Драматизм ситуации Столько всего наваливается на человека в этом возрасте: рождение души и возвращение к ощущениям детства, разочарование в былых идеалах и мучительное обретение новых. Поневоле впадешь в излишнюю драматизацию обыденной жизни.Первый возраст

Работа с энергией Меркурия Этот пункт является центральной частью всего ритуала. Если ваша попытка достичь транса была удачной, эта фаза может стать еще и самой непредсказуемой. Маг теперь сам превратился в Меркурия, его человеческое «Я» отступило и пребывает в покое.

Научившись владеть собственными чувствами, эмоциями и разумом, вы готовы к работе с энергией. Еще раз попытаюсь отговорить вас заниматься энергетикой, пока не освоите предыдущий материал в достаточной степени.

Сама по себе работа с энергией - большая и тонкая тема. Но начать очень просто, главное здесь - быть подготовленным. Прошедшие все этапы, которые я описал ранее, вполне подготовлены и им остается сделать лишь один шаг, чтобы войти в новый виток понимания Мира. Вот вам первый комплекс упражнений…

Комплекс упражнений «Прогонка»

Условия занятий: Заниматься следует с чистыми, сухими и теплыми руками. Помещение должно быть проветренным и теплым. Нежелательно заниматься с 12 до 14 и с 18 до 20 часов. При занятиях ведите учет солнечной активности. Постарайтесь заметить, как это влияет. Заниматься в положении сидя - в полулотосе или просто на стуле. Можно стоя. Спина прямая. Перед занятиями необходим отдых - физическое и психическое состояние во время занятий должно быть хорошим, вы должны быть спокойны, бодры и собраны. Прием пиши проводите не ближе, чем за час до занятия. Желательно не делать перерывов, заниматься ежедневно по 15-30 минут. В случае появления неприятных ощущений, сразу прекращайте тренировку.

Выполнение упражнений ведет к исчезновению головных болей и способствует развитию положительных стабилизирующих функций организма. Это легко будет ощутить после пары месяцев ежедневных занятий.

1 этап

Проведите упражнение «Лепка» , которое я описал в предыдущей статье, до момента ощущения всего тела. Вы должны отчетливо чувствовать каждую часть тела и все тело целиком. Теперь опустите руки вниз, вытяните их и чуть расставьте в стороны, пальцы вытяните прямо. Подержите так, пока не начнете ощущать пульсацию, онемение и покалывание в кончиках пальцев. Усильте ощущения, чтобы они стали отчетливыми по всем кисти. Особенно в центре ладоней и в кончиках пальцев.

Поднимите руки, вытянув перед собой, сохраняя четкое ощущение пульсации. Свободно держа руки на весу вытянутыми перед собой, начните ощущать тепло в правой ладони. Усильте его, втянув энергию из пространства через кончики пальцев. В ладони должно ощущаться сухое жжение.

Очень медленно усилием воли перемещайте область жжения из кисти вверх по руке, к плечу. Потом проведите по груди в левое плечо и медленно опустите в левую кисть. Слегка выпустите энергию наружу через кончики пальцев левой кисти. Подержите немного и проделайте обратный путь.

Проделайте это раз 5-10, пока ощущения не станут очень четкими. Постепенно увеличивайте скорость. Затем ощутите тепло в обеих ладонях сразу, усильте его, втянув энергию через кончики пальцев, и продолжая втягивать энергию, заполните ей руки полностью.

Подержите ощущение, привыкая к нему. Запомните его, отметьте для себя особенности этого ощущения. После медленно вытолкните энергию из рук через кончики пальцев. Если получается плохо, делайте это на медленном выдохе.

Для разнообразия пробуйте втягивать и прогонять энергию по ногам, заполнять ей ноги, живот, грудь, потом все тело (только в голову пока не пускайте!) . Проводите энергию по телу различными маршрутами, например затяните через левую ногу и выпустите через правую руку. Ко всему прочему, это очень хороший энергетический массаж внутренних органов.

2 этап

Освоив первый этап, переходите к этому. С этого этапа и далее вам потребуется прием, называемый «активация рук». Суть его в том, чтобы быстро подготовить руки к работе. Для этого просто отрабатывайте быстрое ощущение сухого жжения в ладонях и в кончиках пальцев. «Включайте» и «выключайте» его по своему желанию.

Итак, проведите активацию рук. Далее расположите руки вертикально перед собой на уровне груди или пупка, ладонями друг к другу на расстоянии 10-15 сантиметров. Ощутите пространство между ними, очень медленно сближая и отдаляя ладони друг от друга. Ощутите упругую энергию между ладонями. Она не дает вашим ладоням так просто сближаться, отталкивая их, пружиня. (У некоторых людей вместо этого может быть лёгкое покалывание, ощущение тепла или вибрации) . Поработайте так минут 10-15, запоминая ощущение.

Когда это начнет легко получаться, переходите дальше. Ощутив энергию между ладонями, усильте ее, вливая туда еще энергию из центров ваших ладоней. Вы можете делать это двумя способами - выливая через ладони энергию, идущую из груди или из живота или же выливая энергию, втянутую через кончики пальцев. В первом случае вы будете накачивать пространство между ладонями собственной энергией, а во втором - энергией окружающего пространства. Думаю, разница очевидна. Отработайте оба способа.

