Тейпирование локтя теннисиста. Пластырь кинезио тейп

Кинезиотейпирование. Локтевой сустав. Инструкция Узнай практичное использование кинезиотейпирования в твоей работе:
Инструкция предназначена для тех кто только начинает или еще не прошел курсы по обучению методике кинезиотейпирования. Концепция обучения ОРТОДИНАМИКА дают полный и профессиональный подход к методике терапевтического тейпирования и кинозиотейпирования. Тейпирование - это методика коррекции и терапии при помощи наложение и фиксация на несколько дней на теле человека специальных эластичных пластырей - кинезиотейпов ORTOTape. Кинезиотейп ORTOTape представляет собой эластичную ленту из ткани на основе хлопка с клеевым покрытием. Выбор кинезиотейпов ORTOTape -
Методика терапевтического тейпирования может быть рекомендована в достаточно большом числе случаев. Приведем перечень основных состояний, при которых тейпирование применим в качестве индивидуальной, отдельной процедуры: травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата последствия инсульта головного Мозга, детского церебрального паралича, травматические гемиплегии и парезы повреждения центральных и периферических двигательных нервов отеки различного генеза Методика коррекции и терапии с помощью тейпирования имеет ряд специфических особенностей и неоспоримых преимуществ. При своем применении тейпирование вызывает у пациента таких неприятных ощущений, как чувство дискомфорта или тревоги. Вместе с тем тейп, будучи правильно зафиксирован, достаточно надежно удерживается и оказывает свое терапевтическое воздействие на протяжении нескольких дней, что исключает частое обращение к специалисту. Хлопковая основа тейпов способствует лучшему испарению и дыханию кожи, а также быстрому высыханию пластыря, что не препятствует проведению водных лечебных и гигиенических процедур. Благодаря эластичности и отсутствию жесткой фиксации тейпами ORTOTape, тейпирование хорошо сочетается с другими видами терапии, например, массажем и постизометрической релаксацией, лечебной физкультурой и физиотерапией. А возможность выбора цвета применяемого при работе с детьми пластыря-тейпа позволяет привнести в лечебный процесс некоторый игровой элемент. ORTOTape имеет самый широкий выбор цветов. Постоянное и длительное воздействие эластичной тяги кинезиотейпа ORTOTape на ткани человека приводит в итоге к балансу тонуса мышц. В ряде случаев целью тейпирования может быть улучшение циркуляции лимфы, в иных случаях - стимулирование рецепторов мышц, связок, сухожилий, суставов. ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ имеет широкий круг показаний и применяется в мануальной, спортивной и восстановительной медицине, травматологии, ортопедии, физической реабилитации, физиотерапии. В ряду неоспоримых преимуществ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ТЕЙПИНГА могут быть названы: -получение благоприятных результатов в относительно короткий промежуток времени -простота и экономичность применения -возможность непрерывного лечебно-корректирующего воздействия в течение 3-5 суток -отсутствие в составе кинезиотейпов и в клеевой основе фармакологически активных веществ отсутствие ограничений амплитуды движений в процессе жизнедеятельности и занятий спортом. Поделитесь этим видео - Подпишитесь на наш канал

Травмированные в спорте или быту суставы и связки требуют поддержки. Её можно получить, используя пластыри Кинезио тейп. Кинезио тейп — пластырь для травмированных участков тела

Кинезио тейп – что это такое?

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Лечебный пластырь может быть разных видов и раскрасок. Он хорошо держит травмированные участки, повторяя все изгибы тела человека. Такое свойство позволяет применять его как в спорте, так и в медицинской сфере, а также быту.

Использование спортивного пластыря с целью устранения негативных отклонений в опорно-двигательном аппарате называется кинезиологическим тейпированием (kinesiology tape). Это новый способ немедикаментозного лечения травм позвоночника, коленных и локтевых суставов, связок, мышц и сухожилий.

Кинезио тейп — эластичный пластырь, который не сковывает движения

Тейпы имеют ряд преимуществ:

• не сковывают движения;
• не вызывают неудобств и дискомфорта;
• не препятствуют поступлению в кожу достаточного количества воздуха;
• не провоцируют аллергических реакций;
• благодаря эластичности повторяют все движения тела человека;
• поддерживают мышцы на протяжении недели 24 часа в сутки.

Кинезиологические тейпы водостойки, что даёт возможность использовать их при занятии плаваньем.

Состав пластыря

Лейкопластырь для кинезиологического тейпирования состоит из:

• 90 % хлопка высокого качества;
• 10 % спандекса;
• клеящего геля (акриловый клей).

Пластырь Кинезио имеет в своей основе хлопок

Комбинация двух компонентов создаёт эластичную основу для поддержания повреждённых участков без ущемления и какого-либо дискомфорта при активных движениях.

