От состояния здоровья родителей напрямую зависит здоровье их будущего ребенка. При этом огромное влияние оказывают такие факторы как образ жизни и пищевые привычки, которым оба родителя следовали еще до зачатия.
Поэтому при планировании беременности следует очень внимательно отнестись к своему здоровью не только женщине, но и мужчине, чтобы устранить все то, что может помешать зачатию , внести коррективы в свой образ жизни и рацион питания.
Итак, ?
Пройдите медицинское исследование
Будущей маме до беременности нужно посетить гинеколога. Осмотр, консультация, УЗИ репродуктивных органов, исследование шейки матки - эти несложные меры помогут выявить, или может стать причиной осложнений в период вынашивания ребенка. На первый взгляд безобидные заболевания, такие как дисплазия шейки матки, во время беременности могут вылиться в опасные осложнения.
Не забудьте посетить стоматолога и вылечить все больные зубы. Во время беременности устранить эту проблему будет намного сложнее. Во-первых, беременным противопоказаны почти все виды анестезии, им нельзя делать рентген и лучше избегать каких-либо контактов с химическими веществами. Во-вторых, больной зуб - это потенциальный источник инфекции, что может негативно отразиться на состоянии плода и привести к развитию позднего токсикоза или даже стать причиной преждевременных родов.
Чтобы избавиться от возможных очагов инфекции, также посетите отоларинголога. Лечить «ухо, горло, нос» эффективнее и безопаснее до беременности.
Проверьте глазное дно и сетчатку у окулиста. Если сетчатка окажется слабой, врач назначит мероприятия для ее укрепления, чтобы во время родов не произошло ее отслоение.
Иногда до беременности крайне необходимы консультации с узкопрофильными специалистами. Беременность может протекать непросто у женщин, которые страдают тяжелыми формами сахарного диабета, пороком сердца, бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этих случаях нужно пройти обследование у основного специалиста и, если беременность не противопоказана, получить у него соответствующее заключение. Женщинам с хроническими заболеваниями врач порекомендует, как предотвратить обострения во время беременности.
Если в роду у будущей мамы или папы были случаи врожденных патологий, психические расстройства или гемофилия, требуется консультация с генетиком. Врач определит риск наследования болезни и даст рекомендации, как его снизить.
Будущим отцам желательно посетить уролога.
Сдайте анализы
Обоим будущим родителям следует сдать анализы:
На хламидиоз, микоплазму, уреаплазму, трихоминаду.
На ВИЧ и гепатит.
Будущей маме обязательно следует сдать дополнительные анализы:
Расширенный мазок на ЗППП.
Цитологическое исследование на раковые клетки.
Анализ крови на ТОРЧ-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, герпес, цитомегалловирус).
Проверить наличие антител к заболевания, которые могут быть опасными для плода. Например, если не обнаружится антител к краснухе, то необходимо сделать прививку, чтобы исключить риск инфицирования во время беременности. С момента вакцинации до беременности должно пройти не менее трех месяцев.
Откажитесь от вредных привычек
Беременность - самая что ни на есть серьезная причина бросить курить. Причем отказаться от сигарет следует не только маме, но и будущему отцу. У курящих мужчин ухудшается качество спермы и состояние генетического материала. У женщин никотин ухудшает выработку половых гормонов, нарушает процессы овуляции, .
Женщинам нужно отказаться от кофе или хотя бы сократить его употребление. Еще один нежеланный гость в рационе будущей мамы - поваренная соль. Употребляйте ее в пищу как можно меньше.
Мужчинам нужно воздержаться от походов в сауну и баню, ведь повышенная температура приводит к ухудшению качества спермы.
Скорректируйте режим питания
За 2-3 месяца до зачатия лучше убрать со стола продукты, содержащие консерванты, красители и усилители вкуса. Это как правило, полуфабрикаты, фаст-фуд, копчености. Сведите к минимуму потребление жареных блюд и продуктов с трансжирами. Потребление этих продуктов приводит к нарушениям клеточного метаболизма, препятствуя полноценному питанию клеток. Это, в свою очередь, чревато нарушениями в работе различных органов и систем, в том числе и репродуктивной системы, негативно влияет на менструальный цикл, что препятствует беременности .
Также следует полностью отказаться от спиртного.