Наполняя пространство между ладонями, начните его уплотнять, собирая энергию в шарик. Как будто лепите снежок. Понемногу он станет очень плотным и четко ощутимым. Поиграйте с ним немного, положите его на одну ладонь, а второй водите вокруг, ощущая его поверхность. Потом поменяйте ладони.

Далее втягивайте шарик в ладони и снова выпускайте его. Пробуйте втягивать его сразу в обе ладони, а затем в левую и в правую по отдельности. Потом выпускайте энергию только из одной ладони, ощущая ее другой. После поменяйте ладони. Выпускайте энергию из одной ладони, а другой втягивайте. Попробуйте так же выпускать энергию из одной ладони, втягивать другой, а затем, поднимая по руке и далее возвращать в ту ладонь, из которой выпускаете (сделайте подобие кольцо по рукам) . Потом поменяйте ладони. Упражняйтесь так минут 10-20 ежедневно.

В конце упражнения шарик можно и втянуть в себя, как это предлагается во многих источниках, но делать это стоит только когда вы уверены, что он состоит из подходящей вам энергии и что вы можете правильно усвоить ее и распределить по телу. На первое время вам лучше рассеять его. Для этого втяните его в ладони, как учились на первом этапе этого упражнения, а затем выпустите эту энергию через кончики пальцев.

После подобной работы следует «очищать» руки. Для этого слегка стряхните их, ощущая, как с рук стекают все остатки находящейся на них энергии. Только не стряхивайте где попало - лучше стряхивать в специальный угол, а еще лучше в землю. После сбросьте все ощущения, вернув рукам нормальную, обычную чувствительность.

3 этап

До этого момента вы только ощущали энергию и немного перемещали ее. Теперь вам нужно учиться работать с энергией более активно. Расслабьте руки, вытянув их на весу перед собой и расположив ладонями друг напротив друга на расстоянии 10 сантиметров. Расслабьте все мышцы, кроме тех, что удерживают руки на весу. Теперь выпускайте энергию из ладоней, чтобы она раздвигала ваши руки. Затем, втягивая энергию, добейтесь, чтобы руки снова сошлись. Поработайте над этим.

Теперь сделайте между ладонями энергетический шар, как учились на предыдущем этапе. А теперь растягивайте и сжимайте его. Делайте это, просто изменяя объем шара, без изменения количества энергии в нем. Просто руками растягивайте и сжимайте его. Признаком того, что упражнение выполняется правильно, будет следующее - если слегка расслабить мышцы предплечий, то руки сами начнут сходиться или расходиться до первоначального диаметра шара.

Пробуйте отводить шар от руки на расстояние до метра, продолжая четко ощущать его. Начинайте с 5-10 сантиметров, увеличивая расстояние по мере тренировки.

Создавайте в руки произвольные формы из энергии. Попробуйте создать меч и фехтовать им. Только будьте аккуратны - это уже оружие. В конце упражнения рассейте созданные объекты и очистите руки.

В каждом народе есть практики развития своих энергосил; у славян – роднички, в Вуду – глаз света, у инков – колодец света, у шаманов – реки света, у друидов – куст света и т.д. И хотя современные «умники», пытаются навязать то, что у славян не было духовных познаний, не стоит забывать тот факт, который признают все Индийцы – культура и духовные знания пришли к ним с севера, а это означает – из современной России. И стоит не забывать о том, что славянские воины были самыми лучшими – это одни из немногих воинов, которые сражались, полностью погружаясь в трансовое состояние. Хотя о вхождении в транс и прибывая в трансе проводить различные действия, я буду рассказывать в другом материале.

А теперь, давайте вернемся к сути данного материала.

Раз уж мы просматриваем историю чакр, то стоит заметить, что в древнем Тибете тантрической традиции, рассматривались только пять чакр – отсутствовали: Сахасрара, Свадхистана и Манипура – они были объединены в один центр; эти пять чакр, активно используются в медитационной практике, и по сей день. Интересно – путь развития культуры духовного подражания?

Также не стоит забывать и о еще пять так называемых «непроявленных» чакрах, не имеющих своего местоположения в физическом теле человека и животных, и находящихся они «выше» Сахасрары по уровню своего духовного развития. Они являются центрами, объединяющими в себе Сознание Земли и всех ее обитателей, Сознания всех планет Солнечной системы (включая Сознание Солнца) и т. д.

Так что, если Вы хотите практиковать Духовное виденье, не стоит забывать и о тех чакрах, которые либо не имеют своего проявления в физическом теле, либо они убраны из многих учений в силу «развития» духовных знаний.

И в продолжение темы о чакрах – самая эффективная работа с чакрами и восприятие чакр, по личному опыту сужу – это восприятие чакр не просто как энергетический пучок находящийся где-то внутри нашего тела, а как энергетический пучок с двумя воронками, выходящими спереди тела и сзади тела, изображение такого вида чакровой системы, Вы сможете увидеть в самом низу данного маткрила.

