Утилита «История файлов» (File History) в Windows получила свое имя за возможность восстановления более старых версий файла. Эта функция является частью всех программ резервного копирования, хотя ее часто называют «Восстановление» (Restore). Хотя идея такая же: из резервного архива вы изымаете старую версию файла. Функция «История файлов» упрощает данный процесс и работу с файлами в целом.
Для того чтобы вернуть старую версию файла с резервного диска, вам необходимо выполнить следующие действия.
- Если нужно заменить текущую версию новой: выберите «Восстановить», а затем «Заменить файл в целевом приложении». Текущий файл заменяется резервной копией.
- Для того чтобы сохранить как нынешнюю версию, так и восстановленную резервную копию, необходимо нажать «Восстановить» и выбрать «Восстановить в». Выберите целевую папку для восстановленного файла.
- Чтобы просмотреть архивную копию: щелкните «Открыть». Файл не восстановлен, но вы можете просмотреть его содержимое, чтобы узнать, содержит ли он необходимую информацию.
4. Затем нажмите закрыть окно «Свойства», когда закончите. Если предыдущих версий нет, вы увидите сообщение «Нет предыдущих версий, доступных после шага 2. Это означает, что файл является новым и не был скопирован, что файл не изменился или что резервная копия данного файла не существует. Утилита «История файлов» (File History) не является заменой для восстановления файла из корзины; если вы удаляете файл, вам необходимо восстановить его из Корзины.
История файлов работает только с файлами в папках, которые вы выбрали при настройке утилиты.
Видео: Как восстановить несохраненный или поврежденный документ Microsoft Word, Excel или PowerPoint
Инструкция
Высыпайтесь. Красота начинается с полноценного сна. Для хорошего самочувствия и свежего цвета лица необходимо спать 8 часов в сутки. Если малыш находится на грудном вскармливании, то выручит совместный сон, благодаря которому кормить можно практически не просыпаясь. Если не получается полноценно отдохнуть ночью, то стоит прилечь с малышом днем. По возможности попросите родных помочь с домашними хлопотами, хотя бы в первые недели после родов, чтобы выделить время для отдыха.
Перекусам - нет! Первое время тяжело выделить время даже на полноценный обед. Поэтому многие мамочки перебиваются бутербродами и печеньем, налегают на конфетки и булки. Если возможности питаться нет, то постарайтесь заменить вредные продукты на более . Вместо шоколадки или булки к чаю можно финики или смесь сухофруктов. Хлеб - только ржаной или с отрубями. Минимум времени требует приготовление каши, а это и гарнир, и самостоятельное блюдо, которым не стоит пренебрегать. Самое главное правило - не есть вечером. Исходя из режима ребенка, определите для себя «час Х», после которого лучше не заглядывать на кухню. Оптимальным вариантом будет ужин за три часа до сна. После этого можно позволить себе только стакан кефира или молока.
Любите себя! Не забывайте об уходе за своим телом. В у молодой мамы обычно столько рутинных дел, что забота о себе уходит на дальний план. Можно составить своеобразный график: в понедельник обратите внимание на брови, во вторник - маникюр и депиляция, в среду - пилинг и маска для лица и т.д. Все эти процедуры занимают минимум времени, однако постоянно откладываются. В итоге отражение в зеркале перестает радовать, портится настроение.
Двигайтесь! Полчаса в день нужно уделить физическим упражнениям. Обычно малышам нравится наблюдать, как мама выделывает разнообразные кульбиты, поэтому важно обеспечить сыну или дочке хороший обзор. Комплекс упражнений может быть любым, главное начинать с разминки, разогревать мышцы. Для этого подойдут потягивания, наклоны. Проблему обвисшей кожи живота помогут решить скручивания и гимнастический обруч с массажными насадками. Для груди полезны отжимания, упражнения с гантелями, для мышц ягодиц и бедер - махи ногами и приседания.Во время прогулок старайтесь проводить поменьше времени, сидя на лавочке. Отличным выходом станут прогулке в слинге или эргономичном рюкзачке. Нагрузка на спину распределяется равномерно, ребенок чувствует материнское тепло, а сама мама тратит ненужные калории. К тому же, слинг позволяет посещать места, в которые вряд ли возможно зайти с коляской, например, магазины и кафе. А это еще один стимул выглядеть лучше.
В условиях кризиса полезно перебрать старые запасы и извлечь отложенные и позабытые вещи. Реанимируйте старую одежду и аксессуары с помощью наших советов. Капризная мода ходит по кругу, приложите немного усилий, и - новый, актуальный наряд готов!
