Первый тип - активные.
У активных женщин доминируют надпочечники. Это дамы американского типа: широкие плечи, большая грудь, узкие бедра подтянутые ягодицы. Они легко наращивают мышцы, особенно на руках и ногах. Если они поправляются, то начинают именно с живота, также быстро полнеют руки и грудь. А вот ненавистное большинству женщин "галифе" на бедрах и целлюлит - это не их проблемы. У этих девушек обычно красивая упругая кожа и нет склонности к появлению апельсиновой корки.
Среди известных женщин это - актриса и топ-модель Эль Макферсон: 
Ума Турман:
Характер у активных девушек непростой. Они находятся в постоянном напряжении, с трудом расслабляются. Это настоящие трудоголики и активистки, лидеры по натуре. Лучший спорт для них - йога. Активные девушки любят проводить время на пляже и загорать. Расслабление активисткам необходимо сочетать с подвижными видами спорта (бег, прыжки, лыжи). Идеально подходит плавание. Это "подсушит" мышцы, сделает тело гибким и стройным. Женщинам этого типа противопоказаны занятия на тренажерах и с тяжелыми гантелями:активистки быстро наращивают мышцы, приобретая неженственный мощный силуэт. Активные дамы любят сытно покушать (мясо, солености и маринады), могут пропустить стаканчик вина за ужином. Но диетологи советуют им избегать этих продуктов, исключить из своего меню говядину, свинину, сладости, сливочное масло, сметану, сливки и алкоголь. Побольше овощей, фруктов, на обед - рыбу, курицу или морепродукты, на ужин - нежирный творог или кефир.
Второй тип тонкие
Среди известных женщин к типу тонких женщин относится модель Кейт Мосс:
И Карла Бруни:
У тонких женщин доминирующим является гипофиз. Они выглядят стройными от природы. Это девушки модельного типа:узкие в кости, с гармоничными пропорциями, с одинаково широкими плечами и бедрами, небольшими округлыми ягодицами. Но их талию нельзя назвать осиной, она слабо выражена. Тонкие девушки полная противоположность активисток. Они замкнуты, погружены в себя. Им трудно заставить себя регулярно заниматься спортом. Да им вовсе это не нужно. Достаточно пару раз в неделю выполнять несложный силовой комплекс упражнений. Это придаст мышцам красивую рельефность и сформирует талию. А вот бегать, прыгать и бороться с лишними килограммами таким девушкам чаще всего не нужно: они выглядят худыми. Единственная серьезная проблема тонких девушек - отеки. Лишняя жидкость быстро скапливается под кожей. Причина тому - слабая лимфосистема. Тонким женщинам надо ежедневно включать в рацион травяные чаи с мочегонным эффектом, ограничить углеводистую пищу и соленую пищу - она способствует задержке жидкости в организме. Отдавайте предпочтение белковым и овощным блюдам, а выпечку, сладкие фрукты и селедку лучше "оставить врагу".
Третий тип - оптимальные женщины - с доминирующей щитовидной железой.
У этих женщин изящная грудь, тонкие руки и ноги, высокая ярко выраженная талия и стройные округлые ягодицы. В идеальном виде - это классические пропорции - 90-60-90. Оптимальная фигура напоминает песочные часы. Если оптимальная женщина поправляется, она все равно сохраняет волнующие женственные пропорции. Жир скапливается в области ягодиц и живота. При избыточном весе может появиться небольшой целлюлит. Оптимальные девушки оптимистки и фантазерки, они любят общение, их называют душой компании. Женственные манеры и легкая изящная походка - все это дается им от природы. Большинство мужчин неравнодушны именно к этому женскому типу. Этим счастливицам необходимо постоянно следить за собой. Питаться преимущественно зелеными овощами (салат, капуста, зелень), нежирным мясом и творогом, включать в ежедневный рацион достаточное количество оливкового масла.