Состав пластыря гипоаллергенный. Материал хорошо пропускает воздух и приятен для тела.

Где купить и цена

Лечебное приспособление можно купить в интернете через официальный сайт производителя или в интернет-аптеке.

Стоимость тейпа зависит от его назначения:

• на шею (травмирование связок шейного отдела позвоночника) – от 300 р.;
• на плечо (ушиб или растяжение связок плечевого сустава) – от 240 р.;
• для рук – травмы локтя, растяжение в кистях рук (на запястье) – от 290 р.;
• на колено (на коленный состав, с целью фиксации повреждённых связок или мышц) – от 420 р.;
• для ног – повреждение голеностопа – от 410 р.;
• при жалобах на боль в стопе – при пяточной шпоре – от 370 р.;
• на бедро – растяжение мышц, разрыв связок, ушиб тазобедренного суставов – в среднем 560 р.

Есть тейпы и для спины. Их стоимость начинается с 285 р.

Кинезио тейп для травмированных связок шейного отдела позвоночника

Виды ленты

Пластичные ленты могут отличаться по цвету, материалу и основному применению. Одни виды больше подходят для мышц, другие для суставов. Есть специальные пластыри для спортсменов, а есть тейпы с широким кругом показаний и могут использоваться как в спорте, так и в медицине и быту.

Основные виды кинезиологических лент:

1. Кинезио тейпы в рулонах – самый экономичный вариант. Клейкие бинты используются широко в медицине и в повседневной жизни.
2. Каркасные полоски. Преимуществом является их лёгкость в использовании и возможность применять для фиксации на любом участке тела. Тонкие ленты клеятся как в совокупности, так и по-отдельности.
3. Лечебные пластыри для чувствительной кожи. Не вызывают раздражения, выпускаются в рулонах и отдельными полосками разной толщины. Единственное отличие от обычных тейпов – меньшая структурная поддержка суставов и мышц.

Пластырь Кинезио тейп в рулоне

Ещё одним видом лейкопластыря для кинезиологического тейпирования выступают кинезио тейпы для отдельных частей тела:

• на локоть;
• на колено;
• на поясницу;
• на пальцы;
• на живот, спину.

Чтобы правильно определиться с тейпом, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Лечебные или спортивные пластыри всегда подбираются индивидуально.

Кинезио тейп – какой лучше?

Все кинезиологические тейпы похожи между собой основным действием – фиксируют и поддерживают травмированные участки.

Среди наиболее эффективных и надёжных лент выделяют следующие марки:

1. BBtape – спортивные и медицинские тейпы этой фирмы обладают высоким качеством материала, что позволяет надёжно поддерживать повреждённые участки тела;
2. Rocktape – спортивные пластыри высокой выносливости, которые широко используются в спорте и повседневной жизни, имеют большую выносливость при физических нагрузках и стойкость к изнашиванию;
3. Kinesio tape sfm – обезболивающие и фиксирующие ленты, хорошо помогают при растяжениях, имеют высокую клеющую способность (позволяет обойтись без дополнительного нанесения специального клея);
4. Kinexib pro – эффективная лента с широким спектром применения, простая в использовании и доступна по ценовой категории.

Пластыри фирмы BBtape отличаются высоким качеством

Какой кинезиологический пластырь лучше, определяет врач. Только после выявления характера и тяжести травмы, можно подобрать нужную ленту и достичь максимального терапевтического действия.

Показания к тейпированию

Кинезио тейпы применяются как для лечения травм, так и для профилактики травмирования отдельных участков тела.

Кинезиологическое тейпирование актуально в следующих ситуациях:

• при остеохондрозе – пластырь помогает облегчить состояние больного при грыже позвоночника, протрузиях, смещениях позвонков и тяжёлых осложнениях болезни (люмбаго, ишиас);
• при варикозе – способствует уменьшению нагрузки на ослабленные стенки сосудов, стимулируя их тонус;
• периартроз плече-лопаточный – растяжение мышц, разрыв связок и сухожилий;
• параличи и парезы, связанные с нарушениями в центральной или периферической нервной системе;
• воспаление надкостницы;
• при пяточной шпоре.

Кинезио тейпы подходят для лечения растяжения мышц

Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, эластичная лента эффективна при головных болях, болезненных месячных, дискомфорта в пояснице и грудной клетке во время беременности.

К тому же, лечебный лейкопластырь незаменимое средство при механических повреждениях:

• растяжение связок;
• гематомы, ушибы мягких тканей;
• отёки;
• подвывихи, пальцев, плеча или лодыжки.

Средство используется как поддержка для спортсменов, которые часто подвергаются травмам (при занятии волейболом, футболом, баскетболом, плаваньем, теннисом).