Но, как всегда, я опять ушел от главной темы данного материала, хотя и не совсем. Зная то, что написано выше – можно по-новому взглянуть на энергоканалы и энергоразвитие своих духовных сил – хотя про энергоразвитие, еще не раз будет мной поднят вопрос и приоткрыт занавес того, что от Вас скрывают, и что пытаются вырезать из всевозможных учений. А такого не мало…

И так, приступим к главному. В данном материале, мы рассмотрим следующие практики: манипулировать энергиями внутри себя и выводить энергии из себя.

Это достаточно важные техники работы со своей внутренней энергией. Уметь прогонять энергетические импульсы по двум главным энергоканалам – позволит не только более качественно очищать свои тела от энерго-застоев и энергосгустков, но и поспособствует развитию энергосиле и увеличению накапливаемой энергии – что в свою очередь, увеличит ваши колдовские способности . А умение правильно выводить энергии из своего тела, даст Вам возможность сохранить максимальную энерго-чистату ваших тел, быстро и своевременно направлять сви энергии для исполнения некой цели и натренирует Вас к максимально эффективным целительским действиям в области БиоЭнергии, формированию энергетических защит и воздействий. Да и много чему еще Вы поспособствуете на пути саморазвития, практикуя ниже описанные техники.

Но, пожалуй уже хватит слов – пора практиковать:

1. раскрутите чакры до такого состояния, когда они начнут максимально сильно излучать свет.

2. сконцентрируйте свое внимание на каждой из чакр в отдельности – поочередно и если Вы моментально видите цвет каждой чакры в момент концентрации на них, то можете продолжать упражнение, если же не видите – продолжайте выполнять первый пункт.

3. мысленно, направьте энергию из каждой чакры (одновременно) в область пупка. Пусть энергии всех цветов соединяются в области пупка. Делайте это до тех пор, пока Вы не почувствуете жар в пупке – нет, ни тепло, а именно жар.

4. когда почувствуете жар, максимально сконцентрируйтесь на энергии, собранной в области пупка. Концентрируйтесь до тех пор, пока Ваш мозг не почувствует этот жар.

5. медленно, перемещайте этот пучок жарящей энергии вместе с максимальной концентрацией на нем по вашему телу. Начните с правой ноги. Опустите этот пучок жара и концентрации в правую ягодицу, потом ниже и ниже в колено, потом в икру, в пятку, в каждый палец правой ноги и после, верните пучок жарящей энергии обратно в пупок. Когда опускаете энергию, делайте это очень медленно, чтобы жар этой энергии ощущался в том месте, по которому этот жар проходит. Проделайте это же упражнение и в левую ногу.

6. затем поднимите этот жарящий пучок энергии вверх в жую, но чуть ниже чакры. Опустите эту жарящую энергию в правую руку и вернитесь в шею, а затем в левую руку и так же, вернитесь в шею.

7. поднимите эту энергию вверх, в голову и задержите ее там. Почувствуйте, как ваша голова нагревается, на Ваш мозг начинает нагреваться.

8. направьте эту энергия в верхнюю чакру. Удерживайте эту жарящую энергию в чакре до тех пор, пока Вы не почувствуете саму чакру – пока не почувствуете этот энергетический пучок и пучок нервных сплетений в области чакры.

9. выведите жарящий пучок энергии из чакры вверх. Пусть он там повесит до тех пор, пока жар в чакре не спадет.

10. когда жар в чакре спал, верните пучок в чакру. Держите его там до тех пор, пока чакра вновь не станет жарить.

11. после чего, медленно опустите этот пучок жарящей энергии в лобную чакру. Дождитесь, пока чакра не начнет «гореть», вы должны почувствовать именно ЖАР в области чакры.

12. выведите жарящую энергию из чакры вперед, перед телом и дождитесь. Пока чакра остынет.

13. верните жарящую энергию в чакру и дождитесь максимального нагревания чакры.

14. когда чакра вновь нагреется, выведите жарящую энергию из чакры назад, из спины.

(куда и с какой стороны выводить – можете посмотреть на рисунок внизу данного материала)

15. проделайте эти упражнения со всеми чакрами поочередно. Вы должны чувствовать жар внутри чакр, вы должны проводить жарящий пучок энергии как можно медленнее по всему телу и по чакрам в частности. Вы не должны терять концентрацию с этого пучка энергии.

16. когда Вы дойдете до нижней чакры, опустите жарящий пучок энергии в чакру и дождитесь, пока чакра не начнет «гореть».

17. когда чакра начала гореть, выведите пучок энергии из чакры вниз – между ног (выход из нижней чакры нарисован на рисунке внизу данного материала).

18. когда чакра остынет, верните жарящий пучок энергии в чакру, дождитесь явного ощущения жара в чакре и затем, направьте этот пучок в правую руку, в радужную чакру. Когда жарящий пучок достигнет радужной чакры, дождитесь, чтобы чакра максимально нагрелась. После нагревания, выведите пучок из радужной чакры – за пределы ладони \ из тела. Дождитесь, чтобы чакра остыла и верните пучок обратно, дождитесь, чтобы радужная чакра нагрелась и верните пучок обратно в нижнюю чакру.

19. пункт 18, проделайте и с левой рукой.
20. когда вы вернете жарящий пучок в нижнюю чакру и когда нижняя чакра начнет «гореть», медленно переместите жарящий пучок в свадхистану и проделайте пункт 18.