Включайте в рацион побольше овощей и фруктов, продукты, богатые клетчаткой (чечевица, бобовые, хлеб грубого помола, цельный рис), рыбу, особенно морскую, содержащую жирные кислоты Омега 3, молочные продукты и продукты, богатые железом (сухофрукты, печень, нежирное красное мясо, овсяные хлопья).
Принимайте витамины
Мы привыкли слышать слово «авитаминоз» и уже не боимся его, а напрасно. Именно недостаток витаминов и минералов часто становится тем самым фактором, что может помешать забеременеть . Так, иногда недостаток фолиевой кислоты (витамина В 9) не позволяет прикрепиться яйцеклетке к стенке матки.
К сожалению, качество продуктов питания неуклонно снижается, и сегодня даже самая оптимальная диета не может дать организму полный набор полезных веществ, необходимых для правильной работы репродуктивной системы, обеспечения процессов зачатия, деления клеток и развития плода.
Поэтому если вы ответственно подходите к планированию беременности и задаетесь вопросом «что нужно для зачатия здорового ребенка », то вам не обойтись без включения в рацион дополнительной порции витаминов и минералов. Причем витаминный комплекс, необходимый для будущей матери, будет в корне отличаться от того, который требуется будущему отцу.
Специально для будущих мам разработан витаминный препарат «Прегнотон ». В его состав входят фолиевая кислота, витамины В6, Е, С, аргинин, селен, магний, цинк, экстракт витекса священного (прутняк). Прием «Прегнотона» следует начинать за 3 месяца до планируемого зачатия. В большинстве случаев этого периода достаточно для нормализации работы женской репродуктивной системы.
В составе «Прегнотона» нет гормонов, но он содержит вещества, которые позволяют устранить гормональный дисбаланс в организме будущей матери. В частности, «Прегнотон» помогает справиться с повышенной выработкой пролактина - гормона, который мешает наступлению беременности.
Будущему отцу на этапе подготовки к зачатию будет полезен комбинированный препарат «Спематон» . «Спематон» содержит компоненты, необходимые для созревания качественных сперматозоидов: L-карнитин, витамин Е, цинк. Аминокислота L-карнитин увеличивает подвижность и концентрацию сперматозоидов, стимулирует сперматогенез, улучшает морфологическую структуру клеток спермы. Цинк необходим для выработки гормона тестостерона и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), которые отвечают за выработку спермы. Витамин Е повышает подвижность сперматозоидов и улучшает их жизнеспособность., «Спематон» следует начать принимать за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
Ведите активный образ жизни
Как показывает практика, регулярные физические нагрузки до зачатия существенно облегчают течение беременности, способствуют легким родам и сокращают период послеродового восстановления. Только не переусердствуйте! Сейчас не время для тяжелой атлетики и марафонских забегов. Лучше обратить внимание на такие виды спорта как плаванье, йога, пилатес, бодифлекс, танцы живота.
Помните: подготовка к беременности —замечательная причина для изменения привычек. Освежите в памяти правила здорового питания, откажитесь от алкоголя и курения, принимайте витамины, ведите активный образ жизни и избегайте стрессов.
Что нужно знать, чтобы зачать здорового ребенка.
Не удается забеременеть? Сначало нужно пересмотреть, что нужно изменить в ж ы зни? Давайте поговорим о самых распространенных причинах, которые мешают стать родителями:
1. Контролируйте вес
Лишний вес или его дефицит плохо влияет на процесс зачатия. Значительное отклонение от нормального веса у женщины вызывает нарушения овуляции без которой зачатие не возможное. Лишний вес у мужчин также плохо влияет на зачатие ребенка.
2. Отказ от курения
Курения уменьшает достоверность зачатия. Никотин нарушает сперматогенез у мужчины, в женщины – мешает вживлению яйцеклетки. Имейте в виду: идет речь как об активном, так и о пассивном, курении.
3. Здоровое питание
Нужно питаться правильно, Даже отказаться от разных фаст-фудив. Пересмотрите свой рацион. По-менше употреблять в рацион жареное, жирное и мучное, так как оно снижает активность сперматозоидов, а избыточные дозы кофеина нарушают способность к зачатию в женщины.