Оптимальные женщины - это Моника Белуччи:
и Синди Кроуфорд:
Четвертый женский тип -аппетитные женщины
У этих женщин доминируют яичники. Аппетитные относятся к классическому женскому типу - с узкими плечами, большой грудью и выраженными округлыми ягодицами. Они легко поправляются в бедрах, имеют склонность к целлюлиту. Аппетитные девушки - это классические женщины: заботливые, эмоциональные, ветреные и инфантильные. Аппетитным дамам стройность дается непросто. Чтобы оставаться в форме, аппетитным девушкам надо налегать на фрукты и овощи. Диета на основе яблок - это ваш вариант. Также полезны постное мясо и бобовые: чечевица, горох, фасоль. А вот о сдобной выпечке, жирных сладостях и шоколаде придется забыть! Без регулярных тренировок аппетитным барышням не обойтись. Подойдут любые тренировки на выносливость, такие как бег и прыжки, занятия с отягощениями. Все упражнения лучше проводить стоя на ногах. Плавание ощутимого результата не принесет.
Аппетитные женщины - это Бейонсе:
и Дженнифер Лопес:
И Шакира:
Моделями plus-size сегодня никого не удивить. Эти красотки с аппетитными формами прочно поселились на модных подиумах и не сходят с обложек глянцевых журналов. Они выступают против жестких диет, воюют с гламурными стандартами красоты и рассказывают, как важно любить себя и свое тело. И ведь мы им верим! Но, как оказалось, зря! Ведь большинство своих снимков фигуристые красавицы редактируют в фотошопе. В нашей подборке фотографии знаменитых plus-size красавиц - до и после ретуши.
Ким Кардашьян
Пару недель назад в Сети разгорелся настоящий скандал. Причиной стали пляжные снимки Ким Кардашьян. Фотографиями звезды в купальнике сегодня никого не удивишь, а вот снимки тела Ким без ретуши - совсем другое дело. Оказалось, что аппетитные формы красавицы далеко не так хороши, как она нам «затирает»!
Анастасия Квитко
Анастасия Квитко стала известной благодаря своим аппетитным формам и довольно откровенным фотографиям. Девушка довольно быстро получила звание «Русской Ким Кардашьян», а вместе с ним армию поклонников и контракты с модными американскими брендами. В своем Instagram Настя регулярно радует подписчиков идеальными фото (как мы уже писали, досконально обработанными в графических редакторах). А недавно папарацци удалось «поймать» Квитко на пляже в Майами. Теперь мы знаем, как выглядит тело Насти на самом деле. Обманывать нехорошо!
Эшли Грэм
Одна из самых известных моделей plus-size Эшли Грэм весит 91 кг. По словам девушки, она нежно любит каждый сантиметр своего тела, каждую складочку и растяжечку. И, глядя на профессиональные фотографии Эшли, мы с ней радостно соглашаемся: такое тело действительно достойно обожания! На самом же деле тело модели не такое уж идеальное: на снимках папарацци мы отчетливо видим «апельсиновую корку».
Фелисити Хейворд
Британская plus-size модель Фелисити Хейворд вполне могла бы стать героиней одной из картин Рубенса. Девушка не стесняется сниматься полуобнаженной и на обработанных фотографиях выглядит ну очень аппетитно. Однако снимки Фелисити до ретуши выглядят куда менее сексуально…
Тесс Холлидей
Тесс Холлидей - самая крупная модель plus-size в мире. Вес девушки составляет около 155 килограммов. При таком весе целлюлит, складки и растяжки - что называется, «must have». Но модные фотографы и редакторы глянца считают иначе и обильно ретушируют тело Тесс перед публикацией снимков. Так что тело модели в глянце и в реальной жизни - две большие разницы.
Искра Лоуренс
Искра Лоуренс - очаровательная блондинка и верный адепт бодипозитива. Она точно знает, как быть в гармонии с собой, своим телом и с радостью делится знаниями с другими девушками. Но фотографии Искры для глянца и снимки в соцсетях - совершенно разные истории. Девушка уверяет, что она тут ни при чем - во всем виноваты фотографы, которые зачем-то ретушируют ее «любимый» целлюлит.