21. проделайте пункт 18 с каждой чакрой.
22. когда Вы поднимите пучок в верхнюю чакру и закончив пункт 18, выведите жарящий пучок и чакры, чуть выше головы и когда чакра остынет, верните пучок обратно. Дождитесь, чтобы чакра вновь нагрелась.

23. теперь, опустите жарящий пучок энергии в правую ногу, в радужную чакру правой ноги. Дождавшись нагревания радужной чакры правой ноги, выведите пучок за пределы тела и дождитесь, чтобы радужная чакра остыла.

24. когда радужная чакра остынет, верните пучок жарящей энергии обратно, дождитесь повторного нагревания радужной чакры и верните пучок в верхнюю чакру.

25. проделайте это упражнение и с левой ногой.
26. точно такие же действия, какие были в пункте 18, Вам нужно проделать из каждой чакры в каждую ногу.

27. когда Вы завершите пункт 26, поднимите жарящую энергию вверх и поместите ее в восьмую чакру (она находится в десяти сантиметрах, выше головы.) и дождитесь, пока Вас всего, полностью не покроет жар. Вы начнете излучать жар.

28. когда это произойдет, выведите жарящую энергия из восьмой чакры, пусть чакра остынет. После чего, верните в нее пучок жарящей энергии и проделайте с ней пункты 18 и 26.

29. вернув в восьмую чакру пучок энергии и дождавшись нагревания чакры, опустите пучок в правую ногу и, не дожидаясь нагревания, выведите пучок из ноги и направьте его в радужную чакру правой руки.

30. переместив жарящий пучок энергии в радужную чакру правой руки, не дожидаясь нагревания чакры, медленно опустите его в радужную чакру левой ноги.

31. когда пучок войдет в радужную чакру, медленно выведите его из чакры и медленно направьте его в радужную чакру левой руки.

32. повторите пункт 31 три – четыре раза.
33. закончив пункт 32, переместите пучок энергии в верхнюю чакру – в сахасрару. Не дожидаясь нагревания чакры, опустите пучок энергии в мозг и расширьте пучок таким образом, чтобы он охватил весь мозг. Дождитесь, чтобы мозг начал нагреваться. Вы должны это почувствовать, а не думать, что мозг нагревается.

34. когда мозг нагреется, верните пучок в исходное состояние и переместите его обратно в чакру. После чего, не дожидаясь нагревания чакры, опустите пучок в правый глаз. Пусть пучок окутает весь глаз и когда глаз нагреется – верните пучок в исходный размер и направьте его обратно в чакру. Так, нужно проделать с каждым органом своего тела и с каждой чакрой, то есть, пройдя путь из сахасрары в каждый орган, пучок спускается в лобную чакру и вновь проходит каждый орган и возвращается в Аджну. То же самое и с другими чакрами.

35. когда Вы закончите проходить пучком энергии из каждой чакры в каждый орган своего тела, поднимите пучок в восьмую чакру и не дожидаясь нагревания чакры, опустите пучок в теменную чакру, затем верните пучок в восьмую чакру, не дожидаясь нагревания чакры, опустите пучок в лобную чакру и верните его в восьмую и так делайте с каждой чакрой.

36. когда Вы закончите упражнение, выведите жарящий пучок энергии за пределы своего тела и направьте его прямо на солнце. Просто пожелайте этого и он сам туда полетит.

37. после чего, повторно раскрутите чакры так же, как Вы это делали в самом начале.

38. когда чакры вновь начнут светиться, сконцентрируйте свое внимание на радужной чакре правой или левой руки.

Замете, стоило Вам сконцентрироваться на ладони, как она моментально начала нагреваться. Такого эффекта, многие экстрасенсы добиваются в течении не одного месяца, Вам же, это удалось в течении нескольких часов.

Собственно упражнение закончено. Повторять его, рекомендую, пару раз в месяц - этого будет достаточно, чтобы поддерживать все в полном порядке и форме, и достаточно будет, чтобы дополнительно тренировать. Но если Вы хотите делать это упрожнение как можно чаще, то делайте его через день. Хотя уже сейчас, Вам больше не нужно растирать ладони, чтобы они начали выделять максимальное количество энергии. Теперь Вам не составит труда максимально эффективно воздействовать руками на человека с целительскими посылами. Теперь Вы максимально почистили свои тела. Теперь, ваши чакры раскручены на много больше и сильнее, чем пару часов назад и выделяемой ими энергии, теперь гораздо больше. Теперь и накапливать энергии Вы будите на много больше.

Что ж, мне теперь осталось только одно – пожелать Вам уадачи.