Принцип действия Кинезио тейп

Лечебный пластырь используется для фиксации больного места, которое получило травму в результате занятия спортом или в быту. Основное действие эластичного приспособления – поддержка уязвимого участка тела без ограничения привычных движений тела пациента.

Как работает кинезиологическая лента:

• приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
• плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
• уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
• снимает отёчность в мягких тканях.

Принцип действия пластыря Кинезио тейп

Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

Инструкция по применению Kinesio tape

От правильности наклеивания лечебной (спортивной) ленты зависит производимый эффект. Поэтому важно знать, как подготовиться к тейпированию, как правильно накладывать пластырь и сколько его можно эксплуатировать. Перед использованием такого метода лечения специалисты рекомендуют пройти обучение.

Подготовительный этап

Наложение тейпа требует определённой подготовки травмированных участков.

1. Сбрить волосы в местах, которые подлежат тейпированию.
2. Очистить кожу от жирности, влажности. Для этого нужные участки протереть ватным диском, пропитанным спиртом или специальным раствором.

Только на сухой и чистой поверхности пластырь для кинезиологического тейпирования плотно фиксирует ослабленные участки.

Общие советы по накладыванию тейпов:

1. Удаление бумажной основы. Ленту нужно держать к себе хлопковой стороной, чтобы удобнее было снимать бумажный слой.
2. Конец ленты, который должен фиксировать приспособление стоит клеить без натяжения.
3. Для повышения эффективности клейкой ленты, фиксирующие концы должны быть закруглены. Это увеличивать длительность эксплуатации пластыря.
4. Важно не допускать складок при наклеивании кинезио тейпа, иначе может появиться сыпь. К тому же неплотное прилегание пластыря снижает эффективность такой терапии.
5. Лента лучше крепится к коже, если её нагреть. Важно осторожно использовать источники тепла, чтобы не пересушить эпидермис.
6. Все тейпы клеятся только по длине. Когда требуется тонкая полоска, её можно разрезать, но тоже по длине.

Пластырь нужно клеить по длине мышцы

Обычно лечебные или спортивные пластыри клеятся легко. Для прочного сцепления кожи с тейпом достаточно хорошо потереть зафиксированный бинт. Это поможет разогреть клей и надёжно прикрепить лейкопластырь к травмированной поверхности.

Для фиксации повреждённых участков тела подойдёт любой тейп. Отличаться может только методика наложения пластичной ленты.

Чтобы устранить асимметрию суставов или скорректировать положение руки с помощью пластыря, нужно:

• подобрать ленту длиной 45–55 см;
• максимально отвести руку в сторону и повернуть ладонью вверх;
• ленту наклеивать на уровне запястья строго посередине;
• натяжение осуществляется в виде спирали по направлению к плечевому суставу.

Манипуляцию трудно проводить самостоятельно, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту.

Кинезио тейп помогает при вывихах кистей

Наложение тейпа при вывихе локтевого сустава

Вывих локтевого сустава лечиться следующим образом:

• понадобится 2 ленты по 15–20 см;
• руку согнуть в локте под углом 90 градусов;
• середину первого пластыря зафиксировать у основания локтевого сустава (проксимальная часть локтевой и лучевой кости), а концы без натяжения закрепить на медиальную и латеральную сторону дистальной зоны плечевой кости;
• середину 2 полоски крепить к дистальной части плечевой кости под локтевым суставом, а концы зафиксировать (без натяжения) на латеральную и медиальную сторону проксимальной части лучевой и локтевой кости.

Таким способом можно лечить ушиб или гематому мягких тканей в области локтя.
Kinesio tape помогает при вывихах локтевого сустава

Тейпирование при головных болях и онемении руки

С помощью кинезио тейпа можно устранить слабость и чувство онемения в руке и пальцах, уменьшить болевые проявления при мигрени.

Как накладывать:

• понадобиться Y-образный тейп;
• основу закрепить под локтем и вести ленту по руке в область лопатки;
• верхний конец ленты крепиться вдоль трапециевидной мышцы, а нижний – поперёк.

Кончики пластыря накладываются без натяжения, а основа приспособления крепится с небольшим натяжением.

Кинезио тейп помогает избавиться от онемения в руке

Тейпирование при варикозе

При варикозном расширении вен подойдёт тейп 5 см в ширину и 2 м в длину. Полоску нужно разрезать по разметке на 4 одинаковые ленты, оставив целым общее основание. Клеить бинт нужно в положении лёжа. Основу закрепить на внутренней части бедра, а полосками (поочерёдно) завернуть ноги.

Kinesio tape подходит для лечения варикоза

Наложение тейпа на стопы при пяточной шпоре

При пяточной шпоре лечение тейпом имеет несколько способов:

1. Использование узких пластырей. С их помощью накладываются на болевые места тонкие полоски крест-накрест, образуя звёздочку.
2. Применение широких полос. Их нужно клеить в виде креста. Одна лента охватывает пятку и тянется до пальцев (в этой зоне можно разрезать её на 4 полоски). Вторая – фиксируется посредине ступни и выводится на внешнюю часть стопы.