Джордан Вудс
Джордан Вудс стала plus-size моделью благодаря своей подружке Кайли Дженнер: связи звезды сделали свое дело, и Джордан быстро стала популярной. Сегодня у новоиспеченной модели целая армия поклонников, и им абсолютно наплевать, что в реальной жизни девушка выглядит совсем не так, как на обложках журналов.
Анфиса Чехова — одна из самых сексуальных звезд российского шоу-бизнеса, обладательница пышных форм. Она нисколько не стесняется своей фигуры и не старается подогнать ее под стандарты красоты. Сегодня, 21 декабря, Анфисе исполняется 37 лет, и в честь ее дня рождения мы решили вспомнить других знаменитостей размера «плюс».
Анфиса Чехова
В старших классах Анфиса увлекалась тайскими таблетками, о чем сейчас сильно жалеет.
Лишний вес Анфисы родом из детства: ее мама страдала ожирением и долгое время пыталась вылечить свою болезнь. Анфиса никогда не была худенькой. В старших классах она увлекалась тайскими таблетками, о чем сейчас сильно жалеет. Потом были безуспешные попытки похудеть на диетах, стрессы и снова таблетки. Но Чехова поняла свои ошибки и поняла, что от физиологии никуда не денешься: «Каждый день стала учиться принимать себя такой, какая есть. Я стала искать плюсы и нашла их так много, что сейчас уже не горю желанием куда-то девать свой вес. Самое смешное, что общество, в котором я вращалась и вращаюсь, всегда требовало от меня похудения. Но все, чего я хотела получить от жизни, я добилась, не сбрасывая вес. А когда ходила по останкинским коридорам тощая как спичка, то была никому не нужна. Вот такой парадокс» .
Несмотря на то, что Анфиса не старается похудеть, правильно питаться и следить за собой телеведущая не забывает. Девушка придерживается дробного питания, ходит на процедуры миостимуляции, не приветствует употребление крепкого алкоголя в больших количествах и старается высыпаться, ведь недостаток отдыха очень вреден для фигуры.
Анна Семенович
Известная певица (а в прошлом фигуристка) тоже нисколько не стесняется своих форм. Когда она занималась фигурным катанием, ей поставили условие - похудеть на 5 кг, и она это сделала (придерживаясь своей диеты, состоящей из яблок и креветок). Сейчас Анна не сидит на диетах, но питаться предпочитает правильно и иногда устраивает разгрузочные дни. Кроме того, как бывшая спортсменка, Анна не забывает о физических нагрузках.
Долгое время ходили слухи о груди Семенович: мол, она не настоящая. Как признается Анна, после ухода из спорта она долго не могла взять себя в руки, отъедалась маминой едой и поправилась на 10 кг. Правда, вес почти весь ушел в грудь, да и гены сыграли немалую роль. Несмотря на свои параметры, Анна не раз признавалась самой сексуальной женщиной , а мужчины готовы упасть к ее ногам.
Настя Каменских
У солистки дуэта «Потап и Настя» еще с детства были серьезные проблемы с весом (она склонна к полноте). Но это не мешает певице быть настоящим секс-символом и идеалом для многих женщин и мужчин. В одном из интервью Настя призналась, что, несмотря на свои проблемы с весом, она старается его контролировать. Например, часто катается на велосипеде, бегает по дорожке и плавает в бассейне. Когда нет времени на спорт, Настя делает зарядку. К тому же она равнодушна к мясу и сладкому (кроме шоколада).
Но и свои секреты «на экстренные случаи» у Каменских есть: «У меня есть экстренная диета на случай, если через 10 дней мне нужно быть богиней. 3 дня я сижу на воде и рисе. 3 дня — на рыбе или курице и 3 дня — на овощах, без масла и без соли. После этого стабильно теряешь 5-6 килограммов. С такой диетой однако нельзя шутить, на ней можно сидеть только раз в год» .
