и с 24мкM, который столь же эффективен, как 1мкМ розмариновой кислоты; цикориевая кислота увеличивает антиоксидантное действие в сочетании либо с алкиламидами, либо с полисахаридами из эхинацеи, а сочетание всех трех веществ превзошло любую комбинацию двух объектов.

Взаимодействие с системой органов

Легкие и дыхательные пути

Было отмечено, что в модели легких вне организма (3-мерная органотипическая модель), инфицированных простудой, эхинацея уменьшает выделение слизи и препятствует увеличению интерлейкина 6 и интерлейкина 8, которые поражены риновирусом, не затрагивая структуру легких или гистологию. Пероральный прием эхинацеи у мышей, как было замечено, в зависимости от дозы увеличивает активность макрофагов в легочной ткани, значительнее всего при приеме алкиламида и полисахарида в дозе 80 мкг/кг и 20 мг/кг, соответственно. Пероральный прием эхинацеи не может оказывать влияние на концентрации вируса в легочной ткани животных, больных гриппом, несмотря на то, что он понижает воспалительные цитокины (интерферон гаммa и интерлейкин 10) и способствует облегчению симптомов у мышей. Отмечаются положительные эффекты эхинацеи на легкие и дыхательные пути, хотя практическая значимость этих данных, испытанных на животных, неизвестна для человека.

Взаимодействие питательных веществ

В самой эхинацее

Когда алкиламид инкубируют с окисленным ЛПНП (относительно слабые антиоксидантные действия), то наблюдается синергизм в отношении антиоксидантных действий, когда выдерживают либо совместно со свободной кофейной кислотой, либо с источником кофейной кислоты (цикориевая кислота или эхинакозида). Этот синергизм наблюдается в предыдущих исследованиях, в которых было отмечено больше антиоксидантных действий с цикориевой кислотой и алкиламидами, и синергизм с алкиламидами также рассматривается как комбинация цикориевой кислоты и полисахаридов из эхинацеи. Прием нескольких алкиламидов также имеет потенциал для повышения биодоступности других (с помощью метаболизма P450), которые теоретически увеличивают абсорбцию алкиламидов эхинацеи, когда потребляется в комбинации относительно изолированно.

Сравнение питательных компонентов

Из-за своей популярности, эхинацея иногда используется в качестве референтного препарата при оценке активности других препаратов. Например, исследование может использовать истинную контрольную группу (без действующего вещества) и группу референтного препарата (эхинацея), чтобы улучшить тестовый «новый» препарат (препарат X). Если тестовый препарат превосходит контроль или плацебо, он эффективен, но он может быть недостаточно эффективным, чтобы вытеснить стандартный эталонный препарат. Если он превосходит эталонный препарат, то он более примечателен.

Женьшень обыкновенный

При исследовании крыс, введение иРНК для ФНО-альфа, интерлейкин10, и трансформирующий фактор роста бета сравнимы с эхинацеей (0,75 г / кг) и женьшенем обыкновенным (0.50 мг / кг), хотя некоторые различия не были замечены за 20 дней и не появились на 40 день.

Ашвагандха

Исследовательское кормление крыс 1% от их корма эхинацеей (пурпурной) либо Ашвагандхой (Ашвагандха на 3,6% витаноиды и 1,1% алкалоидов) в течение 4 недель отметило, что не наблюдалось никаких существенных различий в сывороточных иммуноглобулинах (A, G, M, или Е), хотя обе группы увеличивают иммуноглобулин по отношению к контролю. Эхинацея секретировала больше интерферона гаммы и интерлейкина 2, чем ашваганда и меньше ФНО-альфы, и эта тенденция сохранилась после ЛПС и стимуляции митогенов.

Бакопа Монье

Исследовательское кормление крыс 1% от их корма эхинацеей (пурпурная) или Бакопом Монье (12,8% сапонинов) в течение 4 недель отметило, что бакопе удалось увеличить в сыворотке иммуноглобулин A и иммуноглобулин G в большей степени, чем эхинацее (на 32% и 102% больше), но они одинаково увеличили сывороточные уровни иммуноглобулина M и иммуноглобулина E. В ответ на конкавалин А и ЛПС, бакопа секретировала больше интерлейкина 6 по сравнению с эхинацеей, и при этом не было никаких различий в интеферон гамме и интерлейкине 2.

