Сывороточный протеин и подагра. Протеиновые коктейли и подагра? Подагра, связанная с заболеваниями почек

Подагра - старое и, казалось бы, хорошо изученное заболевание. Однако время и технический прогресс вносят свои коррективы даже здесь - сегодня от системного нарушения все чаще страдают люди моложе 40 лет, не желающие расставаться с активной жизнью.

У таких больных возникает немало вопросов, и самые частые из них - можно ли тренироваться во время болезни и как совместить лечение и спорт при подагре? Давайте узнаем.

Долгое время считалось, что упражнения не только вредны, но и опасны при отложении солей. Однако недавние медицинские исследования опровергли это утверждение. Оказывается, умеренные физические нагрузки и правильно подобранный комплекс упражнений отлично снимают боль и возвращают подвижность суставам, но с одной оговоркой - заниматься следует только в межприступный период.

Активируя кровоток и нормализуя обмен веществ, лечебная гимнастика ускоряет расщепление и экскрецию уратов, предупреждает деформацию пораженных сочленений и удлиняет период между атаками.

Кроме того, активные занятия в спортзале помогают больным быстрее адаптироваться к своему состоянию, улучшают настроение и укрепляют организм. А сопутствующее физическим нагрузкам похудение заметно облегчает течение болезни.

Какие виды спорта разрешены при недуге

Больным следует понимать, что не все упражнения допустимы при поражении суставов. Справиться с мучительной симптоматикой помогут размеренные, движения, выполняемые в спокойном темпе. Нежелательны рывки, прыжки, бег по жесткой и пересеченной местности.

Итак, какие виды фитнеса позволены при подагре:

1. Плавание. Тренировки в бассейне помогают расслабить мышцы, повысить амплитуду движений, улучшить эластичность связок и сухожилий.
2. Аквааэробика. Гимнастика в воде дает такой же оздоровительный эффект, как и плавание, но выполняется под контролем инструктора.
3. Велосипед. Этот вид спорта запрещен при поражении колена, но при иной локализации воспаления очень эффективен. При наличии велотренажера можно тренироваться дома.
4. Спортивная ходьба. Неутомительный и приятный способ борьбы с болезнью. Пешие прогулки в хорошую погоду укрепят мышцы, поднимут иммунитет и улучшат кровообращения в конечностях.
5. Дыхательная гимнастика. Мягкие, плавные движения на растяжку особенно показаны пожилым людям и пациентам на последней стадии болезни.
6. Йога. Пришедшая к нам из далекой Индии, практика оздоровления оказалась очень эффективной при подагре. Стремление к слиянию с природой и самосовершенствованию помогает избавиться от психологических причин недомогания.

В зимнее время можно кататься на лыжах или бегать на коньках, но без фанатизма. Для спортивных тренировок лучше выбрать теплый, солнечный и безветренный день - переохлаждение или переутомление обязательно вызовут обострение недуга.

Запрещенные виды физической активности при заболевании

При расстройстве пуринового обмена лучше не увлекаться культуризмом

Если очень не хочется отказываться от силовых тренировок в спортивном зале, следует изменить питание и полностью изъять из рациона всевозможные протеиновые добавки.

Несмотря на утверждение ряда бодибилдеров, что белковые спортпиты, в отличие от обычной пищи, не повышают уровень пуринов в организме, лучше поостеречься. Исследования в данном направлении не проводились, поэтому с уверенностью говорить о безопасности протеиновых коктейлей нельзя.

Помимо силовых тренировок, при подагрическом артрите нельзя заниматься травматичными видами спорта. Уратная болезнь очень «любит» различные ушибы, вывихи и растяжения связок - буквально на следующий день после повреждения начинается сильнейшее обострение болезни.

Лечебная физкультура для пораженных мест при подагре

Идеальным вариантом для возвращения подвижности при воспалении сочленений является ЛФК. Существует масса лечебных комплексов, целенаправленно воздействующих на тот или иной пораженный сустав. Все их объединяет сочетанное применение лечебных движений с дыхательной гимнастикой и общеразвивающими упражнениями.

Для локтевых суставов

Один из комплексов ЛФК для локтей

Поражение локтей всегда болезненно и вызывает массу неприятных ощущений. Если боль настолько сильна, что не позволяет делать упражнения, гимнастику начинают с самых простых движений, опустив руки в ванночку с горячей водой.

Примерный комплекс лечебной гимнастики для локтевых суставов:

1. Сгибают/разгибают конечности без веса и с гантелями (дома можно использовать книги);
2. Вис на турнике или гимнастических кольцах.
3. Поднимают согнутые в локтях руки так, чтобы они образовали одну линию с плечами. Затем конечность отводят вбок, полностью выпрямив сустав, возвращают назад и поднимают вперед.

Оптимальное число повторений - не менее 10–12 раз в каждом подходе.