Тейпирование пяточной шпоры позволяет уменьшить воспаление и болевые ощущения в месте локализации травмы.

Для лечения шпоры нужно клеить пластырь в виде креста на пятке

Тейпирование позвоночника

При остеохондрозе позвоночника используют 2 тейпа прямых и один Y-образный.

Техника наложения:

• полоски накладываются вдоль позвоночника по бокам;
• натяжение при креплении тейпа к телу должно быть максимальным.

Тейпирование способствует снятию боли и уменьшению воспаления в шейном, грудном и поясничном отделе.

При грыже позвоночника в поясничном отделе лента снимает мышечное напряжение и уменьшает болевой синдром. Для манипуляции понадобится 4 пластыря длиной 18–25 см.

Тейпирование позвоночника снижает боль и напряжение в мышцах

Как накладывать:

• пациенту нужно максимально наклониться вперёд (из положения стоя);
• специалист наклеивает первый отрезок бинта продольно мышце, которая принимать участие в выпрямлении позвоночника, и центр ленты крепится точно на грыжу;
• второй пластырь накладывается горизонтально (должен получиться крест);
• 3 и 4 тейп клеятся по диагонали.

Полоски должны плотно прилегать к телу пациента. Если после выпрямления в исходную позу тейп покрывается складками, значит, кожа (соединительные ткани) приподнялась и лента наложена правильно.

Наложение тейпа на колено

При болях в коленах, вызванных:

• изнашиванием сустава ввиду возраста;
• операцией по удалению мениска;
• бытовыми ушибами и травмами во время тренировок.

Чтобы фиксация была действенной, нужно разрезать 2 пластыря, чтобы получились буквы Y. Основу ленты крепить над чашечкой коленной, а сам бинт клеить вокруг чашечки. Колено при этом согнуто. Второй тейп фиксируется подобно первому, но основа крепиться под коленной чашечкой.

Для наглядного примера все способы накладывания кинезиологических лент показаны на фото.

Тейпирование быстро избавит от боли в колене

Внимание!

Важно понимать, что для достижения высокого терапевтического эффекта тейпирование должен осуществлять специалист. В противном случае, есть риск неправильного наложения пластыря, что может нарушить кровообращение и спровоцировать тяжелые осложнения.

Сколько носить?

Все тейпы можно носить не более 5 дней. Ленты водостойкие, поэтому в них можно принимать душ, плавать. Это не влияет на основное действие приспособления. Длительность лечения медицинскими или спортивными пластырями зависит от травмы или заболевания, и в среднем может составлять от 3 до 8 недель. При этом каждые 3–5 дней тейп должен меняться на новый. Повторное применение использованных лент является бесполезным.

В период вынашивания ребёнка женщина может столкнуться с болями в пояснице и сильными отёками нижних конечностей.

Кинезио тейп способен облегчить состояние в таких ситуациях, как:

• отёчность в области ступней и лодыжек;
• болевой дискомфорт в спине.

Kinesio tape можно использовать во время беременности

Ленты не только оказывают лечение, но и хорошо поддерживают растущий живот. Главное, использовать кинезиотерапию после консультации с лечащим врачом.

Как снять ленту

Лечебную аппликацию по истечению нескольких дней ношения можно снять безболезненно и безопасно. Главное, придерживаться основных рекомендаций специалистов.

1. Нужно пропитать ленту специальной жидкостью для удаления тейпов. Через 5–10 минут потихоньку отсоединить основание пластыря и медленно скатывать его в рулон, без рывков.
2. Ленту необходимо снимать медленно под небольшим углом, за ростом волос. Если не используется специальный раствор, после удаления пластыря кожу стоит обработать питательным кремом.

Для удаления пластырей используйте специальный спрей

Нельзя мочить тейпы с целью их удаления. Это может привести к раздражению кожи. К тому же, клей плохо смывается, что может в дальнейшем затруднить процесс избавления от клеящего геля.

Кинезио тейпы широко используются в медицине и спорте. Средство помогает при остеохондрозе позвоночника (грыжи, протрузии, смещения позвонков), травмах плечевых, коленных и локтевых суставов, различного рода растяжениях. Правильное наложение таких лент способствует улучшению кровообращения, уменьшению боли и ускорению восстановительного процесса в травмированных участках.

Локтевой сустав часто подвергается различным повреждениям. Именно этот участок подвержен различным воспалительным процессам. В качестве профилактики повреждений и снижения нагрузки применяется тейпирование локтевого сустава. Методика снимает болевые ощущения и устраняет ограниченность движения.