Кан Чан

Капсулы Кан Чан – это традиционное средство китайской медицины, состоящее из андрографиса метельчатого и элеутерококка (элеутерококк колючий). По сравнению со средством под торговой маркой Иммунал (содержащего 20% спиртового экстракта эхинацеи пурпурной) у детей (4-11лет) с неосложненными респираторными заболеваниями отмечается, что Кан Чан превзошел эхинацею в отношении уменьшения симптомов, связанных с инфекцией верхних дыхательных путей в течение 10 дней лечения. Было отмечено, что комбинированные таблетки Кан Чан превосходят эхинацею в отношении уменьшения симптомов, связанных с инфекцией верхних дыхательных путей, хотя следует отметить, что эхинацея на самом деле не слишком эффективна в снижении симптомов (в большей степени это связано со снижением риска возникновения симптомов).

Безопасность и токсичность

Общее

В общем, клинически значимых побочных эффектов, связанных с эхинацеей, которые были бы связаны с аллергической реакцией или сыпью, выявлено не было. В одном из исследований добавок эхинацеи было показано, что препарат может вызывать сухость глаз. Аллергия на эхинацею, по-видимому, тесно связана с аллергией на пыльцу, что может использоваться в качестве индикатора возможных негативных последствий эхинацеи. В целом, никаких существенных побочных эффектов эхинацеи не выявлено, кроме возможной аллергии на вид растения.

Клиническое наблюдение

Прием 5 мл 40% -ной этаноловой настойки (биоэквивалент 3825 мг эхинацеи узколистной и 150 мг эхинацеи пурпурной) может вызывать немедленную гиперемию, жжение в горле, крапивницу и понос, что, как считается, связано с аллергической реакцией на травы.

По определению эти вещества должны будить резервы организма и за счет этого увеличивать общую сопротивляемость всему плохому - стрессам, усталости, простудам. Большая часть адаптогенов - вытяжки из растений, меньшая - препараты животного происхождения, особняком стоит мумие - минерально-органическое соединение. Большинство из этих препаратов можно найти в аптеке.

Женьшень, элеутерококк, родиола розовая (золотой корень)

В основном используются высушенные корни растений. Можно купить сухие экстракты в брикетах, настойки на спирту, таблетки. У родиолы запах свежего среза корневища пахнет розой. Вообще свойства этих растений похожи: они поднимают артериальное давление, тонизируют нервную и сердечно-сосудистую системы и на время приема уменьшают общую усталость и сонливость, а умственную и физическую работоспособность, наоборот, улучшают.

Про женьшень и элеутерококк стоит упомянуть, что они из рода аралиевых. Многие растения этого рода, в том числе и само дерево‑кустарник аралия, содержат компоненты, которые могут быть токсичными, соответственно их отваром можно отравиться.

Противопоказания : Все выше перечисленные растения повышают артериальное давление - поэтому опасны при гипертонии. Также не рекомендуется ими пользоваться и во время жары, при повышенной температуре тела и нервном возбуждении. Превышение дозировки может вызвать головокружение, тошноту и расстройство желудка. Другие противопоказания: заболевания печени; повышенная возбудимость; эпилепсия; беременность; лактация; повышенная чувствительность к компонентам препарата, возраст до 12 лет. Родиола снижает эффективность антипсихотических средств. Во второй половине дня людям эмоциональным и впечатлительным тонизирующие адаптогены не рекомендуются, они могут спровоцировать бессонницу.

Личное впечатление . Лично я неделю использовала таблетки высушенного корня женьшеня. Особого прилива бодрости не заметила, на течение простуды это тоже не повлияло. Сердцебиение не участилось. Однократное добавление 5 капель препарата в чай во время девичника вызвало бурные насмешки подруг. Женьшеневый чай, привезенный из Китая, имеющий сладковатый привкус, популярностью среди друзей также не пользовался.

От 10 капель элеутерококка эффект сердцебиения и некой странной бодрости появился быстро, уже в течение часа, но был не стоек - через пару часов прошел. Извините, но то же самое можно получить и от чашки крепкого кофе или зеленого чая.

Панты оленя

Это молодые рога оленя, которые еще не ороговели и содержат много крови. Их срезают и высушивают разными способами (вымораживание, проваривание и выветривание, вакуум). Потом продают в виде порошка, гематогена и в виде лекарственного препарата (в инъекциях или таблетках). Побочный эффект - аллергическая реакция, головная боль.

Противопоказания : В аннотации не содержится ничего конкретного, кроме того, что пишут для всех тонизирующих средств. А тем временем - это препарат из крови, производство которого требует качественной консервации и проверки на различные микроорганизмы, тем более что он выпускается в виде инъекций.