В начале тренировок все упражнения делают медленно и размеренно. Постепенно эластичность сочленений улучшается, расширяется амплитуда движений и исчезает болевой синдром - тогда переходят на полноценную гимнастику, увеличивая темп и используя отягощения.

Для плечевых суставов

Зарядка для плечевого пояса начинается с разогрева и расслабления мускулов шеи и рук. Это помогает лучше проработать больное сочленение и периартикулярные ткани, а также избавляет от возможных травм.

Комплекс упражнений для суставов плеча:

1. Из положения стоя плечи поднимают и плавно опускают. Руки при этом расслабленно висят вдоль тела, спина прямая.
2. Обнимают себя за плечи и тянут скрещенные конечности вперед и вверх.
3. Согнутые в локтях руки отводят назад и скрещивают на уровне поясницы. Затем плавным движениям стараются свести лопатки вместе.
4. Стоя или сидя на стуле, кладут кисть под согнутый локоть другой руки и подталкивают ее вверх.
5. Из положения нагнувшись вперед и опустив руки на спинку стула, выполняют пружинящие наклоны вперед, не сгибая локтей.
6. Стоя или сидя на гимнастической скамье делают вращательные движения плечами вперед и назад.
7. Хороший результат дают махи руками вверх и в стороны.

Освоив простые упражнения, комплекс следует усложнить, взяв гимнастическую палку или мяч.

Если пациент страдает от шейного остеохондроза, все движения делают очень аккуратно, избегая рывков и резких поворотов головы. Кроме того, о наличии проблемы следует предупредить инструктора ЛФК.

Для запястья и пальцев

Самый простой комплекс, который можно делать где и когда угодно. Включает в себя сжимание/разжимание кистей, отведение пальцев в сторону, давление на фаланги ладонью другой руки. Ускорить разработку мелких суставов, расслабить мышцы и улучшить гибкость поможет ванночка с теплой водой.

Упражнения для пальцев и лучезапястного сочленения:

1. Сжимают пальцы в кулак;
2. Вращают кистями в разные стороны.
3. Сцепив пальцы в замок, руки вытягивают вперед и разворачивают ладонями от себя, напрягая мышцы.

Отличной гимнастикой для пальцев может стать перебирание четок или перекатывание в ладони металлических шариков. Делать такие движения рекомендуется в любую свободную минуту.

При поражении нижних конечностей

Подагра на ногах может располагаться в тазобедренных соединениях, коленях, голеностопе или суставе большого пальца стопы. Несмотря на то, что для каждого из этих сочленений существует свой комплекс ЛФК, во время занятий дается нагрузка на всю конечность. Это помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы и уменьшить давление на пораженные сочленения.

При заболевании тазобедренных соединений рекомендуются такие упражнения:

1. Из положения лежа на спине поднимают выпрямленные ноги вверх (одновременно или по очереди). При хорошей физической подготовке движения можно делать стоя.
2. Лежа или сидя на гимнастической скамье, согнутую в колене ногу притягивают к животу.
3. Стоя выполняют вращение тазом. Можно использовать хула-хуп.

Для коленного сустава подойдут такие упражнения:

1. Сидя на стуле, согнутую конечность вытягивают вперед параллельно полу.
2. Стоя, маршируют на месте, высоко поднимая ноги.
3. Лежа на ровной поверхности, конечности сгибают в коленях и выпрямляют.

Боли в голеностопном сочленении облегчит такая гимнастика:

1. Сидя на стуле, вращают стопами.
2. Лежа на твердой поверхности, тянут носочки от себя и обратно так, чтобы ступня была перпендикулярно полу.
3. Стоя, встают на цыпочки и возвращаются в исходное положение.

При поражении 1 плюснефалангового сустава ноги рекомендуются различные сгибательно/разгибательные и вращательные движения, оттягивание фаланги назад, перебирание пальцами коврика.

Во время тренировок необходимо больше пить. Это повысит диурез и улучшит выведение мочекислых солей из организма.

Самостоятельные упражнениия

Больной подагрой не должен ограничиваться только лечебной зарядкой в спортзале. Молодые и сильные люди просто обязаны вести активный образ жизни.

Можно заниматься скандинавской ходьбой, легким бегом по мягкому грунту, тренировкой силовой и общей выносливости в тренажерном зале. Полезно посещать бассейн, ходить на каток, совершать неутомительные лыжные прогулки в погожий день.

Скандинавская ходьба мягко разрабатывает суставы, не вызывая переутомления и боли в мышцах.

Хорошо помогает от подагры увлечение пешим туризмом. Походы на 5–6 суток, по 25 км в день, с рюкзаком за плечами около 5–8 кг - лучший способ избавиться от неприятной болезни и хорошо отдохнуть.