Наташа Королева
Как истинная хохлушка, Наташа любит хорошо покушать. Любимые блюда певицы — это борщ, галушки и жареная картошка. Несмотря на эти калорийные продукты, Королева соответствует своей фамилии и выглядит как королева. Только ее пропорции далеки от идеала, но ее и других это нисколько не огорчает. Хотя у Наташи есть свои секреты, с помощью которых она старается держать себя в форме: певица обожает большой теннис , ограничивает себя в мучном и сладком, а также кушает маленькими порциями.
Надежда Грановская
Сейчас Ким все устраивает, она не упускает возможности показать всем свою «пятую точку» и роскошную грудь, надевая откровенные наряды и . Ким — жуткая сладкоежка и любительница фастфуда, но после некоторых фотографий, сделанных папарацци, где отражаются все недостатки ее тела, девушка решилась на правильное питание и физические нагрузки.
Кейт Уинслет
Кейт регулярно выступает с агитацией против повального увлечения голливудскими звездами жесткими диетами и анорексии.
В своих интервью звезда «Титаника» признавалась, что никогда не была худышкой и не хотела ей стать. Кейт гордится своими аппетитными формами, к тому же она стремится показать женщинам, что быть красивой и сексуальной можно и без идеальных параметров. Она не страдает ни от лишних кило, ни от чрезмерной стройности. Кейт достигла своей «золотой середины» благодаря специальным физическим нагрузкам и питанию. Актриса часто ссорится с модными фотографами, которые так и норовят подкорректировать на фото ее формы. К тому же Кейт регулярно выступает с агитацией против повального увлечения голливудскими звездами жесткими диетами и анорексии.
В одном из интервью актриса заявила всему миру: «Я нормальная женщина с нормальной фигурой. Лично я не собираюсь худеть — у меня есть и более важные проблемы. Я не собираюсь тратить драгоценное время на заботы о размерах своей задницы! Это просто смешно! Жизнь одна и очень короткая — столько всего надо успеть! Она все равно — как ни старайся — оставляет свои следы на внешнем виде человека, и на женщине в первую очередь. Я хочу растить и воспитывать детей и получать от жизни как можно больше удовольствия. А не беспокоиться о том, насколько плоский у меня живот!»
Скарлетт Йоханссон
Муза Вуди Аллена может похвастаться сексуальными формами, она практически ввела в моду сексуальные формы. К тому же Скарлетт обладает поистине уникальной способностью правильно выбирать одежду, добавляющую ей женственности и подчеркивающую все ее достоинства. Актриса точно так же, как и Кейт Уинслет, делает вызов стандартам Голливуда, доказывая, что худоба не всегда выглядит соблазнительно.
На вопрос журналу InTouch, как ей удалось не заразиться голливудской манией похудения, Скарлетт ответила: «Это чушь, полная чушь! Я этого не понимаю. И я люблю хорошо поесть. Я видела спортзалы только снаружи. Мне очень комфортно в моем теле». Но это не значит, что Йоханссон совсем за собой не следит: часто папарацци снимали актрису во время пробежек или на велосипеде. Кроме того, когда Скарлетт нужно похудеть ради съемок, она все-таки сидит на жесткой диете, питаясь только овощами и фруктами.
Дженнифер Лоуренс
Молодая надежда Голливуда тоже не обладает идеальными пропорциями фигуры. Кроме того, Дженнифер не сидит на диетах и любит вредную пищу: чипсы, гамбургеры, чизкейки, сладости и прочие «гадости». Если актрисе нужно привести себя в форму ради съемок, она занимается физическими нагрузками: бегает, стреляет из лука, занимается скалолазанием и т.п. Правда, сама Джен спорт не любит и делает все из-под палки.
Если актрисе нужно привести себя в форму ради съемок, она занимается физическими нагрузками.