1. Избавляемся от соли на обуви
Солевые смеси, которыми посыпают тротуары, оставляют неприглядные следы на обуви. Не опускайте руки, а возьмите обычный белый уксус. Часть уксуса на две части воды - волшебный раствор, который удалит пятна на обуви и вернет ей былой вид. После того как вы протерли кожу приготовленной жидкостью, вытрите ее чистой сухой тряпочкой, чтобы удалить лишнюю влагу. Оставьте обувь на воздухе до полного высыхания, нанесите обувной крем и отполируйте.
2. Удаляем загрязнения с замши
Вернуть к жизни замшевые вещи или туфли можно с помощью обыкновенного ластика. Потрите загрязненное место, стряхните образовавшиеся катышки и полюбуйтесь результатом. В крайнем случае, если пятно устойчивое, используйте пилку для ногтей. Аккуратно потрите, затем щеткой для замши расправьте ворс. При необходимости - повторите.
3. Обновляем трикотаж
Катышки на любимом кардигане портят вид? Если в доме есть специальная машинка по удалению катышков, то вы знаете что делать. Если машинки нет, возьмите одноразовый бритвенный станок и старательно пройдитесь им по ткани. Работать нужно медленно, чтобы не повредить нити.
4. Возвращаем объем слежавшимся вещам
Уютное пальто, пролежавшее на дальней полке в ожидании своего дня, выглядит уныло и плоско. Два чистых теннисных мяча сослужат вам службу и «встряхнут» слежавшиеся вещи. Способ хорош для стирки пушистых пальто, пуховиков и даже одеял.
5. Придаем форму растянутой одежде
Вытянутые локти на свитере - не повод расстаться с теплым нарядом. Опустите вещь в горячую воду на несколько минут. Затем разложите растянутую кофту на сухом полотенце, придав необходимую форму. Можно закрепить булавками, как делают вязальщицы при обработке вязаных изделий. Отпарьте утюгом через сухую ткань или марлю. Оставьте до высыхания примерно на сутки. Готово! Совет на будущее: вязаные и трикотажные вещи правильно хранить не на плечиках, а в сложенном виде. Если требуется вернуть эластичность манжетам, окуните в воду только их.
6. Растягиваем севшую вещь
В теплую воду вливаем кондиционер для волос. Можно взять детский шампунь, он тоже благоприятно влияет на волокна ткани. Замочите на полчаса вещь, слегка отожмите и разложите на чистом полотенце. Не смывайте пока шампунь! Скатайте в плотный рулон полотенце так, чтобы одежда оказалась внутри. Задача - впитать максимум жидкости, чтобы вещь была влажной, но не мокрой. Теперь расправьте и растяните вещь до нужных размеров - медленно, терпеливо и с усилием. Оставьте просохнуть и впредь внимательней читайте этикетки перед стиркой!
7. Боремся с желтизной
Под воздействием воздуха, влаги и времени на белых рубашках после длительного хранения отчетливо проступает желтизна. Отбеливатели с хлором разрушают волокна ткани, поэтому прибегнем к щадящим домашним методам. Смешайте соду и перекись водорода, вотрите пасту в желтые пятна. Оставьте на 30 минут, затем постирайте как обычно. Еще один вариант - лимонный сок. Пропитайте всё пятно соком лимона и положите на несколько часов под солнечные лучи. Первозданная белизна должна вернуться!
8. Усиливаем цвет
Когда-то черная футболка приобрела невнятный сероватый оттенок? Единственный способ вернуть былой цвет - использовать краситель для ткани. Прочтите инструкцию на упаковке, наденьте перчатки и сделайте серое - черным. Сберечь вещи от выцветания можно, если стирать в прохладной воде, предварительно вывернув наизнанку.
9. Убираем запахи
Неприятные запахи бывает трудно удалить. Добавьте разбавленный уксус во время последнего полоскания при стирке. Если вещь не подлежит стирке, залейте в распылитель две трети водки и треть воды и хорошенько опрыскайте «ароматную» одежду. Засыпьте наполнитель для кошачьих туалетов в старые ботинки на ночь. Дезодорирующий эффект обеспечен.
10. Чиним заедающую молнию
Многие подручные предметы могут быть использованы, чтобы смазать зубчики молнии: простой карандаш, мыло или бальзам для губ. Что-то из перечисленного наверняка имеется под рукой. Неровные зубья можно исправить с помощью тонких плоскогубцев и терпения.
Если вы перепробовали все методы, но потерпели неудачу, попробуйте аппликации, вышивка или стразы, которые скроют небольшие огрехи в ткани. Нарастите подол платья кружевом, превратите пуловер в жилетку, старые джинсы обработайте наждачной бумагой, пусть они станут модно-состаренными. Фантазируйте!