Чем грозит неправильное занятие спортом при подагре

При нарушении пуринового обмена нельзя тренироваться «до седьмого пота» или появления резкой боли и жжения в мускулах. Люди, профессионально занимающиеся спортом, знают, что при интенсивных и долговременных нагрузках в мышцах вырабатывается мочевая кислота. Ее переизбыток способен изменить pH организма и вызвать острую атаку.

Особенно тяжело совмещать подагру и культуризм. Этот вид спорта требует интенсивного мышечного напряжения и высокобелкового питания. Следуя этим условиям, больной обязательно столкнется с обострением недуга, а отказ от нагрузок и протеиновой диеты неизбежно приведет к потере физической формы. К сожалению, выбирать в данном случае не приходится - подагра не та болезнь, которая уступает.

Заключение

Совмещая умеренные занятия спортом с медикаментозным лечением и диетой, можно хорошо себя чувствовать даже при подагре. Более того, активный образ жизни избавит от лишнего веса, улучшит осанку и походку, поднимет настроение и возвратит уверенность в себе.

Эффективным методом, способствующим избавлению от кристаллов солей на конечностях, считается спорт при подагре. Он поможет не только полностью вылечить болезнь, но и убрать лишний вес. Главное - соблюдать все правила и рекомендации врача. Регулярное занятие спортом также будет полезно в профилактических целях не только при артрите, но и при других тяжелых заболеваниях, таких как сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, болезни желудочно-кишечного тракта и т. д. Умеренные физические нагрузки на организм способствуют поддержанию формы суставов. Важно не переусердствовать, так как тяжелый спортивный труд всегда сказывается на здоровье.

Можно ли заниматься спортом и в чем польза при подагре?

Совмещая спорт со здоровым питанием и избавлением от вредных привычек, можно насовсем позабыть о том, что такое болезни. Польза при таком методе очевидна: отменное самочувствие и хорошая фигура. Но изначально требуется проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы уточнить индивидуальные показания и противопоказания.

Активный образ жизни способствует выведению мочевой кислоты из крови и соединительных тканей. Постоянные тренировки и регулярная половая жизнь значительно уменьшают процент риска развития болезни и деформирование суставов. Пациентам, у которых наблюдается первая стадия развития кристаллических новообразований, советуют отдать предпочтение таким видам спорта, как:

• дыхательная гимнастика;
• плавание, катание на роликах. коньках и лыжах;
• подвижные игры.

Выполняются все занятия не спеша, постепенно прибавляя темп. Если же болезнь протекает на второй острой стадии, когда начинаются и пациента сопровождают невыносимые болевые ощущения - спортивные упражнения запрещены. В таком случае требуется делать в индивидуальном порядке.

Людям, занимающимся серьезным спортом, таким, например, как бодибилдинг, желательно принимать протеины быстрого усвоения, но ни в коем случае нельзя злоупотреблять ими. Через 1 час после приема рекомендуется кушать здоровую пищу, которая разрешена при подагре. Стоит помнить, что для избавления от этого недуга придерживаться строгой диеты - обязательное условие, иначе ничего не выйдет.

Следить за своим здоровьем и заниматься спортом - обязанность, которую нужно соблюдать каждому человеку.

Упражнения, способствующие выздоровлению

При заболевании суставов рекомендуют заниматься на велотренажере в спортзале или дома. А также делать дыхательную гимнастику, больше гулять на свежем воздухе, отдыхать, так как от психического состояния человека зависит и его самочувствие. При физических упражнениях постепенно нужно увеличивать нагрузку, чтобы был эффект. Упражнения разделены на категории и зависят от того, какая часть тела поражена подагрой.

При поражении локтевых суставов

Столкнувшись с кристаллическими образованиями на локтях важно придерживаться такой инструкции для облегчения боли:

• висеть на турнике;
• разводить и сводить руки с утяжелителями;
• поднимать локтевые суставы в согнутом положении до уровня плеч и отводить назад;
• вращать локтями.

Если кристаллическое новообразование локализуется в плечах

При проведении гимнастики руки должны быть напряжены. Добиться результата помогут такие тренировки:

• Стоя лицом к стенке развести руки в сторону и постепенно поднимать их, перебирая пальчиками рук по стенке. Выложиться настолько, насколько позволит гибкость в плечах.
• Махи вправо и влево, вверх-вниз.
• Руку, на которой образовалась подагра, отвести за спину, ладонь развернуть так, чтобы она смогла обхватить какую-нибудь трость. Второй рукой взяться за другой конец взятого предмета и совершать движения вверх-вниз.
• Вытягивать ручки вперед с развернутыми друг к другу ладонями и возвращать в исходное положение.
• Развести в стороны руки на уровень плеч, ладошки должны «смотреть» вниз. Опускать впритык к туловищу и возвращать в исходное положение.