4. Регулярный секс
Возможно, вас это удивит, но сексуальные марафоны никоим образом не повышают шансы стать родителями. Ведь в результате них мужской организм истощается и начинает производить слабые сперматозоиды, которые просто не способны к оплодотворению. Но также длинные паузы не нужно, так как можно пропустить те же дни овуляции в которых большая вероятность забеременеть.
5. Следите за температурным режимом
Это касается только мужчин. Будущему папе не следует увлекаться банями, саунами и горячими ваннами, также носить тесное белье, чтобы не вызывать перегрев сперматозоидов.
6. Физические упражнения в меру, особенно пресс
Обычно, физические нагрузки необходимы для нормального функционирования организма. И будущей маме без них – никуда. Но не нужно перегибать палку с тренировками. Готовясь к зачатию, не накачивай фанатично пресс. С упражнениями для мышц живота в настоящий момент нужно быть осторожной: их наращивание может помешать оплодотворению и даже привести к внематочной беременности.
7. Психологические причины
Часто случаются такие случаи, что пара абсолютно здорова, но не могут зачать ребенка. Причина бесплодия может быть психологической. Причиной может быть мысли, которые затаились глубоко на подсознании, когда пары боятся ответственности после рождения ребенка, боятся кардинальных изменений в ритме жызни. Нужно забыть о таких мыслях и наслаждаться друг другом, а главное любить друг друга и обязательно у Вас родится здоровый и счастливый ребенок.
Проблемы с зачатием ребенка в 60% случаях происходят из-за нарушений в работе женского организма. И причин женского бесплодия гораздо больше, чем мужского. Это может быть отсутствие овуляции, эндокринологические заболевания, непроходимость маточных труб, шеечная слизь с антителами к сперматозоидам и многие другие факторы.
Подготовка к беременности это важный этап на пути к материнству. И главным фактором подготовки к этому волнующему моменту является правильное питание. Будущей маме, впрочем как и отцу, важно изменить свой рацион в пользу натуральных продуктов. Сегодня прилавки продуктовых магазинов завалены продукцией, список ингредиентов которой пестрят различными ароматизаторами, эмульгаторами, подсластителями, консервантами и другими вредными соединениями.
ВАЖНО: Некоторые пищевые добавки не только могут нанести вред организму, но и могут стать причиной бесплодия. Большинство из них негативно воздействуют на мужские сперматозоиды. Но и женщинам мечтающим забеременеть желательно отказаться от употребления в пищу таких не очень полезных продуктов.
В пищевой рацион при планировании беременности нужно включить различные витамины. Сделать это нужно за 3-4 месяца до процесса зачатия. Особенно полезны витамины женщинам, которые планируют беременность на зиму или весну.
При подготовке к беременности партнерам необходимо избавиться от различных инфекций, передающихся половым путем. Некоторые из них ставят крест на процессе зачатия ребенка. Но, есть и такие, которые пагубно сказываются на развитии плода и могут стать угрозой выкидыша и патологий в развитии.
Также очень важно при подготовке к беременности исключить из своей жизни стрессы. При таких состояниях организм вырабатывает кортикостероидные гормоны. Они не только могут стать причиной различных заболеваний, но и негативно скажутся на беременности.
Почему долгое время не происходит беременность?
- Отсутствие желательной беременности может быть связано с проблемами как женского, так и мужского организма. Если при желании супругов зачать ребенка желательный момент так и не происходит, то им нужно пройти комплексное обследование для выявления причины этой проблемы
- К факторам, которые негативно влияют на наступление беременности, относятся проблемы гинекологического, и гормонального характера. Стрессы, гипертония, вредные привычки и другие проблемы также могут стать причиной отсутствия зачатия ребенка
- Специалисты женской консультации могут попросить рассказать о переносимых инфекционных заболеваниях и операциях. Если женщина уже испытала счастье материнства, то врач может расспросить о том, как протекала беременность. Для того чтобы специалист мог оказать квалифицированную помощь нужно постараться правдиво ответить на все его вопросы
- Если возникают трудности с беременностью, то специалисты центра планировании семьи или женской консультации могут назначить анализы на уровень прогестерона, посткоитальный тест (проверка влагалищной слизи через 6-10 часов после полового акта на наличие антител убивающих сперматозоиды), анализ крови на свертываемость и обследование щитовидки
Как подготовиться к беременности морально?