Личное впечатление . Понятно, что мясо, в том числе и с кровью, может быть питательным, богатым белком, который поддерживает силы при хронической усталости, что позволяет противостоять простудам, но уж больно шаманское это средство. Да и «зеленые» его наверняка не одобрят. Я бы оставила рога их хозяевам, оленям.

Эхинацея

Считается, что она активизирует работу иммунитета. Но на данный момент в больших исследованиях позитивное влияние эхинацеи на длительность простуды считается недоказанной: ровно в половине исследований получили положительный результат, а в половине - эффект плацебо. Но, так как эхинацея богата инулином, глюкозой, кальцием, селеном и прочими активными веществами, интерес к изучению ее свойств не угасает.

Противопоказания : Может вызвать аллергические реакции, не сочетается с кардиологическими препаратами. В ряде исследований было замечено, что эхинацея нарушает работу печени.

Личное впечатление . Периодически добавляла в горячий чай пару листочков, срезав их с эхинацеи пурпурной, растущей у меня на даче. Что ж, приятный привкус. Но против простуды таблетки эхинацеи не спасли ни разу и бодрости духа не добавили.

Мумие

Продается в виде брикетов, но чаще в виде гомеопатических шариков, капсул. Это горьковатая на вкус масса, похожая на смолу, является смесью органических и неорганических веществ. Хорошо растворяется в воде, придавая той коричневый цвет. Помимо общеукрепляющего эффекта мумие приписываются бактерицидные свойства, оно популярно в качестве компрессов для ран как вещество, ускоряющее регенерацию тканей.

Противопоказания : С алкоголем мумие не сочетается, на весь период лечения - чтоб ни капли!

Личное впечатление . Простите, но правда жизни в том, что мумие - это смешанные с горной пылью, мумифицировавшиеся экскременты летучих мышей (или других животных, обитающих в скалах). Современные исследования показали, что мумие, будучи минерально-органической смесью, нередко содержит примеси ионов тяжелых металлов, плесень, грибки. Будучи прыщавым подростком, от безысходности мазала мазью с мумие лицо и пила гомеопатические шарики. Ну не было эффекта!!!

Перга

Представьте, что цветочную пыльцу пчелы утрамбовали в ячейки сотов и залили медом, так что кислород к ней не поступает (естественная консервация). Под действием ферментов, дрожжеподобных грибков и бактерий начинается молочнокислое брожение пыльцы, а по окончании химических реакций получается перга. Это медово‑пыльцевая масса, которой в улье всегда получается немного, и она имеет очень богатый состав: углеводы, аминокислоты, жирные кислоты, витамины (К, группы В), микро- и макроэлементы, ферменты, гормоноподобные вещества… Короче, это весьма питательная общеукрепляющая смесь. Как и к любому продукту пчеловодства, особенно к меду, официальная медицина относится благодушнее, чем к мумие, например, но про дозировку ничего точного сказать не может: по 1-10 грамм в день…

Противопоказания : Аллергия на пыльцу растений.

Личное впечатление . Пробовала один раз. Но простой чай с медом лучше, он явно согревает и снимает усталость, а во время простуды является еще и хорошим потогонным средством.

Вывод

Понятно по жизненному опыту многих людей, что от тонизирующей таблетки сердце забьется быстрее, сосредоточенность возрастет, то есть адаптогены все же что-то меняют в обмене веществ и работе нервной системы. Но как точно это происходит и у какой именно категории лиц, и чем один адаптоген лучше другого, ни одним клиническим исследованием, удовлетворяющим международным стандартам, не подтверждено. Поэтому, прежде чем задействовать скрытые резервы организма, следует задуматься, а есть ли эти самые резервы, иначе тонизирующие средства могут воздействовать на больной организм, как удары плети на загнанную лошадь.

Не стоит надеяться на адаптогены, как на глобальное средство от простуд или синдрома хронической усталости. Мед, лимонник, элеутерококк - что ни возьми, все хорошо подойдет как тонизирующая добавка к пище, а вот точных данных о том, какие биологические и химические процессы они вызовут, сказать трудно.

Нет единого мнения и по поводу дозировок. Один эксперт порекомендует 20 капель, другой скажет - не больше 5, а откуда такие данные, ни тот, ни другой не объяснит. Ориентироваться придется на аннотации к конкретным препаратам. Но в любом случае не стоит превышать дозировку, а подбирать ее лучше с учетом своего самочувствия. А при появлении головной боли или других неприятных ощущений прием препарата надо отменить.