Заболевание, провокатором которого являются аномальные развития клеток, мягких тканей и костей зоны локтевых суставов. Согласно характеру развития делится на четыре вида. Если патологию не брать под контроль, собака может утратить способность передвигаться.

Одна из причин дисплазии - недостаточное окостенение хрящевого паза. Степени дисплазии локтевого сустава у собак. Происходит отрыв отростка при нагрузках.

Одной из причин выступает тот факт, когда хрящевой паз, который находится между крючковидным отростком и локтевым бугром, недостаточно окостенел.

Нормой считается, когда с окончанием роста сустава паз тоже завершил окостенение. Нарушение этого факта провоцирует отрыв отростка даже при незначительных нагрузках.

Ускоренный рост лучевой кости способствует развитие ступенчатого образования внутри сустава. Во время нагрузок усиливается давление на суставную головку, которая, в свою очередь, создаёт натиск на отросток, происходит отрывание крючковидного отростка.

Нарушения

• частичное разрушение или отрыв отростка зоны локтевой кости;
• нарушение развития медиального венечного отростка;
• частичное разрушение медиального надмыщелка;
• остеохондроз рассекающего характера.

Все четыре деформации входят в перечень дисплазии локтевого сустава. Первая патология возникает у щенков возраста около пяти месяцев. В этом случае щенок чувствует боль, начинается отёк, становится невозможно полноценно пользоваться конечностью. Если нет лечения, развивается артроз.

Если не заниматься лечением, то у собаки разовьётся артроз.

Во время второй патологии происходит неправильный рост лучевой кости, вследствие чего возникает большая нагрузка на венечный отросток, что способствует его деформированию. Встречается у собак, которым уже исполнилось четыре месяца.

Группа риска

Поражению медиального надмыщелка более всего подвержены щенки пятимесячного возраста породы лабрадоров и золотистых ретриверов. В случае рассекающего остеохондроза происходит отделение хряща вследствие аномалии суставной хрящевой ткани.

Щенки породы лабрадор находятся в группе риска.

Диагностика

Диагностика заболевания основывается на дифференциации похожих недугов. Необходимо исключить следующие болезни:

• травма;
• ушиб;
• инфекционный артрит;
• раковая опухоль.

Также проводится рентгенография, ультразвуковое исследование. Осуществляется лабораторное исследование суставной жидкости, проводится артроскопия. Имеет смысл сделать МРТ, компьютерную томографию.

Для диагностики необходимо сделать рентгенографию.

У молодняка, как правило, слабо выражена симптоматика, у многих вообще не проявляются никаких признаков болезни.

1. Первый и общий симптом – это односторонняя или двухсторонняя хромота. Этот признак наступает, когда собаке исполнилось не менее одного года.
2. Со временем хромота усиливается, животному становится тяжело вставать после лежания.
3. Далее при более тщательном обследовании можно выявить болевой синдром при сгибании и разгибании конечности.
4. В стоячем положении пёс пытается отвести лапу в сторону, поджимает её под брюхо.
5. Может присутствовать отёк на больном месте.
6. Животное старается меньше двигаться, не всегда реагирует на команды, становится тяжёлое и неповоротливое, при излишней настойчивости хозяина проявляет агрессию.

Основной симптом дисплазии - это хромота.

Лечение

Оптимальная мера при дисплазии – операция.

После хирургического вмешательства применяют холодные компрессы на прооперированную область. Эта мера снимает отёчность и уменьшает болевой синдром. Накладывать холод следует каждые семь часов на промежуток не более десяти минут.

Животное стоит зафиксировать в удобном положении и не допускать движений после операции сроком до одного месяца. Во время этого периода необходимо легко разминать конечности во избежание атрофии. В послеоперационный период нельзя закармливать собаку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лечение тазобедренного сустава по методу бубновского

После операции собаке нужно давать лёгкую пищу.

• Медикаментозное лечение в послеоперационное время состоит из назначения болеутоляющих средств, противовоспалительной терапии .
• Для предотвращения развития инфекции, допускается назначение антибиотиков .
• Рекомендуется применять лечебные схемы , которые замедляют развитие артрита и защищающее действуют на хрящ сустава.

Чтобы инфекция не развивалась, назначают антибиотики.

Владельцам стоит запомнить: ни в коем случае нельзя давать собаке препараты для ускорения роста и увеличения массы тела.

Препараты для ускорения роста провоцируют развитие дисплазии.

Подобные добавки могут спровоцировать развитие дисплазии. Особенно это касается наиболее подверженных данному недугу собак. Заводчикам следует внимательно изучать родословную матери и, если в анамнезе присутствует патология, стоит хорошо подумать перед принятием решения.

Диспансеризация

При проведении диспансеризации не стоит игнорировать рентгенографию скелета животного. Каждый раз, проходя плановое обследование, необходимо подвергнуть пса подобному обследованию, особенно, если это пес породы, входящий в группу риска.