Женщина должна подходить к беременности осознано, без страхов и тревог. Эмоциональное состояние играет важную роль не только при вынашивании ребенка, но и при его зачатии. Перед этим волнующим моментом нужно постараться максимально снизить уровень стрессов в своей жизни. Чем выше стрессовый фон, тем ниже вероятность зачатия ребенка. Гармонизация внутреннего состояния положительно влияет не только на возможность забеременеть, но на здоровье будущего ребенка и его матери.
ВАЖНО: Морально готовиться стать родителем должна не только мама, но и отец будущего ребенка. Он должен окружить супругу заботой и любовью.
Как физически подготовиться к беременности женщине?
Еще до беременности нужно привести свое тело в форму, повысить тонус мышц и сбалансировать желаемый вес. Очень важно включить в свой рацион продукты, богатые полезными веществами. К таким продуктам относятся овощи, фрукты, морепродукты и т.п.
Перед зачатием ребенка и в процессе беременности важно исключить из своего рациона алкоголь и курение. Некоторые ученые считают, что никотин может негативно повлиять на плод, даже если будущая мама отказалась от курения за несколько недель до зачатия.
- Физическая подготовка к беременности заключается и в решении проблем со зрением. Женщины с близорукостью и некоторыми состояниями клетчатки могут при родах полностью потерять свое зрение. Поэтому важно проверить глаза у профильных специалистов
- За несколько месяцев до беременности женщине желательно заняться фитнесом, плаванием или танцами. Если на это нет времени, то можно просто гулять в парке. Обычные пешие прогулки в богатом кислородом месте отлично подготовят женщину к беременности
- Кроме того, желательно выделить утром 15-20 минут на ежедневную гимнастику. Ходьба на месте, приседания, наклоны туловища и другие простые движения укрепят мышцы и подготовят тело к вынашиванию малыша
Что нужно пить, чтобы забеременеть?
Очень часто причиной невозможности забеременеть связана с низким уровнем гормона прогестерона. Если у женщины выявлена эта причина, то увеличить уровень этого гормона можно с помощью такого препарата как «Дюфасон»
. В отличие от инъекций прогестерона этот препарат выпускается в форме таблеток. Его прием не вызывает больших трудностей.
Иногда, при трудности с зачатием, специалисты могут назначить препараты стимулирующие овуляцию. К таким препаратам относятся «Клостилбегит» , «Пурегон» и «Прегнил» . После их приема овуляция наступает в течение 24-36 часов. Прием таких медикаментозных стимуляторов овуляции можно осуществлять только под присмотром врача.
Какие витамины нужно пить, чтобы забеременеть?
Для женщины желающей стать мамой нужны следующие витамины:
- Фолиевая кислота необходима для правильного формирования нервной системы ребенка и начинает действовать с первых дней беременности
- Токоферол помогает оплодотворенной яйцеклетке закрепиться в полости матки
- Витамины группы B отвечают за синтез белков, рост мышечной и костной ткани. Недостаток витаминов В1, В6, В12 может стать причиной сильного токсикоза
- Витамины A, C и D важны для правильного формирования тканей и поддержки иммунной системы. Но, их избыток более опасен, чем их недостаток
ВАЖНО: При планировании беременности не стоит подбирать дозировку каждого витамина в отдельности. Удобней принимать специальный комплекс витаминов для женщин. Существуют специально разработанные комплексы витаминов, которые нужно употреблять до зачатия ребенка.
Кроме витаминов женщина должна получать с пищей такие минералы как цинк, селен и магний. Если потреблять их с продуктами не получается, то можно купить в аптеке БАДы или витаминные комплексы в которые входят эти макроэлементы.
Какие препараты нужно принимать мужчине, чтобы женщина забеременела?
- Фолиевая кислота показана не только женщине перед беременностью, но и мужчинам. Будущему отцу нужно принимать по 400 мг витамина В9 до момента наступления беременности супруги. Недостаток фолиевой кислоты повышает количество сперматозоидов с различными дефектами (неправильный хромосомный набор, отсутствие хвоста или головки)
- Еще одним важным препаратом, который необходим мужчине при планировании беременности, является токоферол. Витамин E обеспечивает мужчине нормальный уровень тестостерона и активирует синтез сперматозоидов
- На хорошее качество сперматозоидов влияет витамин B6. Пиридоксин содержится во многих мясных продуктах, бананах и орехах
- Все эти витамины можно употреблять по отдельности или в комплексе. Например, в составе таких средств как: «Алфавит для мужчин» , «Виардо форте» , «Дуовит для мужчин» , «СпермАктив»
- А вот антибиотики, гормональные стероиды и лекарства от астмы и аллергии, негативно сказываются на качестве сперматозоидов
Какие анализы нужно обязательно сдавать при планировании беременности?