В интервью журналу Glamour Лоуренс призналась: «Знаете, что я думаю, когда вижу идеальные фигуры: “Я тоже могу так выглядеть. Но для этого мне придется забыть про пиццу навсегда и больше не брать в рот ни кусочка вкуснятины”. Мне кажется, каждая девушка должна понять, какой у нее тип фигуры. Вот я свою точно не переделаю: у меня всегда будут грудь и попа. Чтобы от них избавиться, мне пришлось бы голодать, а я этого делать не собираюсь. И еще. У актрис с совершенными телами имеются профессиональные тренеры и диетологи. И главное, они достигают необходимой для роли формы на короткое время — достаточное для съемок. Когда я снимаюсь, то тоже сижу на диете и хожу в спортзал. Но в промежутках между съемками я наслаждаюсь жизнью, ем все, что мне вздумается, и выгляжу совсем не так, как на экране. Просто вы меня в это время не видите».
Если говорить начистоту, то все мы можем по достоинству оценить девушку с красивыми формами. Идеальные, истощённые диетами тела голливудских актрис постепенно выходят из моды. Супермодели слишком худые, актрисы слишком совершенны, где же реальные девушки с реальными телами? К счастью, некоторые известные звёзды всё ещё предпочитают оставаться в соблазнительной форме, и мы этому очень рады. Ниже представлены десять самых горячих женщин Голливуда, чьи тела являются просто потрясающими благодаря их соблазнительным изгибам.
10. Ники Минаж (Nicki Minaj)
Ники Минаж, вероятно, лучше всего известна по своему, когда-то дурацкому стилю и злоупотреблению макияжем, это помимо её музыки, конечно же. Однако та Ники, которую мы видим на красных дорожках сегодня, одевается гораздо проще, спокойней и выглядит просто ошеломляюще. Мало того, что она решила сменить свой стиль на гораздо более благородный, она, по-видимому, больше сосредоточена на демонстрации своей естественной красоты, и соответственно, своих естественных, красивых изгибов - за что мы ей и благодарны. Новая Ники, пожалуйста, оставайся именно такой... ты и твои соблазнительные изгибы нравятся нам такими гораздо больше.
9. Кристина Хендрикс (Christina Hendricks)
Звезда сериала «Безумцы», наверное, лучше всего известна благодаря своим пышным формам, которые уступают лишь её уникальному рыжему цвету волос. Её восхваляли (и безжалостно критиковали) в Голливуде за её фигуру в форме песочных часов, которая, чего уж там и говорить - просто потрясающая. Поэтому совсем не удивительно, что пышнотелая красавица была названа самой красивой американской женщиной в 2010 году в журнале Esquire Magazine. Даны ли ей эти прекрасные изгибы тела от природы или нет - этого мы не узнаем никогда. Тем не менее, поклонники рыжеволосой красотки, как нам бы не хотелось вас огорчать, но характерные огненные локоны Хендрикс не являются настоящими.
8. Кейт Аптон (Kate Upton)
С момента её знаменитого появления на обложке Sports Illustrated, Кейт Аптон стала самой популярной моделью, взлетев на вершину благодаря своим сексуальным и соблазнительным формам. В 21 год она уже подписала контракт с IMG Models, начала актёрскую карьеру и появилась на целом ряде обложек журналов, и все благодаря её цветущему телу с соблазнительными изгибами.
7. Бейонсе (Beyonce)
У Бейонсе есть всё, что нужно - она красива, талантлива и обладает просто потрясающими формами тела. Поэтому совсем не удивительно, что Джей-Зи (Jay-Z) не сомневаясь, надел ей на палец (огромное) кольцо. В то время как её роскошное тело не является стандартно стройным для Голливуда, мы предпочитаем пышные изгибы тела Бейонсе любой фигуре-палочке. И мы думаем, что все мужчины нас поддержат.