После проведённой операции собака полностью восстанавливается и адаптируется.

Прогноз, как правило, благоприятный и после оперативного вмешательства, питомец вполне может адаптироваться и полноценно существовать.

Вакцинация

Нельзя забывать о плановой вакцинации, так как наличие других заболеваний вполне способно привести к подобным костным изменениям в виде осложнения. Не допускать физических перегрузок во время тренировок.

Чтобы заболевание не возникло, следует вовремя делать вакцинацию.

Заболевание вызвано аномальным ростом клеток, тканей или костей в локтевом суставе. Дополнительными причинами могут стать нарушения развития хрящевой ткани, травмы, генетическая предрасположенность, неправильная физическая нагрузка и питание.

Обычно причиной дисплазии локтевого сустава у собак является совокупность нескольких перечисленных выше факторов. Результатом становится несоответствие роста между двумя костями, расположенными на передней лапе между локтем и запястьем (лучевая и локтевая кости).

Если рост одной кости медленнее, чем другой, то хрящ в суставе может повредиться. Считается, что несоответствие в росте между двумя костями, локтевой и лучевой, может произойти только во время роста щенка, но оно может сохраняться, когда рост щенка уже закончился.

Дисплазия локтя обычно наблюдается у крупных и гигантских пород собак, особенно у лабрадоров, золотистых ретриверов, немецких овчарок и ротвейлеров. Тем не менее, заболевание может возникнуть у собаки любой породы.

Первые признаки заболевания собаки с дисплазией локтевого сустава часто проявляют уже в раннем возрасте, как правило, с 5 месяцев. Иногда первые признаки становятся заметны у собак старше 4-6 лет.

У собак с дисплазией наблюдают хромоту передней конечности, которая обычно усиливается в течение нескольких недель / месяцев.

Как правило, после упражнений и физических нагрузок хромота также усиливается и никогда полностью не исчезает, даже после длительного отдыха.

Часто поражаются обе передние конечности, что затрудняет обнаружение хромоты, так как походка не асимметрична. В этом случае собака, как правило, неохотно встает, отказывается от бега и прогулок.

Одним из следствий повреждения локтевого сустава является воспаление, которое может привести к прогрессирующему артриту, боли и невозможности для собаки опираться на поврежденную конечность.

Для диагностики дисплазии локтевого сустава у собак используют сочетание рентгендиагностики и клинического осмотра.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Некроз суставов что это

Обычно, собака демонстрирует болезненность при полном сгибании и разгибании конечности, также ветеринарный врач-ортопед будет наблюдать за вашей собакой во время ее движения, чтобы обнаружить хромоту.

Рентген, как правило, показывает признаки артрита, а также может показать наличие мелких костных фрагментов в суставе. Быстрым, наиболее безболезненным является получение снимков в цифровом рентгене. К тому же цифровые снимки получаются более четкими, что позволяет точнее диагностировать заболевание

Методы лечения зависят от тяжести заболевания. Во многих случаях рекомендуется хирургическое вмешательство, однако ветеринарный врач – ортопед может порекомендовать консервативное лечение, если проблема либо очень мягкая, либо настолько тяжелая, что суставы вряд ли выиграют от операции.

В зависимости от индивидуального состояния, операция может включать:

• Удаление фрагментов костей и хряща
• Хирургическое изменение локтевого сустава для смещения веса с поврежденных участков
• Замена сустава, если локоть сильно поврежден

Необходимый уход будет зависеть от вида выполняемой операции. Хирург-ортопед расскажет вам о послеоперационном уходе, но в целом, ваша собака должна быть под наблюдением в спокойной обстановке и не подвергаь нагрузкам прооперированную конечность в течение 2-6 недель или более (в зависимости от скорости выздоровления).

Результаты лечения будут также варьироваться, но, как правило, чем мягче заболевание и чем раньше началось лечение, тем лучше долгосрочный результат.

В подавляющем большинстве случаев лечение помогает даже на поздней стадии заболевания. Однако, если артрит однажды появился, он будет развиваться независимо от методов лечения.

Наша цель – замедлить его развитие и увеличить длительность использования локтя.

Если ваша собака начала хромать на переднюю лапу мы рекомендуем обратиться к специалисту. Обратитесь в ветеринарный центр Созвездие. В нашем центре работают профессиональные хирурги-ортопеды, оборудован круглосуточный стационар, диагностика проводится с помощью нового цифрового рентгена

Локтевая дисплазия – заболевание у собак, вызванное аномальным ростом клеток, мягких тканей или костей в области локтевого сустава.Состояние характеризуется серией четырех аномалий развития, которые приводят к пороку и повреждениям суставной поверхности.