Огромное влияние на ваше энергетическое тело отказывают мысли и чувства. Если вы счастливы, ваше энергетическое тело расширяется и становится сильнее. Когда вы печальны, энергетическое тело сокращается, лишая вас сил и интереса к жизни. Работая с энергией, вы улучшаете свой энергетический баланс, становитесь здоровее и энергичнее. Кроме того, повышение чувствительности тела и усиление энергетического потока способствует пробуждению ваших высших духовных сил, что весьма положительно сказывается на качестве вашей жизни. Существует множество способов, с помощью которых можно достичь подобного эффекта.
Традиционные подходы предполагают разнообразные комбинации техник визуализации, физических движений и растяжек, поз и дыхательных упражнений, часто сопровождающихся пением мантр или произнесением нараспев определенных звуков. И все эти приемы направлены на усиление энергетического потока и распределение энергии по телу. Типичный подход практик Нью-эйдж нацелен на упражнения по визуализации и расслаблению.
Однако для многих людей визуализация – не такое уж простое дело, поскольку очень часто ее понимает неправильно. Секреты эффективной визуализации я открою вам в следующей главе. При должном объяснении овладеть ею сможет любой человек. Система работы с энергией, описанная в данной книге, основана на тактильном воображении, и визуализация для этого не требуется.
Тактильное воображение (создание тактильного образа) предполагает фокусирование осознания (ощущения) своего физического тела (вашего телесного осознания) на определенной части тела с последующим перемещением этой фокусной точки. Этот способ превосходно стимулирует энергетическое тело. Научиться ему очень просто, и это по силам каждому вас. Кроме того, данный метод работы с энергией не только проще любого из традиционных подходов, но и значительно эффективнее. Принципы, лежащие в основе перемещения энергии посредством телесного осознания и тактильного воображения, можно найти в любой из восточных систем работы с энергией.
Возможно, на первый взгляд это не настолько очевидно, но так происходит в связи с невозможностью адекватного перевода восточных эзотерических понятий.

Зачем нужно работать с энергией?

Фактически многие структуры нашего энергетического тела просто дремлют. Они функционируют на уровне, достаточном для поддержания нормальной жизнедеятельности организма, но, с точки зрения развития духовности, уровень этот недостаточен. Иногда упомянутые структуры и энергетические центры могут пробуждаться, вызывая спонтанные духовные переживания высшего порядка. Также их можно развить при помощи духовной практики и работы с энергией.

Польза от работы с энергией ощущается на всех уровнях. Благодаря ей лучше себя чувствует физическое тело, улучшается его способность к самовосстановлению и оздоровлению, а также усиливается общая сопротивляемость организма заболеваниям. Умение целенаправленно работать со своим энергетическим телом позволяет нам стимулировать исцеляющие механизмы нашего организма и воздействовать на пораженные участки тела или больные органы.

Жизненная энергия циркулирует по всему нашему телу. Она также важна для нашей жизни, как кровь. Наше физическое тело негативно или позитивно реагирует на образ жизни, способ питания и различные упражнения. То же самое можно сказать и о нашем энергетическом теле, которое также откликается на любое воздействие. Работая с энергией, вы побуждаете свое энергетическое тело переключиться на более высокий уровень активности. Это в чем-то сродни регулярным занятиям в спортзале, которые делают сильным и выносливым физическое тело. Только в данном случае силу набирает ваше энергетическое тело. От активности энергетического тела также сильно зависит наше психическое и духовное развитие.

В потенциале каждый из нас обладает экстрасенсорными способностями и духовным потенциалом, но только очень немногие смогли осознать и, главное, развить в себе эти задатки. Энергетическая работа, основанная на телесном осознании, позволяет напрямую воздействовать на основные энергетические каналы и первичные энергоцентры. Их можно пробудить, активировать и развить их высший потенциал с помощью специальных техник и упражнений. Подобная работа не может не сопровождаться развитием сознания и обязательно сопровождается духовной эволюцией.

Наше энергетическое тело состоит из семи первичных энергоцентров (также называемых чакрами или духовными центрами), сотен вторичных энергоцентров, трех хранилищ энергии (также известных как даньтяни) и тысяч третьестепенных энергоцентров (энергетических пор). Все эти энергетические центры связаны между собой мириадами энергетических каналов. Главным из них является напоминающий трубу центральный канал. Энергетическое тело человека по сложности своей структуры не уступает внутреннему строению физического тела и нервной системы, с которой, между прочим, оно связано самым тесным образом.

Жизненная энергия вырабатывается физическим телом в процессе переваривания пищи и жидкости. Тонкие энергии проникают в тело через руки и ноги, через дыхание, а также при взаимодействии с другими людьми и окружающей средой. Попадая в тело, тонкие энергии циркулируют по сети тонких энергетических каналов и по энергоцентрам, функция которых –преобразовывать проходящие через них тонкие энергии. Энергоцентры могут быть связаны с системами преобразования энергии, с помощью которых качество и частота тонких энергий меняется так, чтобы соответствовать всему спектру наших энергетических потребностей на всех уровнях существования.

ПЕРВИЧНЫЕ ЭНЕРГОЦЕНТРЫ
Активность первичных энергоцентров связана прежде всего с нашими эмоциями. Например, слушая бодрую, жизнерадостную музыку, мы чувствуем, как по спине поднимается наэлектризованная волна энергии. От грусти – тяжесть во всем теле. От внезапного испуга у нас мгновенно пересыхает во рту. От страха и возбуждения мы покрываемся гусиной кожей, у нас волосы дыбом становятся. Если страх силен, у нас холодеет внутри, ноги становятся как будто ватными. Умственное напряжение может привести к сильным головным болям. Когда наше сердце разбито, мы впадаем в депрессию и можем физически ощущать сердечную боль. Влюбившись, мы часто чувствуем как у нас щекочет под ложечкой. Другими словами, ощущения, относящиеся к активности основных энергоцентров, настолько же разнообразны, как и наши эмоции или эмоциональные ситуации, в которые мы попадаем. Перечислим семь первичных энергетических центров: корневой центр(в основании позвоночника), пупочный центр, центр солнечного сплетения, сердечный, горловой, межбровный и макушечный центры. Это и есть главные органы нашего энергетического тела. Они связаны с любыми, даже самыми незначительными аспектами нашего существования. В некоторой степени они всегда активны. Первичные энергоцентры отвечают за все эмоциональные, психические и духовные чувства человека. Более подробно мы поговорим о них в одной из следующих глав.