К обязательным анализам для женщин относятся:
- Общий анализ крови . Проводится для того, чтобы врач смог выявить наличие вирусов и заболеваний до момента зачатия
- Общий анализ мочи . Проводится для выявления проблем мочеполовой системы. При обнаружении патологий назначается лечение
- Определение группы крови и резус-фактора . Проводится забор крови из вены для оценки риска резус-конфликта
- Анализ крови на сахар . Беременность при сахарном диабете возможна, но она должна протекать под особым контролем
- Кровь на биохимию . Проводится для предоставления общего и функционального состояния внутренних органов
- Бактериологический посев на микрофлору влагалища . Оценка микрофлоры для исключения патогенных микроорганизмов
- Анализы на инфекции . Проводится анализ на отсутствие ВИЧ-инфекций, сифилиса, вирусных гепатитов В и С
Будущим отцам при планировании беременности нужно сделать: общий анализ крови, анализы на определение группы крови и резус-фактора, и выявления инфекции.
К дополнительным анализам при планировании беременности относятся:
- TORCH-комплекс . Анализ крови на наличие антител к краснухе, герпесу, цитомегаловирусу и токсоплазмозу. Этот анализ покажет, если у женщины иммунитет к таким заболеваниям. Если его нет, то для минимизации риска негативного влияния этих заболеваний нужно провести ряд медикаментозных процедур
- Исследования путем полимеразной цепной реакции . Анализ крови на скрытые инфекции: уреаплазмоз, гарднереллез, хламидиоз, ВПЧ (вирус папиломмы), генитальный герпес
Когда наиболее велики шансы забеременеть?
Больше всего шансов забеременеть в период с 14 по 16 день после начала менструации. Именно в это время созревшая яйцеклетка входит в маточную трубу и может встретиться со сперматозоидом. Но, зачатие может произойти и раньше. Все дело в том, что сперматозоиды имеют живучесть 2-6 дней. И если яйцеклетка встретиться с ними раньше, то оплодотворение вполне возможно.
А вот наименьшая вероятность зачатия приходится в дни менструации и сразу после ее окончания. После 16-18 дня цикла возможность забеременеть также уменьшается.
Почему не происходит беременность после аборта?
Аборт может негативно сказаться как на душевном, так и на физическом состоянии женщины. После такой процедуры может нарушиться гормональный баланс в организме женщины и возникнуть другие проблемы, которые приводят к невозможности зачатия или вынашивания ребенка. По статистике одна из 10 женщин, решившихся на аборт, после этой процедуры остается бесплодной.
Во время механической чистки может повредиться слизистая оболочка матки. Это может привести в свою очередь к тому, что оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к стенке матки. Повышается риск забеременеть после аборта, выполненного медикаментозным способом. Такой способ менее травматичен, но может быть проведен только на самых ранних стадиях беременности.
Аборт приводит к таким проблемам, которые могут поставить крест на беременности как:
- Сбой гормонального цикла
- Нарушение обмена веществ в организме
- Развитие заболевания молочных желез
- Воспаления внутренних половых органов
- Непроходимость маточных труб
- Эрозия шейки матки
- Дисплазия
Если женщина решилась после аборта на беременность, то ее нельзя планировать ранее 6 месяцев после этой процедуры. Организм женщины должен успеть восстановиться. Ранняя беременность после аборта чревата сильными патологиями у плода и может сказаться на здоровье ребенка впоследствии.
Света.
Долго не могла забеременеть. После обследования мой гинеколог запретил мне диеты и прописал комплекс витаминов. Не знаю, помогли ли они или другие факторы. Но, через 3 месяца я забеременела.
Олеся. Подруга смогла забеременеть только после того, как стала поднимать таз после полового акта так, чтобы семенная жидкость не вытекала, а оставалась в организме. Она просто ложилась на спину и поднимала ноги, опираясь на стену. Уверена, что именно это помогло ей стать мамой.