Причины дисплазии локтевого сустава у собак

Причинами дисплазии локтевого сустава считаются такие факторы, как генетическая наследуемость, быстрый рост собаки, кормление высококалорийным рационом. Сама дисплазия локтевого сустава – это сборный диагноз, который представляет собой несколько типов проблемы:

• расслаивающийся остеохондрит (РОХ);
• болезнь медиального компонента локтевого сустава, а именно компартмент-синдром;
• фрагментация медиального венечного отростка;
• фрагментация крючкообразного отростка;
• фрагментация медиального надмыщелка плеча.

В механизм развития дисплазии локтевого сустава заложено несколько моментов, которые приводят к отслоению хряща или фрагментациям компонентов локтевого сустава. В процесс развития расслаивающегося остеохондрита, фрагментации медиального надмыщелка плеча и фрагментации крючковидного отростка заложено понятие остеохондроза.

То есть перечисленные виды дисплазии локтевого сустава представляют собой вид остеохондроза, причиной которого является патологическая оссификация хряща при РОХ или хрящевой ткани зоны роста при фрагментированном крючковидном отростке или фрагментированном медиальном надмыщелке плеча.

Механизм возникновения фрагментации медиального венечного отростка несколько другой. Здесь большую роль играет нарушение конгруэнтности локтевого сустава в результате разницы скорости роста лучевой и локтевой костей.

Считается, что при укорочении лучевой кости или слишком длинной локтевой кости возникает нарушение конгруэнтности локтевого сустава, и медиальный венечный отросток может подвергаться избыточной нагрузке, в результате чего он начинает фрагментироваться.

Есть мнение, что фрагментация крючкообразного отростка происходит в результате избыточного давления головкой лучевой кости на блок плеча. Такая ситуация происходит при укорочении локтевой кости или при избыточной длине лучевой кости.

Подагра это заболевание, вызванное нарушением пуринового обмена. Определяется наличием повышенного содержания мочевой кислоты в крови, а также отложением уратов в суставных (околосуставных) тканях.

Какими могут быть причины появления подагры, признаки заболевания

Самыми распространёнными причинами подагры являются снижение экскреции или повышение мочевой кислоты. При хронической форме подагры могут образоваться тофусы. Существует еще несколько распространненых причин подагры:

• генетический аспект;
• патогенез подагрического приступа;
• в результате травм, полученных спортсменом.

С точки зрения спортивной медицины стоит различать заболевание по следующим стадиям:

• асимптоматическая;
• острый подагрический артрит;
• межприступный период;
• хронический подагрический;
• поражение почек.

Необходимы тщательные лабораторные исследования анализов для правильного выявления стадии заболевания. От этого зависит дальнейшее лечение спортсмена и период его восстановления.

Признаками подагры считаются:

• артрит;
• воспаление сустав;
• моноартрит;
• покраснение кожи около больного сустава;
• опухоль и болевые ощущения в фаланговом суставе;
• поражение фалангового сустава;
• поражение суставов стопы;
• повышенное содержание мочевой кислоты в крови;
• отёк суставов.

При артритах, артрозах рекомендуем Одуванчик П. Препарат изготовлен по технологии холодной обработки, которая позволяет использовать цельный корень одуванчика с сохранением всех полезных свойств растения.

Возможен ли спорт при подагре?

Когда беспокоит боль в суставах, то врачи не рекомендуют тяжелые физические нагрузки. Если вы находитесь в период не обострения, то продолжить тренировки можно. Не рекомендуется проводить занятия до болевых ощущений в мышцах. Следует помнить, что боль в руках и ногах после физических нагрузок, означает накапливание молочной кислоты. А та, в свою очередь, мешает выведению мочевой кислоты, и это провоцирует лишнюю нагрузку на суставы. Тем не менее, спорт при подагре возможен, но необходимо дозировать и постепенно увеличивать нагрузки на организм.

Тренировки и любые занятия спортом должны быть умеренной интенсивности. Избегайте занятия в быстром темпе. Это приводит к максимальному и очень быстрому распаду мышечной ткани.

Подагра является очень серьезным заболеванием, и при неправильной диагностике и лечении может вызвать паралич двигательной активности человека в моменты приступов. Необходимо проводить профилактику заболевания, чтобы избежать нежелательных проблем со здоровьем. В период физических нагрузок, как правило, происходит рост мышечной массы. Организм нуждается в дополнительных питательных веществах, в кислороде и помощи выведения продуктов распада. Тут вам на помощь придет Дигидрокверцетин Плюс . На сегодняшний день это лучший комплексов для спортсменов. В его составе антиоксиданты и свободные радикалы, которые способствуют общему улучшению состояния организма человека.

При проблемах с суставами рекомендуется Остеомед. В составе препарата содержится цитрат кальция, а также гомогенат трутневый расплодный, который легко усваивается организмом и является лучшим средством профилактики заболеваний суставов.