ВТОРИЧНЫЕ ЭНЕРГОЦЕНТРЫ
Вторичные энергоцентры похожи на главные, но только намного меньше и выполняют более простые функции. Вторичные центры имеют разный размер и рассредоточены по всем суставам, костям и мягким тканям физического тела. Эти энергетические центры и связывающие их между собой меридианы подробно описаны в китайских трактатах по акупунктуре. Вторичные энергоцентры присутствуют в каждом из суставов человеческого тела. Все подобные центры состоят из четырех полюсов и центрального канала. Каждый из полюсов напоминает крошечную вихревую энергетическую структуру, которая раскрывается на поверхности кожи наподобие цветка, прямо поверх сустава. Эти полюса связаны с более крупными внутренними энергетическими каналами, проходящими по костному мозгу и костным тканям. Когда сквозь такой канал проходит мощный поток энергии, он может произвести чрезмерное воздействие на нервные окончания, что вызывает ощущения мягкого покалывания и пульсации внутри кости. Особенно яркими подобные ощущения бывают в руках и ногах. Множество важных вторичных энергоцентров рассредоточены по всему телу – в мягких тканях, органах и нервных узлах – и соединены между собой тонко энергетическими каналами. Хорошим примером может служить энергетическая структура, расположенная вокруг сердечного центра. Верхние каналы объединяют сердечный центр с руками, а нижние – с легкими. И те, и другие каналы парные, то есть проходят как по груди, так и по спине. Люди с развитой чувствительностью к телесному осознанию смогут ощутить эти энергетические структуры в момент их повышенной активности. Что до сердечного центра, то от него ответвляются энергетические каналы, связывающие его, помимо легких, с другими органами и частями тела. (например, с горлом).

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОРЫ
Крошечные энергетические поры, центры энергетического обмена, выполняют те же функции, что и миллионы пор, покрывающих поверхность кожи. Основная функция энергетических пор – обеспечивать постоянный энергетический обмен человека с другими людьми и окружающей средой. Они покрывают всю поверхность нашего тела, но есть места наибольшего их скопления: подошвы, ладони, нос и носовые пазухи, глаза и уши, легкие, рот, губы, язык и область гениталий. Энергетические поры весьма чувствительны к колебаниям энергии и легко улавливают частоту тонких энергетических полей. Благодаря обилию энергетических пор на руках мы можем чувствовать ими энергетические поля.

Роберт Брюс «Работа с энергетическим телом»

На Востоке занятия для самосовершенствования человека делятся на две категории: внешнюю и внутреннюю работу. Внешняя работа — набор только физических действий человека, слежение за последовательностью и формой телесных движений.

В отличие от внешней, внутренняя работа есть осознанное воздействие человека на свою энергетику.

Выполняя внутреннюю работу в целях укрепления здоровья физического тела, практикующий должен решить две конкретные задачи: обеспечить в изобилии тонкие энергии (Кхи) и улучшить их циркуляцию внутри организма.

Для этого существуют следующие направления внутренней работы:

• сознательное (при помощи мысли) привлечение тонких энергий из внешней среды при выполнении различных (и динамических, и статических) дыхательных упражнений;
• статические упражнения (медитации) с фокусированием сознания в определенных энергетических центрах предназначены для того, чтобы способствовать трансформации плотных энергий в тонкие. Благодаря этому количество тонких энергий в данных центрах увеличивается, энергетическое давление в них повышается, отсюда энергия начинает пробивать различные связанные с этими центрами меридианы;
• динамические упражнения в сочетании с дыханием и мыслью предназначены для усиления циркуляции внутренней силы по сухожилиям и фасциям в целях улучшения их энергетической проводимости;
• динамическо-статические упражнения проводятся в спокойном состоянии в виде медитации, при которой человек сознательно управляет потоком энергии по определенному маршруту внутри тела.

Независимо от подхода, динамического или статического, практика внутренней работы требует высокой концентрации сознания человека при манипуляции энергией. Поскольку энергия по своей природе плавна, текуча, непрерывна, необособленна, мы не можем управлять ею рывками.

Однако сознание человека, являясь проявлением энергии, которая непрерывно циркулирует внутри тела, все время находится в движении и хаосе. У человека одновременно появляются несколько мыслей, которые быстро сменяются другими, поэтому на Востоке мудрецы сравнивали сознание человека с прыгающей обезьяной.