Показания к тейпированию

Тейпирование локтя одновременно является лечебной и реабилитационной методикой, основанной на фиксации мышечной ткани сустава специальной влагоустойчивой клейкой лентой.

Кинезиотейпинг носят от 3 дней до 2 недель. Ношение ленты не вызывает атрофии мышечной ткани, исключено давление на сосуды. Непрерывное фиксирующее действие дает эффективный результат при диагнозе эпикондилит и при повреждении сочленений.

Тейп на локоть накладывается в следующих случаях:

1. При эпикондилите локтя, когда воспаляется соединительная ткань.
2. При механических повреждениях. Это ушибы, вывихи, растяжения сухожилий и связочного аппарата.
3. Кинезиотейпирование используют в процессе реабилитации после протезирования.
4. Для восстановления подвижности конечности при различных суставных патологиях.
5. Рекомендуется тейпировать сочленение при болевых ощущениях, вызванных эпикондилитом и
6. другими недугами.
7. После высоких нагрузок, вызывавших мышечные судороги.

Тейп на локтевой сустав эффективно фиксирует костную и мышечную ткань колена и локтя. Кинезиотейпирование может оказывать расслабляющее или тонизирующее воздействие, которое зависит от силы натяжения.

Техника наложения

Чтобы получить максимальное действие от кинезиотейпирования локтевого сустава, нужно правильно наложить фиксирующую ленту.

Тейпы бывают разной длины, в форме букв X и Y. Поэтому и накладывать тейп можно двумя способами:

• длинный тейп нужно наклеивать со стороны внутренней поверхности руки. Лента клеится от запястья, затем поднимается к локтю, где присутствуют болевые ощущения;
• в задачи короткого тейпа входит фиксация супинатора локтя. Клеить больной участок тейпированием начинают от болезненного участка, продвигаясь к предплечью.

Можно посмотреть предложенное ниже видео, как правильно выполнять тейпирование на локтевом суставе.

Если нужно затейпировать только локоть, то нужна лента в виде рогатки:

1. Рука согнута таким образом, чтобы образовался прямой угол.
2. Сначала приклеивают две ленты, чтобы образовался овал.
3. Слитный участок клея прикреплен под локтем.

Можно полностью тейпировать больной участок, оставив отверстие для выпирающей косточки. Можно наклеить крестом, фиксируя длинную часть вдоль руки, а короткую часть приклеить, направляя поперек сустава.

При наклеивании необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Сначала отмеряют нужное количество пластыря, если фиксатор в рулоне. Отрезанную на концах ленту закругляют.
2. Тейп прикрепляют на напряженные мышцы.
3. Нужно наложить фиксатор с первого раза. Повторное использование и сгибание тейпа недопустимо;
4. Для активации тейпа, после наложения ленту разогревают.
   нужно правильно рассчитать натяжение. Сильнее всего натяжение должно быть в центре. Натяжение ослабевает к краям фиксатора.

О том, что кинезио тейп наложен с ошибками говорит боль в руке, спустя 20 минут после фиксации ленты.

Тейпирование при эпикондилите

Методика тейпирования воспаленного локтя при эпикондилите является самым действенным методом лечения. С такой повязкой можно ходить в бассейн, стоять под душем.

В реабилитационных центрах для спортсменов и других пациентов, методика кинезиотейпирования при эпикондилите дает следующий результат:

• уменьшает болевые ощущения;
• снимает воспаление и отечность;
• позволяет совершать движения воспаленной конечностью;
• круглосуточно фиксирует, но не пережимает мышечную ткань сустава.

Накладывается клейкий фиксатор при эпикондилите следующим образом:

• рука пациента находится на уровне груди;
• длинный пластырь нужно наклеить на мышцах предплечья, чтобы снизить их тонус, как показано на видео;
• короткую часть нужно клеить к мышце супинатору.

Методика кинезиотейпирования показана на начальной стадии развития суставного воспаления, а также в процессе диагностических мероприятий, чтобы снять нагрузку на больной участок.

Как забыть о болях в суставах навсегда?

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах или постоянные боли в спине? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с ними вы уже знакомы лично. И, конечно, вы не понаслышке знаете, что такое:

• постоянные ноющие и острые боли;
• невозможность комфортно и легко передвигаться;
• постоянное напряжение мышц спины;
• неприятный хруст и щелканье в суставах;
• резкие прострелы в позвоночнике или беспричинные боли в суставах;
• невозможность долго сидеть в одной позе.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже потратили на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать , в котором раскрыты секреты избавления от болей в суставах и спине.

Кинезиологическое тейпирование является эффективным и достаточно простым способом лечения при мышечных болях, растяжениях, отеках и гематомах с помощью тейпа (специальной ленты с нанесенной на нее клеевой основой). Первооткрывателем этой методики стал японский рефлексотерапевт и хиропрактик Кензо Казе, который обнаружил эффективность тейпов при избавлении от некоторых заболеваний. В настоящее время, помимо медицинской практики, кинезиотейпирование широко применяется в мировом спортивном обществе.