Чтобы избежать обострения и воспаления мышечной ткани рекомендуется принимать Остео-Вит . В составе которого витамин D, витамин В6 и гомогенат труневый расплодный. Данные составляющие способствуют обеспечению питания сустава всеми необходимыми макро- и микроэлементами и будут лучшей профилактикой такого заболевания, как подагра.

Подагра или подагрический артрит – это заболевание, обусловленное нарушением правильного обмена белковых тел, в результате которого в организме человека накапливается мочевая кислота (пурины). Впоследствии эта кислота оседает на суставах и мягких тканях и образует кристаллы.

Основные симптомы подагры – острые приступы боли и воспалительные процессы, которые происходят преимущественно в суставах и околосуставных тканях. Для подагрического артрита типично хроническое течение с периодическими вспышками воспаления и ремиссиями. Подагра преимущественно поражает мужчин в возрасте 45-60 лет. Значительно реже патология встречается у женщин.

Скопление кристаллов мочевой кислоты, которое сопровождается деформацией суставов, главным образом наблюдается в мелких сочленениях. Чаще всего страдают большие пальцы нижних конечностей. Обезображивание диартрозов обусловлено следующими факторами:

• Водянка.
• Рефлекторные контрактуры.
• Отложения мочекислых солей в синовиальных сумках и сухожилиях, которые иногда достигают значительных размеров.

Больные в период рецидива подагры с трудом могут осуществлять движения в пораженных суставах. Иногда анкилозы настолько велики, что движения в конечностях становятся невозможными.

Если организм испытывает переизбыток белкового питания, а пациент при этом ведет малоподвижный образ жизни, подагра протекает наиболее остро, атаки повторяются все чаще, периоды ремиссии становятся короче.

Вот почему люди, в жизни которых присутствует спорт и регулярный секс (секс тоже подразумевает большую физическую активность), практически никогда не страдают подагрическим артритом.

Помимо спортивных нагрузок лечение и требует соблюдения диетического режима питания. Но об этом в другой теме.

Зачастую подагра имеет сопутствующие заболевания:

1. Сахарный диабет.
2. Ожирение.
3. Нарушения функции почек.

Кстати, именно почечные патологии могут стать первопричиной развития подагрического артрита, поскольку почки не могут полноценно выполнять свою функцию, в результате чего мочевая кислота плохо выводится из организма.

Спорт – важное звено в лечении подагры

Ежедневная гимнастика и физические упражнения имеют огромное терапевтическое значение при любых суставных заболеваниях, в частности при подагре.

Регулярные занятия лечебной физкультурой приводят к тому, что концентрация мочевой кислоты в тканях снижается, уменьшается ее уровень в моче и крови. Физические упражнения, в основном активные, являются лучшей профилактикой деформации суставов, контрактур и ригидности.

Для того чтобы спорт при подагрическом артрите приносил только пользу, врач при составлении гимнастического комплекса должен принимать во внимание:

• состояние суставов: присутствие или отсутствие деформации;
• форму заболевания: хроническая или подострая;
• состояние сердечно-сосудистой системы.

При отсутствии болей в суставах (патология находится в стадии ремиссии) и при удовлетворительном состоянии сердечно-сосудистой системы упражнения можно проводить как в индивидуальном, так и в групповом порядке.

Когда болезнь находится в подострой форме; присутствуют боли, контрактуры или деформации суставов, должна быть только индивидуальной. Любой спорт и упражнения здесь не подходят.

Для первой группы пациентов назначаются обычные лечебные упражнения:

1. подготовительная, порядковая, корригирующая дыхательная гимнастика;
2. подвижные игры;
3. летом плавание и гребля, зимой коньки и лыжи;
4. вольные и прикладные упражнения.

Спорт при подагре сначала должен подаваться в небольших дозах, с постепенным усложнением упражнений, увеличением интенсивности и длительности занятий. Огромное значение придается дыхательной гимнастике. В лечебный комплекс должны быть включены прикладные упражнения (если больной не страдает сердечно-сосудистыми патологиями).

Для пациентов, занимающихся индивидуально, показана ходьба, дыхательная гимнастика и упражнения для суставов. Если боли и воспаление устранены, можно начинать занятия в группе.

Доминирующее значение при подагре отводится дыхательной гимнастике. При выполнении любых упражнений требуется четко контролировать дыхательный ритм, полноту и глубину респираторной экскурсии.

Каждое движение следует выполнять с напряжением, в максимально доступной амплитуде, постепенно ускоряясь.

Упражнения направлены на растягивание мышц, укрепление околосуставной мускулатуры и увеличение объема движений в пораженных подагрой сочленениях.

Для каждой группы мышц и суставов при подагре разработан специальный комплекс упражнений.