Для того чтобы эффективно манипулировать энергией с помощью сознания при внутренней работе, мы должны обучать свое тело и сознание, постепенно приводя их в особое состояние — медитативное, где ум исключительно сконцентрирован, постоянен, неподвижен. Это достигается постепенным регулированием тела, дыхания и сознания.

Внутренняя работа всегда начинается с регулирования тела, которое, по сути, есть настройка тела, чтобы практикующий мог правильно, долго и прочно находиться в определенной позе при выполнении внутренней работы.

Необходимость регулирования тела объясняется тем, что по какой- либо причине человек может неправильно принять определенную позу. Из-за этого часть его организма невольно напрягается, энергия по всему телу циркулирует неестественно, сознание не может успокоиться — все это отрицательно влияет на результат внутренней работы.

Кроме того, выполнение некоторых медитаций требует устойчивой позы (например, поза лотоса), в которой необходимо расслабить только определенные части тела, чтобы энергия могла свободно циркулировать по ним, а остальные части должны находиться "под замком". В такой позе ненатренированные ноги из-за слабости связок неизбежно напрягаются и быстро подвергаются онемению и невыносимой боли. Только путем настойчивого регулирования тела — упорного и постепенного нахождения в трудной позе — человеку удастся правильно, долго и прочно находиться в данной позе для выполнения внутренней работы.

Для регулирования тела человеку необходимо:

• правильно соблюдать все требования к данной позе при принятии ее;
• время от времени мысленно проверять правильность позы и расслабленность тела в ней и поправлять обнаруженные ошибки.

После регулирования тела можно приступить к регулированию дыхания, которое, по сути, есть настройка дыхания, чтобы оно стало плавным, ритмическим, расслабленным и неслышным.

Для регулирования дыхания нужно просто наблюдать за ним. Например, при естественном дыхании практикующий наблюдает за вдохом, который идет от носа вниз посередине груди в нижний живот, и за выдохом, который идет тем же путем обратно. Наблюдение проводится до тех пор, пока дыхание не станет тонким и глубоким. После этого можно перейти к последнему этапу — регулированию сознания.

Регулирование сознания, по сути, есть настройка ума на соответствующие состояния при входе, пребывании и выходе из внутренней работы.

Фактически регулирование дыхания есть регулирование сознания при входе во внутреннюю работу. При эффективном регулировании дыхания сознание уже частично урегулировано и готово к медитации, которая, по сути, есть концентрированное наблюдение какого-либо объекта за определенное время.

Однако по натуре ум человека подвижен и часто ускользает от наблюдаемого объекта. Для того чтобы он стал сконцентрированным и мог непрерывно управлять тонкими энергиями, необходимо регулировать сознание. Для этого нужно выбрать объект и наблюдать за ним в расслабленном состоянии, не теряя из виду во все время внутренней работы; если объект теряется, вновь возвращаться к его наблюдению. Объектом может быть дыхание, поток энергии, ощущение, мысль и так далее. Однако такое наблюдение должно быть спонтанным. Медитирующий не должен напрягать свое внимание, насиловать себя.

После окончания медитации проводится регулирование сознания — полное восстановление работы всех органов чувств для возвращения сознания в обычное состояние. Иначе практикующий становится забывчивым, рассеянным, речь у него нарушается.

Только после этого можно приступить к выходу из внутренней работы для восстановления циркуляции энергии и крови в нижних конечностях и по всему организму.

Эффективность и безопасность внутренней работы во многом зависят от того, как вы регулируете тело, дыхание и сознание. Некоторые начинающие проводят все эти процедуры только первое время, затем пренебрегают некоторыми из них, переходя сразу на медитацию. Несоблюдение правил внутренней работы влечет за собой нежелательные побочные последствия, устранение которых достигается только путем корректного регулирования тела, дыхания и сознания.

Необходимо подчеркнуть, что конечной целью внутренней работы является абсолютный внутренний покой, которого можно достичь, лишь понемногу накапливая и увеличивая время пребывания в этом состоянии. По мере увеличения внутреннего абсолютного покоя человек продвигается вперед по эволюционной лестнице. Именно упорное постоянное и корректное регулирование тела, регулирование дыхания и регулирование сознания научат нас успешно бороться со своим внутренним шумом, дабы эффективно манипулировать своей энергией.

Фактически все занятия, связанные с энергетикой человека, в той или иной степени принесут свои плоды только после немалых усилий, упорства и регулярности. Желаемые навыки и мастерство появятся не сразу. Неслучайно на вьетнамском языке первая часть словосочетания "конг фу" (регулярная, упорная работа) входит в состав терминов "Кхи конг" (энергетическая работа) и "Ной конг" (внутренняя работа).

Причем, если вы начинаете работать со своей энергетикой, вы должны продолжать это занятие, превращая его в свой образ жизни. Иначе у вас возникнет проблема с застоем энергии, что вызовет различные нежелательные последствия. Избаловать систему энергетики человека нерегулярной работой хуже, чем не работать с ней.

Однако занятия внутренней работой не должны быть монотонными и фиксированными во времени. Их необходимо изменять в соответствии с улучшением системы энергетики практикующего.

В практике внутренней работы важно также соблюдать некоторые правила , чтобы занятия не привели к нарушению целостности и энергетическому дисбалансу нашего существа.