Видео. Как забеременеть если не получается. Почему. Причины бесплодия. Что делать?
Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма - это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.
Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.
Что делать, чтобы быстрее забеременеть.
Стресс не дает забеременеть
Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть. Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам.
Вредные привычки мешают забеременеть
У курящих женщин меньше шансы быстро забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов - гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.
Питайтесь правильно.
Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты. Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко.
Стабилизируйте свой вес .
У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием. Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога. Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется.
Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.
Ограничьте употребление лекарств , особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.
Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.
Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды. Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок - ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.
Откажитесь от орального секса без презерватива , поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.
Очистите свое энергетическое поле . Другими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме - назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно . Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.
Заведите дома фикус. Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое. Вот увидите, так быстро можно помочь в лечении многих заболеваний у всех обитателей квартиры.
Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо. Рекомендации по настройке своего энергетического поля .
Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.
Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он - ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать - нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплотятся в жизнь.
Когда вы с партнером решаете, что пришло время завести ребенка, то испытываете счастье и страх одновременно. Многие женщины могут забеременеть сразу, но более 10 % (по данным США) испытывают трудности с зачатием. Прежде чем пытаться забеременеть, узнайте, что способно мешать женщине зачать и выносить ребёнка, и когда важно как можно раньше обратитесь к врачу. Чем быстрее вы разрешите все вопросы, связанные с , тем больше будет шансов благополучно забеременеть и родить здорового малыша.
Какие факторы мешают женщине забеременеть?
1. Общее состояние здоровья
Общее состояние здоровья является самым важным фактором, влияющим на фертильность женщины.
Лишний вес. Хотя многие женщины с избыточным весом тела рожают детей, большое количество исследований показывают, что это сильно влияет на фертильность и препятствует беременности. Самые интересные результаты, например: бо́льшая часть женщин, которые обращаются за медицинской помощью при трудностях с зачатием, страдает ожирением; риск бесплодия у них в три раза выше; вероятность беременности снижается на 5% на каждую единицу , превышающего 29.
Недостаточный вес. ИМТ ниже 18,5 считается недостаточным, что затрудняет беременность. Недостаточный вес также может привести к тому, что ваши менструации станут нерегулярными или пропадут. Это может быть признаком отсутствия овуляции (выхода яйцеклетки из яичника каждый месяц), что необходимо для зачатия. Если у вас нет месячных, то набирайте вес, чтобы достичь здорового ИМТ.
Плохое питание. Возможно, вы не получаете достаточно витаминов и питательных веществ, что также не благоприятствует нормальной беременности. Кроме того, важно сократить употребление алкоголя и бросить курить.
Гормональные расстройства . Если у вас нерегулярные менструальные циклы вследствие гормональных расстройств, овуляция тоже происходит нерегулярно.
Аутоиммунные заболевания. Заболевания щитовидной железы, волчанка, диабет и артрит могут снижать фертильность.
Другая информация, которую вы должны сообщить своему врачу: были ли у вас (когда, сколько, почему и др.), предменструальный синдром или болезненные менструации, выделения из сосков. Также следует сообщить обо всех случаях, потребовавших хирургического вмешательства (аборты, полостные операции, удаление аппендикса и др.). Ваш врач поможет вам улучшить фертильность, учитывая вышеуказанные факторы.
2. Гинекологические заболевания
а) Эндометриоз
Эта патология вызвана разрастанием эндометрия (внутренней маточной оболочки) вне стенок матки и встречается у 6-10% женщин. У 30-50% из них она является причиной бесплодия. Эндометриоз может быть в мочевом пузыре, яичниках, фаллопиевых трубках и кишечнике. Это может привести к образованию рубцов, кист на яичниках, что мешает имплантации яйцеклетки в матку.
Его можно и нужно лечить. Для этого вы должны сообщить своему врачу, были ли случаи эндометриоза в семье, насколько болезненны менструации, испытываете ли болевые ощущения во время полового акта, о сильных кровотечениях или болезненности кишечника во время месячных. И даже если у вас нет болей, ваш врач сделает всё возможное для поиска эндометриоза.
б) Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
г) Другие проблемы
3. Непроходимость маточных (фаллопиевых) труб
По результатам одного исследования 2013 г., непроходимость маточных труб ответственна за 19% первичных и 29% вторичных случаев бесплодия. Патология заключается в наличии рубцов, спаек и, как результат, непроходимости для яйцеклетки. Состояние может быть следствием нелеченных венерических заболеваний, абортов и инфекций мочеполовой системы. Если у вас была хотя бы одна из этих проблем, вы должны сообщить своему врачу:
- Хирургические вмешательства в мочеполовой сфере (аппендикс, маточные трубы или яичники)
- Венерические болезни (хламидиоз, сифилис или гонорея)
- История болей и повышенной температуры из-за проблем в мочеполовой системе
Раннее вмешательство при лечении этой проблемы означает, что ваш врач может использовать возможности для проверки и очистки ваших труб, повышая шансов на нормальную беременность
4. Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП)
По данным ВОЗ, ежегодно в мире насчитывается 357 миллионов новых случаев инфицирования одним из четырех ЗППП: хламидиоз, гонорея, сифилис и трихомониаз. Это не считая 500 млн человек с неизлечимыми полностью генитальным герпесом и 290 млн женщин с вирусом папилломы человека. Заболевания могут не вызывать очевидных симптомов, что наблюдается у женщин чаще, чем у мужчин. Это означает, что у женщины может быть венерическое заболевание без лечения, вызывая образование рубцов. Чтобы избежать проблем в будущем, используйте следующие меры предосторожности:
- Если вы имеете интимные отношения не с одним партнером, используйте презерватив каждый раз во время полового акта
- Помните, что половые акты с более чем одним партнёром повышают риски венерических заболеваний
- Если вы подозреваете, что у вас есть венерические заболевания, немедленно обратитесь к врачу и убедитесь, что ваш партнер тоже получает лечение.
5. Нездоровый образ жизни
Обратите внимание на факторы образа жизни, которые могут помешать зачатию и нарушить беременность. К ним относятся:
Курение. Курение не только вредно для растущего плода. Оно может снизить ваши шансы зачать ребёнка, так как уменьшает уровень эстрогена и повышает тестостерон. Бросьте курить, прежде чем решите забеременеть, чтобы увеличить свои шансы.
Алкоголь. Употребление спиртных напитков увеличивает риск бесплодия, а во время беременности – выкидыша. Кроме того, если вы забеременеете, алкоголь в первые недели может нанести серьезный урон плоду, прежде чем вы даже узнаете о беременности. Вот почему необходимо забыть об алкоголе, прежде чем планировать зачатие.
Кофеин. Уменьшите потребление или лучше совсем избегайте его. Было доказано, что кофеин повышает риск выкидыша и, возможно, способствует уменьшает фертильность.
6. Другие факторы, препятствующие наступлению беременности
Лекарственные препараты. Болеутоляющие средства, антидепрессанты, антибиотики и другие препараты могут повлиять на вашу способность зачать ребёнка. Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы узнать, что вам можно принимать.
Зрелый возраст. Женщинам старше 35 лет труднее зачать ребёнка. С возрастом, согласно статистическим данным, способность женщины к зачатию уменьшается, увеличивается риск выкидыша и рождения ребёнка с генетическими отклонениями. У женщины снижается активность яичников, и они производят меньше яйцеклеток.
Травяные средства. Например, эхинацея и зверобой в высоких концентрациях могут отрицательно влиять на сперму . Так как тема с травами не до конца изучена, поэтому с ними нужно быть осторожными как мужчинам, так и женщинам.
Анорексия и булимия. Оба этих расстройства пищевого поведения нарушают нормальное питание и могут привести к бесплодию.
Как определяют и лечат бесплодие
Если врач, изучив историю болезни, диагностирует у вас вероятное бесплодие, вам могут быть назначены следующие тесты:
- Анализы мочи и крови для исследования гормонов, функции щитовидной железы, яичников и гипофиза.
- Исследование тазовой области.
- Исследование молочных желез.
- Образец цервикальной слизи и другие образцы тканей для проверки овуляции.
- Лапароскопия для поиска непроходимости, рубцов, спаек маточных труб и заболеваний яичников.
- Гистеросальпингография, позволяющая проверить проходимость маточных труб
- Гистероскопия для изучения полости матки.
- УЗИ для проверки состояния яичников и наличия кист.
- Соногистерография для ультразвукового исследования при введении солевого раствора в полость матки.
Врач может сказать вам ежедневно измерять