Комплекс упражнений при подагре для плечевых суставов

• Медленно, но напряженно поднять руки в стороны на уровень плеч, ладони должны быть повернуты вниз. Опустить руки в вдоль туловища.
• Руки в стороны: напряженно вытянуть их вперед, ладонями внутрь. Вернуть руки в исходное положение.
• Руки в стороны: энергичные и короткие, махи вверх и вниз. Поворачивание рук вправо и влево.
• Основная стойка: руки вытянуть вперед и поднять над головой. Вращение руками в плечевых сочленениях на разных уровнях.
• Исходное положение: стоя лицом к стене, руки разведены в стороны. Поднять руки вверх постепенно перебирая пальцами по стене. Делать это нужно настолько максимально, насколько позволит подвижность в плечах.
• Больную руку заложить за спину, ладонь повернуть назад и обхватить ею палку. Другой рукой взять противоположный конец палки и совершать движения вверх и вниз. Больная рука будет вынужденно двигаться за палкой.
• Сидя или стоя положить кисть больной руки на затылок; поднять вверх; вытянуть вперед.

При выполнении разгибаний и отведений движения необходимо доводить до максимальной амплитуды. Любые активные упражнения осуществляются при сильном напряжении мышц и связок больного плечевого сустава. Все эти движения полезно выполнять и в пассивной форме.

Инструктор должен взять конечность пациента и выполнять ею те или иные действия: приведения и отведения, поднимания и опускания, вращения и круговые повороты. Такой спорт можно разнообразить и усложнить сопротивлениями.

Спорт при подагре в локтевых суставах

Несмотря на то, что подагрический артрит чаще всего поражает нижние конечности, он может развиться и в локтевых сочленениях.

Приведенный ниже гимнастический комплекс, составленный непосредственно для локтевых суставов, поможет в значительной степени облегчить состояние больного и увеличить амплитуду движений в локте.

1. Сгибания и разгибания в локтях. Движения выполняются с максимальным напряжением, с преодолением сопротивления инструктору; с гантелями.
2. Вис на брусьях и кольцах.
3. Поднятие согнутых в локте рук на уровень плеч; отведение локтей назад.
4. Исходной положение: сидя, локоть пациента лежит на столе. Инструктор производит пассивное сгибание и разгибание конечности в локтевом суставе, увеличивая его подвижность. Упражнение должно проводиться ровно, спокойно, медленно. Резких и быстрых движений следует избегать.

Лечебная физкультура для запястья и пальцев

• Отведение и приведение кисти с сопротивлением и без сопротивления.
• Сгибание отдельных фаланг пальцев.
• Сжимание пальцев в кулак.
• Приведение пальцев.
• Отведение пальцев.

Упражнения для большого пальца:

1. Большим пальцем коснуться кончиков других.
2. Большим пальцем коснуться каждого сустава других пальцев.
3. Согнуть оба сустава, затем распрямить их.
4. Вращать палец в обе стороны.
5. Выполнять отведения и приведения.
6. Вытянутый большой палец соединить с остальными буквой «О».

Все упражнения следует выполнять активно, пассивно и с сопротивлением. Для того чтобы оказать больному помощь, инструктор должен помогать ему сгибать и разгибать верхние фаланги, держа свой палец под сгибом сустава пациента.

Что делать при подагре для нижних конечностей

Как известно при подагре чаще всего страдают нижние конечности, поэтому спорт и лечебная гимнастика в первую очередь направлены на поддержание суставов ног.

Для тазобедренного сустава:

• Сидя или лежа на спине: бедро максимально подтягивать к животу.
• Стоя или лежа на спине: поочередное поднятие ног вверх.
• Стоя или лежа на спине: вращение бедрами.

Для коленных суставов:

1. Лежа на спине, согнуть колено, выпрямить ногу сначала без сопротивления, затем с сопротивлением.
2. Сидя на полу, вытянуть ноги, затем одну из них согнуть в коленном суставе с большим напряжением. Повторить другой ногой.

Для голеностопного сочленения:

• Пациент сидит на низкой скамейке, ноги скрещены таким образом, что левое колено лежит поверх правого. Левой ногой нужно обхватить лодыжку левой ноги, а правой – пальцы и нижнюю часть левой ступни. Большой палец руки при этом должен надавливать на свод стопы. Стопу сначала оттянуть вниз, затем вытянуть, надавливая большим пальцем, далее повернуть стопу вверх и снова вытянуть. Согнув ступню, тянуть ее вниз, внутрь и вверх, описывая дугу. Упражнение повторить другой ногой.
• Ноги вытянуть перед собой, затем согнуть их в коленях. Повернуть стопы одна к другой и соединить их.

Все движения гимнастики для суставов можно проделывать как активно, так и пассивно. Этот гимнастический комплекс рекомендован и для пациентов, страдающих полиартритами разной природы.

При наличии подагрических тофусов применяется их разминание и массирование. Пальцами рук больной нащупывает узел и в течение нескольких минут энергично разминает его, будто хочет раздавить образование.