Во-первых , нельзя делать акцент на отдельной части структуры энергетики или на каких-то определенных энергиях, оставляя без внимания другие. Например, культивируя Малый небесный круг, нельзя пренебречь основным столбом энергии. Такой подход корректен в отношении между одной энергией и другими, внутренней и внешней частями нашего существа, физическим и энергетическим телами, системой фасций-сухожилий и системой костного мозга, системой основных чакр и системой двенадцати внутренних органов и так далее.

Во-вторых , нам надо одновременно воздействовать на звенья, где происходит регуляция энергетики в целом, где соединяются отдельные части в целостную структуру, тем самым улучшая их функционирование. Мы уже знаем, что регуляция энергии производится в Малом небесном круге и Большом небесном круге. А соединение между внутренней и внешней частями нашего существа осуществляется различными энергетическими устройствами. В них входят основные чакры и другие, находящиеся на поверхности физического тела, основной столб энергии, система сухожильных меридианов.

В-третьих , занимаясь своей энергетикой, необходимо прислушиваться к своим ощущениям. Cистема энергетики человека — это сущность нашего организма. Деятельность этой системы всегда выражается состоянием физического тела и его функциональных систем. Если вы уравновешены во всех отношениях, ваш тонус жизни повышается, ваше самочувствие хорошее, значит, вы на верном пути, практика идет вам на пользу.

Некорректное выполнение внутренней работы всегда приводит к нарушению деятельности системы энергетики человека, что отрицательно воздействует на весь организм и чаще всего проявляется в дисбалансе нервной системы, гормональной и эндокринной систем, сердечно-сосудистой системы.

Однако существуют некоторые исключения. Когда вы занимаетесь своей энергетикой, внутренняя энергетическая активность вашего существа поднимается, и может происходить следующее:

• механизм очищения организма активизируется, у человека может быть жидкий стул, мутная моча, на теле может появиться сыпь, может болеть горло или другие органы тела, кружиться голова... При сильном очищении организм выбрасывает огромное количество шлаков и отходов в русло крови, что может отравить тело. В этом случае приходится приостановить занятие внутренней работой;
• записи, занесенные в нашу структуру энергетики, начинают стираться. При стирании они рецидивируют в полную силу. Человек опять испытывает все неприятности, недуги, которые он испытывал во время образования записей. Повторение записей всегда происходит с определенными, уже знакомыми вам симптомами, но в более сжатый период времени. Если это произойдет и практикующий сможет перенести испытание, тогда не имеет смысла приостанавливать внутреннюю работу.

Однако, если после занятий со своей энергетикой у вас повторно возникают тревожные мысли или неприятное состояние: головные боли, сильное сердцебиение, вы быстро устаете, чувствуете себя истощенным, ночью плохо спите, вам начинают сниться кошмары, теряется аппетит, тогда будьте осторожны — ваше тело таким образом подает сигнал тревоги, опасаясь дальнейшего серьезного нарушения на энергетических уровнях вашего существа.

Вам необходимо немедленно прекратить занятие внутренней работой и уточнить у компетентных мастеров или специалистов причину, вызывающую неприятные симптомы. После этого надо предпринять мероприятия для восстановления деятельности системы энергетики и корректировать свою практику.

Как видите, такие признаки трудно определить даже опытным специалистам, мастерам, не говоря уже о новичках. Поэтому вы должны проводить занятия внутренней работой только под наблюдением компетентных мастеров, специалистов, в том числе и врачей, чтобы при необходимости можно было четко определить, что с вами случилось, и вовремя обнаружить нарушения деятельности системы энергетики. Ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельно, без компетентного наблюдения. Ни в коем случае не допускается импровизация практики.

Современный человек научился логично мыслить, это приносит ему пользу в повседневной жизни, но в работе с системой энергетики человека это часто недопустимо. Энергия подчиняется совсем другим законам. Закон энергетического мира отличается от закона материального мира. Не обладая необходимыми знаниями в энергологии человека и ее пониманием, ни в коем случае нельзя создавать систему практики по внутренней работе для себя самостоятельно, это можно сделать только с помощью компетентных специалистов и мастеров.

Древняя система практики самосовершенствования человека создана и проверена поколениями просветленных мастеров. Поэтому не позволяйте себе осуждать традиционные техники, не изменяйте последовательность и содержание этих практик.

Однако для каждого человека как для индивидуальной личности требуется индивидуальный подход. Ищите подход для себя, следуя наставлениям и всем рекомендациям, предъявляемым к данной практике. Постарайтесь понять их суть. Многие из них были найдены и проверены просветленными мастерами в процессе практики, когда их сознание пребывало в более высоком, концентрированном состоянии. Эти необходимые рекомендации, советы помогут вам избежать неприятностей, которые могут произойти в вашей практике. Обходя эти наставления, практикующий может дорого заплатить — своим здоровьем, а иногда и жизнью.

Итак, работа со своей энергетикой или внутренняя работа требует особого подхода с учетом специфики энергологии человека. Только путем скрупулезного, упорного и регулярного выполнения всех процедур и требований, предъявленных к этой работе, практикующий может эффективно и безопасно воздействовать на свою систему энергетики для укрепления здоровья физического тела и совершенствования своего существа во имя духовной эволюции.