Суть метода

Кинезиотейп, по сути, является эластичной лентой, выполненной из хлопка, которая с одной стороны покрыта гипоаллергенной (акриловой) клеящей основой, которая после соприкосновения с кожей активизируется. Так как тейп выполнен из натурального хлопка, его можно оставлять на теле, не снимая до 2 недель. В этот промежуток времени пациент вполне может вести привычный образ жизни и даже принимать водные процедуры, не опасаясь отклеивания тейпа.

Как правило, облегчение состояния отмечается спустя 10-15 минут после наложения тейпа, максимальный эффект достигается на 5 день, после чего действие лечебной ленты постепенно снижается, однако самостоятельно отклеивать тейп не рекомендуется.

Эластичная лента снимает нагрузку со связок и мышц с сохранением их подвижности и функциональности. Благодаря действию тейпа облегчается двигательная активность в конечностях, увеличивается их амплитуда движений, нормализуется кровообращение и расслабление мышц. Кроме того, лента способствует снятию отечности тканей, рассасыванию гематом и острого воспалительного процесса при заболевании суставов, например, при артрозе и остеохондрозе.

Как правило, травмированные мышцы опухают и воспаляются, что приводит к уменьшению расстояния между ними и кожей. Это ведет к замедлению лимфотока и усилению давления на рецепторы боли. Тейп способствует стимуляции нервных окончаний и значительно снижает болевой синдром, активизируя скрытые силы организма для борьбы с болезнью.

Изменение двигательной активности в результате тейповой аппликации достигается за счет воздействия механического характера на связочный аппарат и мышечную функциональность. Кинезиотейп, который накладывается на сустав, выполняет механическую поддержку, напоминающую действие ортеза.

Использование кинезиологического тейпа может как усилить мышечный тонус, так и наоборот, снизить его. Такая функциональность пластыря объясняется его способностью фиксировать и растягивать мышцы на теле, в результате чего создается тяга определенных мышечных групп (или одной мышцы) относительно точки крепления лейкопластыря. В том случае, когда тейп прикреплен к мышечному основанию и натянут до нужного места, обеспечивается дополнительный тонус мышцы, если эти действия выполнены в обратном порядке, то наблюдается разгрузка мышцы.

Показания к выполнению тейпирования

Тейпирование позволяет эффективно снизить симптоматику при заболеваниях следующего типа:

Болезни суставов

Методика накладывания тейпов используется при различной степени проявлений артрозов, периартритов, травм и повреждений суставов. Например, такой способ довольно часто практикуется на коленном суставе в качестве профилактики повреждения мениска, а плечо тейпируют при вывихе, что в значительной степени позволяет снизить болезненную симптоматику.

Болезни позвоночного столба

Тейпирование спинного отдела позвоночника позволяет снизить симптоматику остеохондроза, а также облегчить общее состояние при начальной форме развития сколиоза и нарушениях осанки. Такие процедуры снимают болевой симптом, активизируют обменные процессы в организме и улучшают кровообращение.

Травмы и поражение мягких тканей

Техника тейпирований успешно используется при лечении миозитов, разрывов связок, эпикондилитов, растяжений и т. д. Особенно эффективно накладывание тейпов на шейный отдел позвоночника. Кроме того, такой способ активно используется в периоде послеоперационной реабилитации и в качестве профилактики профессионального спортивного травматизма.

Противопоказания к проведению процедуры

Кинезиотейпинг не рекомендуется проводить пациентам с повышенной чувствительностью кожного покрова, так как в результате натяжения клейкой ленты на коже могут появляться гематомы и легкая припухлость. Кроме того, нежелательно проводить тейпирование при дряблой коже, так как в этом случае отмечается крайне низкая эффективность.

Не рекомендуется превышение рекомендованного времени ношения тейпа. Это способно привести к снижению мышечного тонуса. Кроме того, процедура противопоказана при индивидуальной непереносимости пациента компонентов, содержащихся в клеевой основе ленты, а также при открытых ранах на коже.

Нельзя превышать время ношения тейпа, так как это может снизить мышечный тонус, а также противопоказано проведение процедуры при индивидуальной непереносимости пациента компонентов, которые содержатся в клейкой ленте. Кроме того, тейпирование исключено при заболеваниях кожи и открытых раневых поверхностях в предполагаемом месте наложения ленты.