6. Ким Кардашян (Kim Kardashian)
Ким Кардашян хорошо известна, но отнюдь не благодаря своему таланту. О её изгибах тела постоянно ходят сплетни. Многие подозревают, что для получения таких соблазнительных форм она легла под нож, вставив себе имплантаты в ягодицы, хотя Ким всегда это отрицала (но если говорить начистоту, как они могут быть естественными?). Тем не менее, одно можно сказать наверняка: её фигура в форме песочных часов привлекла внимание Канье Уэста (Kanye), так как они недавно связали себя узами брака. Независимо от того, являются ли они фальшивыми или нет, мы не можем отрицать, что фигура Ким невероятно соблазнительна.
5. Скарлетт Йоханссон (Scarlett Johansson)
Несмотря на то, что она может и не обладает настолько пышными формами, как некоторые другие девочки в этом списке, Скарлетт Йоханссон является довольно пышной для своего небольшого роста в 160 сантиметров. 28-летняя актриса (которая когда-то была замужем за Райаном Рейнольдсом (Ryan Reynolds)) была два раза названа самой сексуальной женщиной по мнению «Esquire Magazine» в 2006 и 2013 годах. На данный момент она является единственной женщиной, которая когда-либо получала этот титул больше, чем один раз. Если и это не доказывает то, что миниатюрная актриса производит эффект разорвавшейся бомбы, то знайте, что даже «Playboy» назвал её самой сексуальной знаменитостью в 2007 году. Кроме того, она вошла в первую пятерку «Maxim’s Hot 100» в этом году. Скарлетт очень горячая штучка.
4. Кэт Деннингс (Kat Dennings)
Очаровательно пышнотелой звезде телесериала «Две девицы на мели» и фильма «Тор» всего лишь 27 лет, но она уже попала на самую верхушку самых горячих женщин Голливуда. Её имя попало в список «Maxim’s Hot 100», вполне возможно, потому что она твёрдо намерена сохранять своё тело в данной форме и не разрушать его вредными привычками. По-видимому, она не курит и не пьёт, что определённо помогает ей держать свои соблазнительные изгибы тела в хорошей форме. Так держать, Кэт.
3. Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence)
Всеми любимая девчонка, Дженнифер Лоуренс, напоминает очень красивую соседскую девчонку. Её обычно не замечают, пока она не выходит в чём-то сногсшибательном, что обтягивает все соблазнительные изгибы её тела, о которых вы и не подозревали. 23-летняя звезда фильма «Голодные игры» (которая не скрывает своей страсти к вкусной еде - за что мы её и любим) уже получила премию Оскар и Золотой глобус, поэтому мы можем практически с уверенностью сказать, что мы снова увидим соблазнительные изгибы тела Лоуренс на красной дорожке в ближайшем будущем. Ждём с нетерпением.
2. Кэти Перри (Katy Perry)
Конечно, Кэти может быть причудливой и милой, но нет никаких сомнений в том, что у этой девушки чертовски красивое тело (мы знаем, что вы смотрели её пародию SNL Elmo снова и снова). Под голубыми волосами, пирожными и блеском скрываются её изумительные формы, и именно поэтому она находится в пятерке «Maxim’s Hot 100» в этом году, хотя она была на первом месте ещё в 2010 году. Можно с уверенностью сказать, что Кэти является мечтой каждого подростка. Ну кто бы её не захотел?
1. София Вергара (Sofia Vergara)
София занимает первое место в этом списке, потому что в 41 год она обладает телом, которому позавидовала бы любая женщина чуть старше двадцати лет. Мужчины хотят её, а женщины, безусловно, хотят ею быть. Колумбийская актриса стала известной по своей роли Глории в телесериале канала ABC под названием «Американская семейка», и с тех пор привлекает к себе внимание каждого мужчины. Она знойная, сексуальная, (кто бы мог подумать, что она мать?) и у неё присутствуют все соблазнительные изгибы во всех нужных местах. Мы можем только надеяться, что мы сможем также потрясающе выглядеть в 41 год. В чем же твой секрет, София?