Виды кинезиотейпирования

Существует 3 основные методики наложения тейпов:

1. Лечебная – назначается для профилактики осложнений заболеваний суставов, а также для снятия боли в остром периоде. В этом случае снижается нагрузка на суставы и мышцы.
2. Функциональная – чаще всего назначается в профессиональном спорте и предусматривает помощь в улучшении результативности. В этом случае тейпы наклеиваются на мышцы, участвующие при занятии спортом до начала тренировки, а после ее окончания снимаются.
3. Реабилитационная – такой способ наложения тейпов используется после основного лечения различных травм, а также в послеоперационном периоде для профилактики образования рубцовой ткани и возможных осложнений.

При использовании любой методики тейпирования отмечается значительное улучшение общего состояния пациента и снижение боли.

Состав кинезиологического тейпа

Несмотря на простоту использования тейпов, они обладают сложным составом, позволяющим добиться положительного эффекта.

Тейп состоит из 3 слоев:

1 слой

Состоит из хлопчатобумажной ткани, в которой присутствуют нити из полиуретана, благодаря чему тейп способен дополнительно растягиваться до половины собственного размера. При этом полностью сохранена функциональность воздухообмена, что позволяет использовать его на протяжении длительного времени.

2 слой

Этот слой составляет адгезивное акриловое покрытие, обладающее гипоаллергенностью. Этот слой активизируется в результате воздействия температуры тела через 10-15 минут после прикрепления к телу и не изменяет свои качества даже при взаимодействии с влажной средой.

3 слой

Состоит из защитной вощеной бумаги, на которую для удобства наклеивания и подготовки к применению тейпа наносится специальный принт.

Как правило, накладывание тейпов не представляет затруднений, однако первое использование рекомендуется выполнять совместно с врачом, который объяснит методику использования ленты.

Тейп протягивается от конца одной мышцы к другой, но не рекомендуется натягивание фиксирующего лейкопластыря, наоборот, напрягать следует мышцу, слегка растянув кожу, так как основным принципом использования тейпа является их поддержка.

В настоящее время существует более 1000 различных методик наложения тейпов, которые зависят от вида травмирования и локализации болевого симптома.

Для правильного снятия тейпов перед тем, как удалить клейкую ленту, рекомендуется принять горячую ванну или душ, чтобы максимально распарить кожу, а затем кожу следует придержать пальцами и резким движением отлепить ленту, в направлении роста волос. Кроме того, существуют специальные средства, которые обеспечивают максимально комфортное снятие пластыря.

В отличие от других фиксирующих приспособлений (гипса, шин и т. д.), которые предназначены для полного ограничения подвижности суставов, тейпирование предоставляет возможность для лечения болезней опорно-двигательного аппарата и различных травм при помощи движения.

В самом начале своего появления тейпирование использовалось только в качестве профилактики различных травм и реабилитационных мероприятий. Однако в настоящее время тейпирование широко применяется в неврологии, травматологии, гинекологии, педиатрии и т.д. Преимуществом такой технологии является отсутствие серьезных побочных проявлений, что позволяет использовать тейпирование в детской практике, а также во время беременности и наличия у пациента ряда хронических заболеваний.

В локтевом суставе имеются три кости – локтевая, лучевая и плечевая. Такое строение позволяет осуществлять самые различные действия с максимальными нагрузками. Однако, такое количество костей, сосредоточенных в одном сочленении, делает его очень уязвимым при получении травм.

• Симптомы
• Лечение
• Видео по теме

Одним из частых повреждений является трещина в локтевом суставе. Она образуется при падениях с различной высоты. В результате, происходит прямое механическое воздействие на локоть и сразу же появляются неприятные болезненные ощущения. Чаще всего, такие травмы случаются на производстве, во время занятий спортом, при дорожно-транспортных происшествиях.

Данная травма не представляет такой опасности, как перелом. Тем не менее, не стоит ее игнорировать и заниматься самолечением. Трещина, связанная с сочленением, обычно возникает в локтевом отростке и лучевой головке. При этом, в определенной степени, нарушается целостность общей структуры. Большое значение в таких случаях имеет правильное и своевременное определение симптомов повреждения.

Симптомы

Если при падении появилась боль, это уже достаточно серьезный сигнал. Болевые ощущения могут быть пульсирующими, ноющими или покалывающими.

Нередко, так проявляется трещина локтевого сустава, симптомы которой характеризуются усилением неприятных ощущений при пальпации поврежденного места. В спокойном состоянии такие ощущения постепенно затихают и не беспокоят.

На поврежденном участке может образоваться отек, мешающий нормальным движениям. Из-за этого, пострадавший вынужден удерживать конечность в определенном положении. Кроме отека, во многих случаях образуется довольно обширная болезненная гематома.

Подобные симптомы нельзя оставлять без внимания. В таких случаях необходима срочная специальная терапия. Окончательный диагноз выносится только после осмотра врачом и рентгенологического исследования. Несвоевременное лечение, может привести к тяжелым осложнениям и спровоцировать более серьезные заболевания.

Лечение

Даже незначительная травма всегда представляет определенную опасность. Особенно это касается таких повреждений, как перелом или трещина в локтевом суставе, когда лечение должно начинаться сразу же после травмы.

При подозрении на трещину, прежде всего, накладывается холод в виде льда или компресса. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий. Это помогает значительно снять боль и уменьшить отек. Нежелательно применять кремы и мази до консультации с врачом. Только специалист может назначить полноценное лечение.

Основным лечебным мероприятием при трещине локтевого сочленения является обеспечение полного покоя поврежденного участка, без использования лекарственных препаратов. Иногда применяется гипсовая повязка, назначаются комплексы витаминов с содержанием кальция. Благодаря этому элементу, костная ткань быстрее укрепляется и растет.

Кинезиотейпы изготавливаются для любых участков тела. Тейпирование локтевого сустава не менее распространено, поскольку этот сустав практически постоянно задействован и часто подвергается нагрузкам, провоцирующим травмы. Причем это касается не только спортсменов. Проблеме подвержены люди, работа которых связана с движением или тех, у кого слабый суставный аппарат.

Кому проводится процедура?

Лечебная и реабилитационная методика фиксации мышц и суставов специальными липкими лентами.

Этот метод применяется в следующих случаях:

• ушиб;
• заболевания локтевого сустава;
• боль в мышцах;
• восстановление после установки протеза;
• активация мышц (для спортсменов);
• судороги в мышцах при и после физических нагрузок.

Механизм работы

Наклеенная лента помогает снять боль после получения травмы.

Понять, как работает тейпирование локтя или любого другого участка тела несложно. Липкая сторона тейпа имеет не гладкую поверхность, а ребристую, которая напоминает рельеф человеческого пальца, что уже не воспринимается кожей как инородное тело. Наклеивая такой пластырь на кожу, человек воздействует и на мышцу, с которой связан этот участок кожи. А также не позволяет мышцам сильно растягиваться и сжиматься сильнее, чем это необходимо. Кожа под пластырем приподнимает фасцию мышц и этим она улучшает кровоток, лимфоотток и устраняет лимфостаз. Изготавливаются ленты из плотного, но эластичного материала. При движении конечностью, на которой они наклеены, кожа то натягивается, то расслабляется и происходит массаж тканей. И этот эффект зависит от двигательной активности человека. Обезболивающий эффект достигается за счет массирования болевых рецепторов, что помогает заглушить болевой синдром. Проанализировав работу кинезиотейпов, можно выделить следующие эффекты:

• расслабление/ активизация мышечных волокон;
• улучшение кровообращения;
• устранение застоя лимфы;
• обезболивание;
• восстановление травмированных суставов и мышц.

Как наклеить тейп?

Перед проведением процедуры кожу необходимо обезжиривают спиртом и высушивают. Желательно удалить с нее волосы. Чтобы достичь лечебного эффекта от этого метода, следует знать как правильно наклеивать кинезио тейп на локтевой сустав. В этом случае применяются обычные продольные ленты и тейпы формы Х и Y. Первый способ заключается в следующем:

Первая лента клеится вдоль внутренней части предплечья.

1. Длинная лента приклеивается с внутренней стороны руки от запястья до локтя, где чувствуется самая сильная боль.
2. С помощью короткого тейпа закрывается супинатор локтя. Приклеивать начинают, двигаясь от локтевого сустава до предплечья.

Есть способ фиксации только локтя. Для этого потребуется специальный пластырь, напоминающий по форме букву рогатку. Рука должна быть согнута под прямым углом на уровне груди. 2 полоски клеятся на локоть в виде овала, а слитная часть крепится под локтем. Третий способ предполагает полное прикрытие локтя тейпом, в котором оставляется вырез только для выпирающей кости. Иногда тейпы прикрепляют крест-накрест: длинный отрезок вдоль руки, а короткий - поперек локтя. Кроме правильной техники, желательно соблюдать список следующих правил:

• Если применяется тейп в рулоне, то отрезают необходимое количество только специальными ножницами, а концы закругляют.
• Допустимое натяжение - 35%.
• Накладывают полоски только на растянутые мышцы.
• Выполнять манипуляции необходимо правильно с первого раза, ибо переклеивать дважды пластырь нельзя.
• Чтобы активировать липкий слой ленты, после приклеивания его разогревают.
• Важно правильно отрегулировать натяжение: самое сильное в центре, которое слабеет до краев - их необходимо наклеить без натяжения.
• Если через 20 минут не появилось облегчение, то это сигнал о допущенной ошибке.

Противопоказания к тейпированию локтевого сустава

Если есть аллергия на клейкое вещество ленты, то такой способ фиксации тканей не применяют.

Несмотря на то что этот метод считается относительно безвредным, в следующих случаях клеить тейпы не рекомендуется.